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ダイエットプランをたててくれるサイト

前まで、携帯でダイエットプランを毎日たててくれるサイトでそのメニューにそってダイエットしていました。もしパソコンのサイトにもそういうのがあれば、教えて下さい！有料でもかまいません。

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回答No.2

結局自分で考えられないダイエットは長続きしません。 成功者と失敗者の違いは他人依存か本人依存かだと 思ってます。 毎日たててもらっていたのならそれを自分なりに組み立てて したらいいのではないのでしょうか？ 今はネットにいろいろな方法があります。コツコツ自分に あったエクササイズをするのが一番効果的だと思います。 ちなみに私は１年間ヨガを続けてます。先月から「ピラテス」 「バレエエクササイズ」をプラスしてます。 痩身よりボディメイキングを目的としてますが、勝手に 体重落ちますよ。体脂肪も。 自分の身体です。自分でメイキングプラン立ててください。

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