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頭を整理する方法
hiro-hiro-hiroの回答
- hiro-hiro-hiro
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連投スマソ．NO.14 間違えたので，訂正します． ×・瞑想 瞑想の入りです．目を閉じると底から湧き上がってくる泡のような妄想．その一つ一つに飛びついて中を見ないで，上記の音に集中します．発音しても発音しなくてもいいです．泡が去るにまかせます．眠ってはダメです． ↓ 〇・瞑想 瞑想の入りです．目を閉じると底から湧き上がってくる泡のような欲望．その一つ一つに飛びついて中を見ると妄想が広がります．泡に飛びつかないで，上記の音に集中します．発音しても発音しなくてもいいです．泡が去るにまかせます．眠ってはダメです．
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
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