変われない自分が嫌い！彼の連絡にイライラしてしまう私へのアドバイスをお願いします。

質問

• イギリス人男性と遠距離恋愛中で、コミュニケーションが難しいです。彼からのサプライズプレゼントに感激しましたが、連絡の遅れにイライラしてしまいます。自分が変われないことに嫌気がさし、彼との関係に不安を感じています。自己成長を続けることで変わりたいと思っていますが、不安な気持ちを抱えています。彼にどう返事したら良いか悩んでいます。
• イギリス人の彼との遠距離恋愛で、コミュニケーションの難しさに悩んでいます。彼からのプレゼントや連絡を嬉しく思いつつも、自分の感情に振り回されてしまいます。自分が変われないことに嫌気がさし、関係に不安を感じています。自己成長への努力を続けているものの、不安な気持ちから抜け出せません。彼への返事に悩んでいます。
• 遠距離恋愛中のイギリス人彼氏とのコミュニケーションの難しさに悩んでいます。彼からのプレゼントや連絡は嬉しいものの、自分の感情に振り回されてしまいます。自分が変われないことに嫌気がさし、関係に不安を感じています。自己成長への努力を続けつつも、不安な気持ちから抜け出せずにいます。彼にどう返事したら良いか迷っています。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸を。
自分叩きは止めないと。
それを続けても良い事無いよ？
自ら叩いて凹ませておいて、
その凹みを修復する事さえ、
相手に都合良く期待してしまう。
それが思ったように成り立たず何故？どうして？
⇒今までの貴方が良く陥っていた流れ。
一旦自分に矛先を向けてしまうと・・・
私は駄目だ（どうしてこんなに不完全なんだ）
自分を叩きやすい個所って見つけやすい。
それが、
全般的に自分に自信が無い貴方。
自信が無い貴方にとって、
好きな人の存在は気付いたら「自信」になってしまう。
好きな人の存在が私の自信（の源）だ、と。
自信として適度のに「活かす」のはありなんだよ。
でも、
貴方の場合は、
その活かし度合いが「死活」レベル。
適量をはるかに超えている。
死活レベルだという事は・・・
相手「次第」で貴方そのものが揺れてしまう。
相手を自らの自信設定している分、
思ったように対応されない（応じてくれない）
そう感じた時には、
貴方は一気に自信を「喪失」してしまうんだよ。
当然振幅の激しいコンディションになる。
一寸連絡が取れない、
一寸思ったようにならない世界、
それだけで貴方は自信を「無くして」しまう。
好きな人が出来ると、
その相手を自らの自信にしてしまう貴方。
結果、
相手次第で自信と不信（不審）が揺らめいて、
本当に体感では「地震」のようになってしまう。
自分の事も相手の事も揺すってしまう。
そんな落ち着かない日々の中で、
貴方の情緒は乱れてしまう。
不安やイライラ塗れになってしまう。
貴方の場合は、
自信と不信の両極端に「加えて」
自分自身への選り好みの両極端問題もある。
こういう自分好き♪
⇔こういう自分嫌、嫌い！
好きな自分を見つけてほほ笑む作業はありでも。
嫌いな自分を再確認して、
自分を傷つけてしまったら意味がない。
貴方は、
その両極端のクボミに堕ちやすい人。
その自覚は大事だよ？
良いなと思える自分を愛でるから「こそ」、
まだまだ未成熟な自分の事も慈しめてこそ。
こういう自分嫌、嫌い、思い出したくない！
自分の一部を切り取るように捉えない。
良い部分も悪い部分も「含めて」貴方。
全体としての貴方。
そのバランスは大事になる。
これからも、
悩み無き、憂い無き世界は無いんだよ。
それなりに悩みながら、憂いながら、
でもそんな自分とも共存していける貴方が大事。
貴方の場合は、
向上心自体が強過ぎて、
スッキリ＆サッパリを欲張り過ぎてしまう。
結果、
スッキリ＆サッパリの自分が気持ち良く過ぎて。
ちょっと悩んだり、モヤッとしてしまうと、
それを過剰に拾い上げてイライラしてしまう。
スッキリ（安定）の純度に囚われ過ぎて、
小さな異分子や違和感、不安感。
そこに過剰に栄養を与えてしまう貴方。
不安＆不信太りしてしまう。
それをやっていたら本当に疲れるし、
相手の事も疲れさせてしまう。
貴方は彼を好き。
でも、
貴方は彼の「管理者」じゃない。
管理すべきは、
激しく上下動しやすい自らの心（思い）
丁寧に人間扱いしてくれた。
大切に扱おうとしてくれた。
そんな彼の登場を、
新たな自分の自信だと感じている事。
それはそれで構わないよ。
でも、
彼だけに、
彼という存在に自らの自信を重ね過ぎない事。
人は人。貴方は貴方。
貴方は貴方として、
目の前の日々を一日分ずつ丁寧に。
彼も彼で（彼の場所で）頑張っている。
貴方も貴方の場所で、
自らを練磨しながら前に進んでいく。
その先に、
お互いに優しい気持ちで合流できるポイントがある。
貴方はそう信じていく。
３歩進んで２歩下がる事は貴方には良くある事。
これからもあるよ。
でも、
トータルでは１歩の貯金が出来ている。
その意味。そして価値。
３歩進んで、
尚２歩下がらず５歩の前進を急ぐ理由は無い。
一進一退の中で、
それでも後ろに下がり過ぎなくなっている私。
以前と比べたら、
一旦下がったら下がりっ放しで、
世界をグチャグチャにしていたあの私と比べたら・・・
今の私は随分前に進んでいる。
悩む事は変わらないけれど、
悩みながらも自分を保とうとしている。
そういう自分がいる事こそ、
以前の自分との大きな違いだと誠実に自覚する事。
そして、
心の健康と身体の健康はリンクしている。
しっかり体調管理も忘れずに。
月や季節の変わり目は特に。
少し落ち着いて深呼吸が出来た時に、
その時の自分が伝えたい言葉で、
彼には連絡をすれば良い。
大切にしてみて☆

お礼

blazin様

いつもありがとうざいます。

blazin様のご回答どおり、私は自分に全く自信がありません。
自分の悪い所を書けと言われたらここには書ききれないほどあります。

恋愛してないときは、嫌なことがあっても自分ですぐ立ち直れるし、じゃあ次上手くやる為に「こうしよう！」なんて前向きに捉えられます。

でもご承知の通り、恋愛が絡むと上記の自分は嘘だったかのように
自分をコントロール出来なくなってしまします。
常に自分を励ましてないと、少しの事で立っていられなくなるから。
相手の一挙手一投足に捕らわれて、自分から身動きが取れなくします。
相手を自分のコンプレックスを埋めるように捉えているから。

＞貴方は彼の「管理者」じゃない。
わかっているつもりですが、改めて言われるとズシンと来るのもがあります。
自分の思うどうりに相手がならないと、自分が否定されてる気になるんです。
だから、相手を監視して私の理想どおりに振舞って貰おうと躍起になるんでしょう。
相手を虚像の理想どおりの自分の一部と考えているから。

何も起きてないのに、自分で先回りして思いつくだけの嫌な展開を何個も用意して、その展開になるのをいつも待ち構えてるんです。
そんな時の私は、鬼の様な顔してることでしょう。

自分で決めた目標の為に、いつか辛かった事も苦しかった事も経験して良かったと言える自分を目指して。
私は私、相手は相手を胸に刻んで進んでいきます。

はあ～、次はもう少し頑張りたいな
辛くなったら、深呼吸してケーキでも食べます。

では、また