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夏から約１０ｋｇ太ってしまいました。今までダイエットで何回か１０ｋｇ落としてはまた太ってを繰り返していたので以前よりよりずん胴体系になってます。腰をキューっと細くキレイに下っ腹を引っ込める感じでやせていきたいのですが。実際きれいに絞れた方からのアドバイスお願いしたいです。

初投稿です。 今日は色々教えていただきたくて、投稿させて頂きました。 (1)目の横幅の事 目の横幅が３cm、縦が１cmというありえない小ささなんですが（アーモンド形で一重 涙）、まずは横幅を広くしたいんです!!!!!!!縦を大きくするのはいっぱいあるけど、横は無くて…。でも、二重にはしたくないんです…。二重になりたいけど、自分で解るほど似合わないんで…。涙　でもやっぱり一重って終わってますか??横幅を広くする方法知ってる方、教えて下さい。。 (2)まつげの事 ファシオのマスカラをし始めて、かなり薄く、短くなってしまいました…。１cmしかありません。『ならマスカラやめればいいじゃん』って話なのですが、↑でも言ったように、私はかなり目が小さいです。オマケに一重です。マスカラすると、まぶたを上に押し上げてくれて、目が大きく見えるんです。だからやめられません…それに、体育とかあるのでウォータープルーフじゃないとやっていけません。。まつげに悪いのは解ってるんですが…。DHCのトリートメントは毎日朝晩塗ってるんですが、効いているのか解りません。他にまつげが濃く、長くなる方法知ってませんか??教えて下さい…。 (3)顔の脂肪について かなり、顔、まぶたに肉がついてます。((笑))笑うとやばいです…。まぶたの肉、顔の肉が落ちる方法を教えて下さい…。 (4)顔の変化について 私は今、中学２年生です。 これから顔が変わったりしますか?? それと、大人になったら自然に痩せるって言いいますよね??ほんとですか??（１６１cmで４７キロなんです…。太いですよね??細くなろうと頑張ってるんです…。) 教えて下さい。。 どれか１つでもいいので、分かる方教えて下さい…。 ほんとうによろしくお願いします!!!!!!!!!!

香取慎吾さんの魅力について教えてください。 私は彼のことはあまり知りませんが、かなり人気があるようですね。彼の人気の秘密は何でしょうか？

こんばんわ。 早速ですがタイトルのとおり、一週間で7キロ痩せる方法を教えていただきたいです。 こんなの健康的に痩せようとしたら絶対無理！ってことは十分承知してます。 その上であえて痩せる方法があったら教えてください。 どんなに過酷な方法でもかまいません。 お願いします。

先日友人の勧めでアムウェイのサプリを使いダイエットをしました。 そこそこ体重は減ったのですが、サプリを飲む以外に食べる物なども指定され、『そりゃ、サプリ使わなくてもやせるんじゃ。。。』と疑問を持ちました。（友人いわくサプリの効果を最大限引き出すため！！なんだとか） ビジネスには全く興味はないのですが、商品がよいものであればその他のサプリの購入を考えています。実際友人はずいぶんやせてきれいになってましたし。でも、いまいち信用しきれないので。。。 使ったことのある方の意見を聞いてみたいのでお願いします。『アムウェイのサプリを使って美容・健康に何らかの効果がみられましたか。』『その効果にサプリ以外の要因は考えられないですか（サプリ飲みながら運動もしてた、とか）』 よろしくお願いします。

以前話題になった、1日1快食。病気も改善、ダイエットにもいいという事ですが、実行した方感想をお聞かせください。

今日、病院の帰りに寄った薬局の薬剤師から聞いたのですが体重1キロ落とすには7000kclの運動をする必要があるということでした。 私がこの1ヶ月で1キロ減量したという話からです。（医者から減量を勧められていますので） この運動のkclと食品のkclがいまいち分からないのですが、私は運動で減量というのが頚椎も悪くしたものですから無理があり、食餌療法をしています。 食事で1ヶ月で合計7000kcl減らすと体重が1キロ減ると考えても同じことなのでしょうか。 今までに5キロの減量をし、あと4キロ落とさねばならないのでお分かりの方教えていただけますか。 宜しくお願い致します。

高１の女です。 元々ぽっちゃりだったんですが、中学に入ってから食べ過ぎとだらけすぎでブクブクブクブク太りつづけて、なんと３年で10キロも！ 太ってしまいました・・・ 今では立派な肥満です。 なんでこんなになるまで放っておいたんだろう・・・という感じです。 プールに通おうか、とも思ったんですが、近所にそんな施設は無いし・・・ 毎日の生活の中で、どんな事に気を付けていればいいでしょうか。 あと、食事などではどんな事に気をつけるべきですか？ ホントに基本の基本の事ですが、教えていただけるとうれしいです。

私は、ダイエットに挑戦してます。 夏休みの間に５キロは痩せたいとおもってるんですけど、 私は一番おもかったときから３キロしか必ずやせません。 それから体重をおとすことがいつもできなくって 挫折します＝＝； これ以上体重をおとすことはできないのでしょうか ３キロやせたら食事制限をおこたったりなどは していません。

お世話になります。 ６月から毎日ウォーキングをしています（そのうち５日さぼりました）最低でも１時間、最高でも１時間半歩いています。毎日朝晩、体重と体脂肪をグラフにつけているのですが、体脂肪がなかなか減りません。32.5％～30.5％までの変動の繰り返しです。グラフがギザギザの線を描いています。体重は多少の変動があるものの着実に減少しています（当初64.0kg、現在60.8） 摂取量を考えながら1日3食の食事をとっております。ウォーキング直後のお風呂も避けてます。体脂肪計はオムロ○社の手で握って計るものを使ってます。 このまま焦らず続ければ、着実に体脂肪は減っていきますでしょうか？「いつか絶対に減る」という自信を持って毎日のウォーキングに励みたいと思っています。何か間違った点やより効果のある方法があれば是非ご指摘して頂きたく思います。 アドバイスよろしくお願い致します。

30歳の男です。身長172cmで体重60kg体脂肪12～3％を目標に6月からダイエットを始め体重69kg体脂肪29％から65.8kg体脂肪19.8％ぐらいまで落とす事ができましたが、一時17％ぐらいまで落ちた体脂肪率が上記のとおり20％弱まで上がってしまいました。 　食事は朝晩がザバスのプロテイン、ウェイトダウンを豆乳か牛乳で混ぜた物のみ170カロリ－ぐらいで、昼はコンビニでおにぎりかサンドイッチにサラダで300～400カロリ－にしています。やはりもう少し摂取カロリ－を多くした方がいいのでしょうか？ 　ちなみに運動もしており毎日1時間のウォーキングと一日おきに腹筋100回、4kgのダンベルを使いダンベル体操をしています。初めての質問で解りにくいかと思いますが、皆様のご意見をお聞かさい。

今、ダイエットをしています。 でも・・・最近体重がまったく減らないんです・・・ 運動は ☆自転車こぎ2時間 ☆筋トレ（腹筋50回。側筋各30回。腕立て30回。背筋30回。） ☆プールで1時間平泳ぎ ☆30分くらいジョギング を毎日やってます。 ちょうど1週間たったんですが、 変化がありません・・・ もしかしたら、食事が悪いのではないかと思います。 今日のメニューは 朝：グレープフルーツジュース2杯とおにぎり半分 昼：おにぎり2個 夜：チヂミ半分。野菜スープ。冷奴。はるさめ。 を食べました。 これって、食べなさスギなんですか? 体が省エネモードなんでしょうか？ どうやったら効果的に痩せられますか??? ホントに真剣に痩せたいんです!!! 朝は、時間がなくてなかなか食べられないんです。 昼は暑くて食欲ないし・・・ 普通あんなに運動してたら痩せますよね? それになのにほとんど変化なくてショック受けてます・・・ 食事はどうしたら1番痩せられるんでしょうか? 具体的にメニュー名で教えてもらえると嬉しいです。 ホントにお願いします!!!

首筋にアトピーの染みがあり、プラセンタの治療を週に１．２度進められました。 肌の状態が良くなればイオン導入に切り替えて染み治療をしてゆくと伝えられました。 しかしプラセンタを続けて、急に辞めたりすると副作用とかは出ないんですか？ キムタクもプラセンタをしてると噂がありますが！！悩んでしまいます・・・ 本当の消えるのかどうかも？ どなたかご意見を宜しくお願い致します。

お世話になります。 ココアは飽和脂肪酸を含む食品の代表だとなにかで 見て不安になりました。 飽和脂肪酸ってコレステロールも上げるし、悪玉って イメージですよね・・・。 ダイエット中ですが今良く飲んでいます。 ダイエットにはむかないのででょうか（ＴＴ）

夏期休暇を取得予定の３０代です。 夫婦で体力をつけたいと思うのですが、 ダイエット合宿みたいに、何処かに泊まりつつ 体力をつけるプログラムはないでしょうか？ 家からの通いだと、怠けてしまいます。 二人とも、とっても太っているわけではないので、 やせるより、体力をつけたいと思っています。

２週間後に、大事なイベントがあるのです！ そこで、２週間で痩せられるダイエット法は無いでしょうか？ そんな急激なダイエットはよくないだろうし、２週間などという短期で落とそうなんてむしがよすぎるかもしれませんが、どうしても・・・知りたいのです！ 無理を承知で、お願いします。m(__)m

話し中に突然相手がキレて、こっちが面食らい、そのときは話の内容に集中していたが、終わってから段々ムカついてくることはありませんか？ 『なんで、こんなことで、あんな言われ方されなきゃならないの？』と。 その相手が自分の周りにいる場合、どのように対処していますか。 ムカつかない方法をご存知の方、あるいは、ムカついてもうまく解消している方、教えて下さい。

2年ぐらい前に別れた元彼と事情あって連絡をとる事があり、連絡をとったら、最近結婚されたそうで。おめでとうと素直に言えるし、別に未練も無いはずなのに凄くブルーになった自分がいます。互いの意見の違いでこの人のために結婚して　色々我慢して生活は出来ないって思い別れたて。元彼は電話で今の奥さんとの結婚にもなかなか踏ん切りがつかず、半分しょうがないって結婚に踏み切ったって・・今振り返るとあの時私が言ってた事も理解できる・・って。私の人生をむちゃくちゃにしてごめん。だって・・・今の私は自慢できるような状況では無いけど、むちゃくちゃになったんか？ってショック。彼にあの時今の奥さんとの結婚前の踏ん切りとか勢いを無理につければ　私と結婚していたのか？って。正直、元彼と別れてから恋愛もしたいけど空しくってする気が起こらないんです。相手は変わってもデートのパターンは大体決まってるし。何時に会おうが、締めはHって感じです。ボランティアのように思えてきます。男性は彼女が出来たら欲求不満が簡単に満たされるけど、男性と付き合うこっちにはメリットが無いように思うんです。癒されるとかは互いに共通だけど、男性にはそれにプラスがつくと思える。毎回プレゼントを貰うとかしてたら援交みたいだし・・好きとかって言ってても、そんなの永遠じゃないし、実際別れてるし。そんな事を考えてたら、恋愛したいけど・・また同じ事の繰り返しかと思うとやる気がでない。年齢的に出遅れてヤバイ歳になってるのは事実だけど、結婚しなきゃいけない意味も分からない。だけど、元彼の結婚を聞いて何故か一人涙がにじむし、そんな自分に嫌気がするし、先が見えない何も無い自分が惨めにも見えてくる。変に格好つけなとこあるから、友人にこんな姿見せたくないし・・結局誰かに聞いて欲しくてここに書いてます。気持ちの切り替え方教えて下さい。なんか辛いです。

現在、ゆるくなってしまった体を引き締めるためにダイエット＆筋トレを始めています。が、なにぶん素人ですので方法が正しいのか分かりません。以下にその方法を載せますので、アドバイスしていただけると助かります。 毎日30分のウォーキングと15分ほどのランニング (始める前にヴァームもしくはアミノ酸を摂取) 腹筋 20回×2 ジャックナイフ20回 腕立て 20回×2 背筋 30回 股関節のストレッチ 食事は腹8分目。ストレスを溜めない程度に甘いものものも食べる(ただしスナック菓子は絶対に食べない) ちなみに僕は 20歳 180cm 72kg 体脂肪率15% ♂ です。目標は72kg⇒60kg台 15%⇒10%です。 回答よろしくお願いします。

こんにちは^^ 夕飯だけ主食を抜いておかずを普通に食べてます。食べた後、１時間くらいでＶＡＡＭを飲んでウォーキングが１時間から１時間半。帰ってきてから半身浴を３０分です。 食事は、だいたいのカロリーは管理ソフトを使って計算してます。 昼間は、日によっては散歩したりもしますが、ほとんど家でのんびりしています。運動できる時間がないワケじゃないので、これから１時間ほどビデオを見ながらエアロビクスしようかな～？と思います。 身長は１５３センチ　体重６４キロ(太っ;) ウォーキング中は汗を沢山かきます。体重も１、２キロは平気で増減するのですが、友達に「代謝がいいのだ」と言われました。そうなんですかね？産後すごい汗っかきになりました。 さらに、わたしはコーヒーがすご～～～く好きで、日によっては５杯くらい飲んでます。ブラックです。これは良くないですか？ さらにさらに、ゼナドリン(エフェドリンなし)を購入しました。夜にウォーキングを行っている場合、どのタイミングで飲むのが有効でしょう？また、ウォーキング前にＶＡＡＭを飲んでます。併用すると問題が発生したりしないでしょうか？ ゼナドリンに関しては、一日に一粒から始めようと思ってます。平気なようであれば二粒に増やしたいです。 ５歳と３ヶ月の二人の子どもがいるため、ウォーキングの時間は主人の帰宅後以外には変えられません。 また、コレを取り入れるといいよ～とオススメがありましたら教えてください^^ １５キロ痩せたら主人が５万円分の買い物をしていいよ～と言ってくれたのでやる気満々です！！ が、短期ではなく長期でかまえてます。 ただ、産後半年は脂肪を動かしやすい時期という事で、なるべく残りの３ヶ月で大幅に落としておきたいな、というのが本当の気持ちです^^; よろしくお願い致します。