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ダイエットで不健康になった人
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質問者が選んだベストアンサー
我流のダイエットはおススメしません。 ホルモンのバランスを損ないますので、 先へ行って、骨粗鬆症などになってしまう 懸念があります。 ドクター・管理栄養士・（スポーツインストラクター）等と 綿密に相談しながら進めるのが賢明ではないでしょうか。 <やりすぎのダイエットにてOLが即身仏になりゆく夕べ 笹 公人> といった短歌があるのですが、あながち、オーヴァーな表現とも 言えないところがあります。 私の知り合いには、生理が止まったり、あるいは、 2度きたり、といったことが話題になったことがあります。 ダイエットを行うのであれば、 トータルで考えて、 ドクター・管理栄養士・（スポーツインストラクター）等 話し合いながら進めてみませんか。
その他の回答 (3)
- raiggato
- ベストアンサー率7% (15/193)
食事制限だけだとだめですね。運動も加えていかないと。食事制限ダイエットだと、一生制限し続けないとリバウンドします
お礼
やはり運動も必要ですか
- jinguu
- ベストアンサー率10% (24/235)
います。体重１００キロぐらいの友人ですが、小食ダイエットをして順調にやせていたのですが、一度接待で焼肉に行ったら我慢できなくなり、好き勝手に食べ初めて見事にリバウンドし、その後１０キロ以上増えました。
お礼
見事にリバウンドですね
- asgarrd
- ベストアンサー率12% (34/274)
糖質制限などをやりすぎて、筋肉も落ち、体温も落ち、すごく風邪などをひきやすくなった人がいます
お礼
それは大変ですね・・・
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