心の病でしょうか？

質問

ワタシは心の病気なのか？それとも、なまけているだけなのか？
自分ではわかりません。
食欲はあり睡眠もとれて、仕事にも行ってます。

職場の掃除はするのに、家の掃除ができません。
ヒトに対して自分の気持ちに嘘をついてしまい、
本当の自分が出せません。
家の事も何一つしてません。
独身なんですが、親任せで・・・。

気が付いたらこんな感じになっていました。
どうにかしてこのサイクルから脱出したいです。

回答No.3

noname#62785 · ベストアンサー

どこから手をつけたらいいかわからないくらいスゴイ散らかってしまってるんですね？（笑）
僕の方法を箇条書きにします。参考になれば良いのですが・・。
まず、雑巾とバケツを部屋まで持ってくる。掃除機は廊下に待機。
(1)衣類関係・・いらない服を捨てる。洗濯するものは洗濯機へ。残りは
　　　　　　　たたんでしまう。布団もきれいにする。
(2)雑誌関係・・いらない雑誌や本は捨てる。ヒモでしばってまとめる。
　　　　　　　残りは本棚へきちんと並べる。ついでに本棚も拭く。
(3)ごみ関係・・片手にゴミ袋を持ちながら部屋を隅からごみを拾い歩く
　最後に掃除機かけてぞうきんがけ。観葉植物を買ってきて置いてみる。余裕で窓ガラスも拭いてみる。けっこう疲れるけどこれですっきり。あなたの気分も晴れるといいですね。

お礼

狭い部屋で意外とものが少ないのでやりだすと1日で終わりそうですね。方法を参考にさせて頂きます。
細かい方法まで教えて下さり、ありがとうございました。

回答No.2

007_taro

まあ、心の病気と言うよりも、気がついたら自分の周りの事、何もできてない、と気付いたけれど、どうして良いか分からない、という感じですかね？部屋の掃除は、小さい紙くずがあったら、とりあえず捨てる。レシートとか放り出してないですか？私はあるんですけれど・・・とにかくそういう小さいいらないものを捨ててみると、次はこのたぐいを捨ててみようとか出てきます。
ある程度捨てたら、ゴミを捨てる準備。一杯だったら、きちんと透明なビニールに。少なければ、親御さんにお願いして、家庭ごみとして出してもらう。個人情報の判明するものはちゃんと小さく切りましょう！
まあ、こんな事でも、大分違うものですよ。

No.1さんの仰る通りあまり深く考えるよりは、体を動かしたりしてみた方が良いと思います。

お礼

ありがとうございます。
掃除できるように気持ちを持っていきます。

回答No.1

noname#62785

そうですね。僕も昔五年間そうでした。
家の掃除が出来なくなるのは危険信号です。
僕はもともと潔癖症ですが、うつの時は掃除がまったくできませんでした。よくわかります。
僕は今、うつも治り、不安もないです。
心がけているのは、やはり掃除です。部屋を掃除すると、単純にすっきりします。心も晴れます。体を動かしながら、ついでにきれいになるので掃除が一番です。何も考えず、まず掃除をしてみて下さい（笑顔）

お礼

どこから手をつければいいか？なんですが、
少しづつ掃除をしたいと思います。
ありがとうございました。