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イメージトレーニングについて
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イメージトレーニングのコツは、具体的な方法論を頭の中で構築してみることです。 漠然と情景を浮かべるだけでは駄目です。 たとえば、自動車の運転をイメージトレーニングする場合、ハンドルの角度を３０度動かしてブレーキは５０％踏みこみ、続いてブレーキを抜いた状態でハンドルの角度を徐々に深くしていき……といったように、具体的に文章化できるくらいの明確なイメージを浮かべるのです。
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- kaganiya
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bankanensis さんこんばんは イメージトレーニングが意識してできれば、 仕事がはかどります。 物事の決断が早くできます。と個人的にはおもいます。
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