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私はすごく食事と言うか食べると言う行為自体が 面倒で一日一食べるか食べないかな状態です。 最近は親に起こられつつ晩飯だけは食べるように なったんですけど、この効果か判りませんが ついに太ってしまったんです。今までに無い大台60kgを 越えてしまい、もうすぐライヴだと言うのに衣装が入らず 困っています。そこで短期間で確実にすっきりと 痩せる方法を教えてください。 先にも書きましたが私は何分面倒くさがりなので 簡単だと良いのですが。

肥満の家族向けにそういった心構えや何か協力ができる商品ってありますか？

一ヶ月ほど前から急にあぶらっぽい肌になってしまいました。 ２時間に一回は脂取り紙を使います。 使いすぎだとは思うのですが、どうしてもべたべたしてしまうんです。 先にクリームタイプのメイクを落としを使ってメイクを落とし、 その後にネットを使って泡立てて洗顔をしています。 すすぎもお水でしっかりと。 その後に美容液、化粧水、乳液をつけます。 あぶらっぽくなってからは美容液の後に化粧水を二度付けして、 乳液は目と口元と、粉がふきやすい頬だけにつけるようにしました。 使っているケア用品や洗顔フォームは以前とまったく同じです。 朝はしっかり洗顔してから、下地をつけてメイクをしますが、 １時間後には顔全体がべたついてしまいます。 その頃にはファンデーションなんて残っていません（汗） すっぴんで、アイメイクだけしたかのように見えてしまいます。 もともと混合肌で、Ｔゾーンはテカリやすかったのでが、 こんなにひどくはありませんでした。 まだ春先なのに、夏になったらどうなるんだろうと、 かなり心配です（-_-;) この肌質を少しでも良くする方法はありませんか？ どうしてこうなったのか、自分でも不思議です。

はじめまして、２２歳の学生です。 スゴクよく効くダイエット食品を教えてもらいたくて 質問しました。 数年前からどんどん太ってしまい、 今ではかなりのプヨ子です。 こんな私が最近インターネットで知り合った男性と 意気投合し、今度会うことになってしましました。 どうしても、お会いする日までに痩せたいのです。 みなさん、よく効くダイエット食品を知っていたら ぜひぜひ、教えてください。 また、ダイエット食品を食べたことのある方、 その体験談を教えて頂けたら、スッゴク助かります！！ どうか、お願いします!!

身長165くらいなのですが、体重が78くらいあります！ 今日計ったら・・・（汗） あと20日くらいで、やせたいんです！ （体重測定があります） 15歳なので、それにあったダイエットありませんか？ 本当に困ってます！

はじめまして。 ちょらびんというもんデス☆⌒(@＾-゜@)v さっそく悩み聞いてください～～（≡≡；） 私はもとから太りやすい体質みたいで、小学校・中学校ではいつも肥満体系でした。だから、周りから皮肉をいわれたり、ばかにされたりしたころもあってか自分に自信がもてなくて、人とまともに接することすらままならなかったんです(・・;) でも、中三の終わりごろ、ダイエットに目覚めて、そこはかとなく間食をぬいたりしたんです。６７キロあった体重が５８キロになりました。 けど、幼いころのトラウマがある私はまだやせたくて、今年の夏休み、食事制限＆運動＆間食は一切抜くというキチキチのダイエットをしたんです。 そしたら５４キロが２ヶ月で４４キロになるということにf^^;) でも。。学校が始まってからというもの、これまでの私にしたらカゲキなダイエットが祟ったのか、甘いものに限らずお菓子がやめられなくなってしまいました。。 間食して、おなかがすかないまま夕飯。。といった感じになってしまい、気づくと体重は４９キロ。。 私はどうしたらいいのでしょう！ どうかアドバイスください～(ーー;)

私は結構ふとっていて・・ どうしたら簡単っていうのもなんですけど・・ まぁどうしたら全体的にやせれますか？？ やせたいんです！！！！！！！！！

私は、すっごく太っています。 １５歳。１６０ｃｍなのに 体重が８０ｋｇ近くあります。 多分原因は、間食だと思います。 最近、好きな人ができて、卒業式に告りたいと思ってるんです。だから、それまでになんとしてでも５０ｋｇ代にしたいんです。 今は、 朝・・・パン１個（菓子パン） 昼・・・給食 夜・・・少なめに普通に。 間食０。 運動は、何をしたらいいか分からないため まだ何もしていません。 なにをしたらいいんでしょうか。 しかし、受験生なので、勉強は、１日３時間したいので、 余ってる時間といえば、 朝、起きてすぐとかです。 あっ！！！でも、時間は、作ろうと思えば １日1時間は作れます。 なるべく気軽にできるのがいいです。 これからどういうことに気をつければよいですか！？ 中学生だし、大変なのは、分かっています。 でも、痩せたいって本気で思ってるんです。 どうぞこんな私にダイエット方法を教えて下さい。

今ダイエットをしているのですが、体重は減っても体脂肪率があまり減りません。というか、同じ位の体系の人と比べてもはるかに他の人よりも多いんです・・・ 今の私の身長が154cm、体重が46キロ　体脂肪率が24%です。痩せてもブヨブヨしてたら意味がないんです(涙)引き締まった体になるにはどうしたらイイのでしょうか?教えてくださいm(__)m

ダイエット歴８年・・・これまで一回も痩せた事がありません！・・・。 断食はしています。ＢＯＷＳも飲んでます。 にがりも桑の葉も飲んでます！ どうしたら痩せると思いますか？ （色々事情があって外には出れません。） 教えて下さい！

断食をして、体の調子が良くなった！ダイエットに成功した！という方がいましたら、具体的にどういうやり方で断食を成功させたのか教えてください。 宜しくお願いします。

今ダイエット中で、毎日30分から一時間踏み台昇降して、ストレッチ、腹筋100回してます。 あと夕飯はできるだけ減らしています。 はじめは体重も体脂肪率も減ってウキウキだったんですが、この頃、以前より太ってしまいました。。 食事がいけないんでしょうか？ この運動はどうでしょうか？？ 体重は48キロで体脂肪が27です・・。はぁ・・。 教えてください。

サプリメントのＢＯＷＳってありますよね？ あれで痩せた人って何人くらいいるんでしょう？ 私も飲んでるんですけど、 全然効かないんです。 プロのダイエット方法とか書いてあってるけど 全然痩せないから 成功者がいれば納得できるけど もしいなかったらその書いてある事は、うそですよ・・。 成功者とかＢＯＷＳに対する考えがありましたら いってください。。。

現在健康的に痩せたくて低インスリンダイエットをしています。ですがまだまだ分からない事ばかりで・・・ １．食事の献立が難しい。何を食べれば良いのか分からなくなる。 ２．初めの２週間は一日の糖質を２０グラムに押さえ炭水化物をとっては行けないそうだけど、玄米もだめなんでしょうか？ ３．ノンシュガーのあめ玉も駄目でしょうか？ ４．食べても直ぐお腹が空いてしまいます。炭水化物がないと腹持ちが悪いのでしょうか？ ５．運動はどのくらいやるのがいいのでしょうか？ ６．どのくらいのペースで体重を落とすのが良いのでしょうか？

ここ５年間で６５kgから８０kgに太ってしまいました。 先週あたりからダイエットを始め、主に食事制限と軽い筋トレをしています。 ダイエットには運動が一番だと思い、ジョギングか縄跳びもメニューに加えようと思うのですが、元の６５kg分の筋肉しか持っていない人が８０kgの体重で運動をするのは体にとって良くないことかと不安です。実際、駅の階段を上るのも手摺りを使わないとキツイです。 ある程度まで体重が減ってから運動をした方が良いでしょうか。

太るイイ方法ありませんか？ 現在、１８２ｃｍで５５ｋｇしかありません(１９歳、男です) バランスよく食べるとよく言われてますが、 肉類もよく食べるし(人並みに)、野菜類も好きなのできちんと食べています。 とくにコレが嫌いだというものも、ほとんどありません。 胃下垂なんでしょうかね？ 中学校のころは家族で一番食べていたりと、成長期に極端な少食だったわけでもありません。 どうすればいいでしょうか？ 食事関係では特に問題ないと思うのですが。

ダイエット中です。不規則で忙しくカロリー計算など苦手なので、一日３食の内、昼だけ普通の食事をとって、朝と夜は食事の変わりに、プロテインドリンクとかを代用しようと思っています。 マイクロのような感じです。お金が無いのでマイクロやグローバルなどのダイエット商品は一切諦めました。 仕事は不規則で夜勤混じりです。起きる時間はバラバラで、例えば１１時に起きて→夜勤→翌朝８時に寝る。１４時に起きて→昼勤→深夜３時に寝る。と言った感じで起きる時間、寝る時間は毎日バラバラです。 夜勤の日は起きている時間が非常に長いので食事は３回ではキツイのですが４回じゃ太りますよね？ 今は一回だけ普通食で後は食事の変わりに、牛乳と豆乳を１：１で混ぜたものと、グラノーラというビスケットを食べてます。後はサプリメントでビタミンＣやＥ、Ｂ郡、カロチンなどを取っています。 直ぐにお腹が空いてしまうんですが、食事の変わりに良い物は有りますか？ 本当なら３食きっちりがいいのですが、今は無理なので・・・

あたしは１０月１１日にダンスの発表会があるんです。 それで、今がデブなので少しでも痩せるために オルビスのシェイクのやつを頼みました！ それで発表会前の１週間は徹底的にしようと思って、 こうゆうメニューにしました。 朝：シェイク78Kcal 昼：給食のうち炭水化物と牛乳以外(約350Kcal) 夜：シェイク78Kcal これを１週間したらどのくらいやせると思いますか？ もちろん１週間は間食を断ちます。 それからダンスの練習や柔軟、運動も１日最低３０分は しようと思ってるんですが・・・。 なるべく早く返事がもらいたいです。

転職することになりまして、初めて「制服」というものがある仕事に就きます 制服を着るのって高校生のとき以来・・・・ でもわたしすごく太ってしまって、ＬＬでもびみょーなんです・・・・・ 上はＬでなんとか・・・なる・・・・・か・・な・・・・う～～んがんばれば・・・・・ってところです 下はＬＬでも服によってはダメかもしれません 本当は上：ＬＬ　下：３Ｌくらいがいいのですけど・・・ でも、会社のほうから「制服は７号と９号どちらがよろしいですか？」って言われたんですよ え～～どっちもムリだし・・・ どうしよう　 でも面接へ行ったときに私のことちゃんと見ていたわけだし、それで「ああうちの制服は合わないな」と思ったら落としていただいたほうがよかったのですが・・・・この会社が受かったことで今の仕事をきちんと辞めたわけなので。。。。 面接で私をみて、この私でもいいって思ったから採用してくださったのですよね？ どうしよう　本当に困っています 初出勤して「はい、これ着て」で「はまらない」じゃぁ、あまりに恥ずかしすぎるし向こうも困るのでは・・・・ どうしよう　本当にどうしよう もちろん、できる限りダイエットはするつもりです！っていうかしています！ でも初出勤は一週間後なんです＞＜ どうしたらいいのでしょう やはりこんな私は制服のある仕事をしちゃいけないんですかね・・・・

ダイエットを始めたんですけど、何をしたらいいのかわからなくて ムダな運動はしたくないし、少しでもムダなものは食べたくありません（できるだけ短期間でがばっと落としてそれからじょじょに根気よく続けていきたいのです） でも、食事制限をするとどうしてもおなかがすいておなかがすいて・・・・ 今までたくさん食べすぎてきたから胃が大きくなっているのかな おなかがすいたときはどうしたらいいのでしょう　本当に我慢できないのです ノンカロリーの飴とかなら大丈夫？ 炭酸飲料ならおなかふくれるからダイエットコーラとかならいいのでしょうか？？？