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考え過ぎて眠れません。
やはり更年期でしょうか？ 落ち込みが続いていて辛いです。 頭痛と胃痛がします。 ポジティブに考えようと思っていても 最近、週１回のペースで落ち込むきっかけが不意に訪れます。多くは年齢のことです。 それは、他者からの無言の圧力だったり、自分自身の意識内であったりです。 そして、勝手に傷付き落ち込みます。 自尊心を保つのが精一杯です。 もう嫌だともう少しの間で彷徨っています。 息も浅く、もう疲れました。
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質問者が選んだベストアンサー
ここの規約や医師法等により、 ここでは、診断は無理なのですが、 毎年、春と秋の健康診断の結果は、 ノー・プロブレムなのですね。 吐き気・眩暈などはないのでしょうか。とりあえず、 ファミリー・ドクター（＝家族で掛っている医師）に 相談してみませんか。家族医がいなければ、綜合病院の受付で この質問のようなことを伝えれば、適切な心療が得られます。 できれば、遡って、時系列に、痛み等を ノートに纏めてみませんか。たとえば、 「体調日記」を書いていれば、周期性、季節性などが わかりますので、気象、気温、湿度、バイタル、食事の メニュー、間食物、etc.を付記しておきましょう。 周期的に会う人がいるとか、出かける所があるとか、 そういったことも書いておきますと、そうしたことの 影響も分析できるかもしれませんので、そうしたことも 付記しておくようにしませんか。 （頭痛や腹痛は、発症した時刻を付記しておきましょう。 エクササイズ[＝運動]やダンスなどをしているのであれば、 それも付記しておきましょう。 【落ち込み】に就いての具体的なことも記述しておくことです） どちらかの家系に、質問者さまと似たような症状の人が いませんか。いませんでしたか。 そうしたことも知っておけば参考になります。 キー・ワードは、 痛みや不快感を適切な言葉で記録しておく、 で、どうでしょうか。 社会奉仕や芸術表現など、心身が 完全燃焼できるテーマがあったりして、 フルフィルメントできると宜しいのですが……早期に、 心身が健康状態に戻れるといいですね。 祈っております。 適度のエクササイズと、 年に1回の《人間ドック》を おススメしたいです。 All the Best.
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- sparkle719
- ベストアンサー率12% (370/2998)
寝ようと思っても考え始めてしまったら、ストレッチをしてください。 呼吸が深くなって眠れます。
お礼
ありがとうございます。 そうですね、無理して寝ようとしないで、ストレッチやヨガもいいですね。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20069/39777)
ゆっくりと深呼吸を。 季節（の変化）は貴方の味方。 加齢は、 貴方に相応のストレスや違和感を与えている。 それは事実なんだと思う。 尚且つ、 貴方は環境の変化にも対応している。 以前自分が思っていた感じと、 実際に動き出してみた自分とが少し違う。 それもまた、 貴方の心の新陳代謝を難しくしている理由。 それでも、 今までは何とか奮い立って前に進めた。 ⇒若いから。 今の貴方は、 今までのように奮い立つ事も何だか億劫。 落ち込んだ後の回復に凄く苦戦している。 そういう自分を感じても、 自分が既に加齢して、以前とは違うんだな・・・ 何となく暗い気持ちになってしまう事に繋がる。 自分は自分。 貴方は、 貴方なりに「自尊」のカバーを掛けて、 今という自分とも何とか折り合おうとしている。 その折り合いにも少し疲れてきて、 最近は折り合い自体にも苦戦し出した。 それでも、 既に猛暑は抜けたよ。 今の時期の落ち込みは、 実は貴方「だけ」の落ち込みじゃない。 実際に温度差、湿度差、気圧差が日々あるんだよ。 夏に踏んばった分、 踏んばらなくて良い時期に踏んばりの反動が出やすい。 息が浅くなったり、疲れやすさが出る。 それって、 暑い盛りよりも、 暑さが落ち着いてきた今の方が出やすい。 それはとても自然な反応。 元々の体調不良（不安定）がある分、 貴方の体感の振動は強いだけでね？ それでも、 秋らしさは貴方の味方。 急にポジティブさの栗拾いなんてしなくて良い。 するなら、 本当の栗を拾って、 美味しい栗ご飯を食べた方が良い。 そして、 週１で落ち込むきっかけが来るなら。 残りの週６はそうならずに済んでいるとも言えるじゃない？ 週の１日はキツくなる時がある。 でも、 全体としては何とかやれている。 週６は私なりに踏んばっている。 そう思えてこそ、 貴方のポジの根は活かされていく。 改めて深呼吸を。 秋の味覚を楽しみながら、 秋の穏やかさを感じながら自分と向き合ってみる。 今よりも呼吸はゆっくりになっていく。 疲れた自分を癒す時間も大切にね☆
お礼
ありがとうございます。 何年か前から季節の変わり目に心身がついていっていないように思います。身近な苦しさばかりに目を向けて、季節の変わり目の美しさを意識するのを忘れていました。栗拾い、いいですね。 体調管理は最近難しいです。それに引っ張られて落ち込む事も多いように思います。 また、環境の変化に心身がついていっていないのを感じます。早く落ち着いた毎日を過ごせるように、前向きに考えます。
- ま ま（@mimomon）
- ベストアンサー率8% (257/3044)
更年期の可能性はあるかもしれません。一度専門家にみていただいたほうがいいかと思います。
お礼
ありがとうございます。 お医者様を探してみます。
- E-1077
- ベストアンサー率25% (3258/12621)
男女問わず「更年期障害」はやってくる人にはやってきます。 これは単なる加齢による障害でしかないので、受け入れるしかない。 やはり・・・て、これまでのあなたの経過を知らないから何とも言えないけど、そういうことにして置いた場合にあなたが楽ならそう思っていればいいのでは？ 齢を取るのは平等ですよ。時間の流れだけは誰も逆らえない。 齢を取るのは素敵なことです。 忘れっぽいのは素敵なことです。 飽和の量より増えたなら忘れるよりほかない・・・じゃありませんか？ と中島みゆきの「傾斜」を聞いてみて下さいな。 頭痛と胃痛なんて更年期障害じゃなくてお起こるしねえ。 落ち込みなんてうつ病な私はどうすればいいのよ？って。 全部そういうことにしてしまってから、さて、どうすれば治るのかを考えたほうが良くないですか？ 受け入れて、納得させて、先に進む。 これしかないです。皆そうやっていくんですもの。 ばばあーやじじーは生まれた時からそうだったわけじゃないんですからね。
お礼
ありがとうございます。 加齢を意識し始めたのはここ数年の事で、上手に受け入れられていないのかもしれません。忘れっぽくなった事に不安があります。頭痛と胃痛はお薬で落ち着きました。 前向きに年を重ねていきたいです。
- Heavypunch
- ベストアンサー率16% (148/896)
考えすぎて眠れない？ 考えなければいい。
お礼
ありがとうございます。 考えないようにして、寝られない時は体を少し動かすようにします。
- pct10968
- ベストアンサー率21% (640/2970)
じじいです。 ＞最近、週１回のペースで落ち込むきっかけが不意に訪れます。多くは年齢のことです。 人は日々老いて行くのは仕方のない事です。 落ち込むのであれば、行動するしか無いでしょう。 老いに向かって挑戦するのです。 落ち込んで何もしないから、考え過ぎて眠れなくなるのかも知れません。 何もしなければ、筋力も気力も次第に衰えていきます。
お礼
ありがとうございます。 老いに向かって前向きに「挑戦」していった方が落ち込まなくてすみますね。
- mindy73
- ベストアンサー率10% (209/1970)
一度心療内科へ行った方いいですよ。ホルモンのバランスが崩れると精神病もなりやすくなります
お礼
ありがとうございます。 今年から来年にかけて病院に通う事が多くなりそうです。
- monchi17
- ベストアンサー率29% (367/1234)
女性でしたら婦人科で診察してホルモンの低下など調べてもらったほうがいいと思います。 更年期でしたら症状が出始めてるかもしれないです。 ホルモンを補充するシールや薬もあるので落ち着くかと思います。私も使ったよ。楽になりました。 他者からの無言の圧力はとても傷つきます。関わっている相手で表現しないを選択されると、どう考えていいのかわかりません。善人な態度の無言の圧力ほど強烈なものはないですね。 年齢という数字で不安になったりすることありますよ。 これがネックでいろんなことを損してる人も多いでしょう。振り回されちゃんですよね。日本の作り上げた年齢文化。くだらない人間が作った価値観です。 内容がどんな内容で苦しんでいるか分からず、勝手に回答してしまいました。
お礼
ありがとうございます。 婦人科と、健康診断で気になった科に行ってみます。病院に通う事が多くなりました。 他人からの圧力は、いきなり来るので避けようがありません。あまり深く考えない方がいいですね。振り回されないようにします。
あなたが女性なら更年期の可能性が高い・・ 男性なら 単に自信喪失の可能性が高い・・
お礼
ありがとうございます。 私は女性です。そろそろ色々な病気が出てきました。
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- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 私の考えっておかしいですか？
適菜収氏とニーチェの視点から読み解く、 中高年がタブレットを使用するにあたっての注意点。 あなたはB層ですか？] ■今やネットの世界では、 ユーザーが気軽に動画作品を投稿することができるようになりました。 それを閲覧して、 その動画に対してコメントもできるようになりました。 タブレットの普及は、 専門家ではない一般人がつくった政治的な動画や、 大系的な知識を持たない市井の人が書いた政治的なテキストを 一般の人々が目にする機会を格段に増やしました。 それに付随するかのように、 チンピラ学者動画やテキストも同様に日の目を見るようになりました。 宗教、科学、政治、歴史。 しかし、 それらの殆どは、 特定の思想傾向の持ち主の利益や政治的な動機に沿って恣意的に編集されていることに、 皆様はすでにお気付きだと思います。 自分に都合の悪い情報は排除し、 都合の良い情報だけを拾い集めてそれだけで世界が構成された、 漫画やアニメのように分かりやすい世界観。 ■そうです。 言うに及ばず、 はじめにそのようなサブカルチャー的な手法で宗教と歴史を再構築して、 自前の分りやすい世界解釈を打ち出したのはあのオウム真理教でした。 大系的な知識を持たない人間が都合よく政治や歴史や宗教を語り、 それを宣伝しようとすれば必ずそれはサブカルチャー化します。 失礼な物言いで申し訳ありませんが、 最近の中高年の皆様は精神的に疲れていらっしゃるのでしょうか？ 堪え性の無さはまるで青臭い若者です。 恣意的に編集された世界観はあまりにも分かりやすく単純なので、 中高年はどんどんそこに転がり落ちて行きます。 ■『民主主義は反知性である』。 （適菜収） 私はあまり評価してはいませんが、 これから保守系哲学研究者の適菜収氏の視点から、 この問題を解いて行きたいと思います。 ■まず、 知性は分かりやすさを求めません。 反知性は分かりやすさを求めます。 大衆は反知性的です。 意地悪く言えば、 物事をちゃんと考えるだけの知性もなければ、 時間をかけて深く考えるだけの堪え性もない愚かな群衆です。 適菜氏は、 そのような反知性的な大衆のことを『B層』と定義付けました。 元々『B層』とは、 電通が郵政民営化の広報企画にあたって 小泉政権の主な支持基盤として想定した、 「具体的なことはよく分からないが、 小泉のキャラクターを支持する層。」 のことを指して使われた定義です。 電通の戦略は見事に当たりました。 体系的な知識を持たず、 その場の雰囲気や空気で物事を決めるB層。 後期高齢者医療制度には反対だけど小泉政権は支持。 それはそのまま、 日本のTPP参加には反対だけど安倍政権は支持する昨今の 有権者と重なります。 繰り返します。 B層は大系的な知識を持ちません。 その行動原理は自意識の快・不快からの反射的な反応であって、 その中心には熟考や原理原則はありません。 もちろん、 B層には右左問わず学者も評論家も大挙として所属しています。 ■その典型例が原発をめぐる対立でしょう。 B層右派は左派が脱原発だから原発推進を主張し、 B層左派は右派が原発推進だから脱原発を主張しているだけです。 このアンチ主義こそが反知性の最たるものです。 （被災者の生活は置いていかれている。） 残念ながら、 昨今の日本国内での右派と左派の対立や、 それに加えて日本と近隣諸国での政治的、 歴史的対立の多くはB層同士のアンチ主義的対立に過ぎません。 政治家までもが堪え性のない無責任な大衆であるB層に迎合してしまっているのが現状です。 ■適菜氏は、 このような反知性的な薄っぺらなラディカリズムを 痛烈に批判しています。 もちろん、 その批判は右派にも左派にも向けられています。 なぜなら、 B層とは思想的なベクトル（方向）のことを指すのではなく、 知的態度のレベルを指す概念だからです。 もっとわかりやすく言えば、 何を支持するのかではなくどう支持するのか。 それが重要だということです。 ■適菜氏がよく引用する哲学者ニーチェは、 人間として弱い故にルサンチマン（怨嗟）にかられた弱者が、 他者を蔑むことによって自尊心を調達する恥ずべき精神構造を見抜いていました。 もちろん、 ニーチェが理想とした『超人』はそのような弱さとは無縁です。 ナチスはニーチェの超人思想をゲルマン民族の理想の到達点のように掲げましたが、 一次大戦で疲弊しきって自尊心を失っていたドイツ国民が、 ユダヤ人を差別し虐殺することでその自尊心を回復していった その過程こそがニーチェが批判したルサンチマン中心の社会構造の顕現化であり、 その彼らこそがニーチェの定義するところの弱者の群れである『畜群』であったという顛末は、 皮肉の効き過ぎた何とも言えない笑えないものでした。 ■今までの流れを踏まえてまとめますと、 B層を、 『ルサンチマン（怨嗟）を解消するために安易に過激化した、 大系的な知識を持たない弱者の群れ』 であると定義できるでしょう。 B層にとって手間暇がかかる知性などは面倒なものでしかなく、 必要なのはコンビニエンスに憂さ晴らしができる手段と、 漫画のように分かりやすい世界観と、 自尊心を調達するために必要な蔑む対象だけなのです。 ■さて、 あなたはB層でしょうか？ すでにB層の若者に洗脳されてしまっていますか？ ■産経新聞でも朝日新聞でも読売新聞でも毎日新聞でも、 それぞれに公正になりきれない領域があります。 その領域こそがそれぞれの新聞の特色なのです。 もちろん、 それは適菜氏にもありますし僕にもあります。 新聞を読むにあたっては、 それぞれの新聞社の公正になりきれない領域さえ知っていれば、 どの新聞を読んでもそれを差っ引いて純粋に情報だけを入手できます。 初歩的な情報リテラシーです。 しかし、 B層によってつくられた動画や書かれたテキストには、 そのようなリテラシーさえも無駄に終わります。 なぜなら、 そこには何もないからです。 あるのは都合の良い知識の継ぎはぎだけで成立した、 単純で分かりやすい漫画のような世界観だけなのです。 ■もし、 あなたが右派で、 最近江藤淳のことを左に思えてきているのなら、 それはあなたがB層右派になってしまっているからです。 もし、 あなたが左派で、 最近吉本隆明のことを右に思えてきているのなら、 それはあたながB層左派になってしまっているからです。 もちろん彼らの思想のすべてが正しいなんてことはあり得ませんが、 彼らの立ち位置は中心からまったく動いていません。 江藤と吉本の対談が面白いのは、 彼らはお互いの主張が相容れなくても対話が成立する 『共通前提』を共有しているからです。 共有された大系的な『知識の公共圏』。 この時代の知識人は、 右翼でも知識の上ではマルクス主義に精通していて、 同じように左翼でも天皇制に精通しているものでした。 ■それに引き換え、 B層は右左問わず体系的な知識を持っていないので、 お互い対話が成立せずに罵り合うことしかできません。 彼らには知的な『共通前提』がないのです。 米国のB層である米キリスト教右派とイスラム圏のB層であるイスラム原理主義者の間に 対話が成立しないのとまったく同じ構造です。 ■中道は地道に獲得された知識と、 積み重ねられた生活から見出された『共通前提』を大切にします。 右派と左派の中にそれぞれの中道があるのではありません。 中道の中に中道右派と中道左派があるのです。 ■確かにB層がつくる政治観や歴史観は分かりやすく過激で面白い。 しかし、 私達は是非と好き嫌いを混同することが許せない成熟した大人であります。 好きだから正しい。 嫌いだから間違っている。 そんな恥知らずな態度は取りません。 B層が導く、 もしくはB層に迎合した政治など、 右に振れようが左に振れようがろくなものではないことは 歴史が証明しています。 今や政治家までもがB層に転落しはじめています。 残念ながら現状のままでのネット選挙はその大きなきっかけとなるでしょう。 単純で都合の良い解決策を求めない事。 単純で都合の良い歴史観を求めない事。 単純で都合の良い世界観を求めない事。 ■世界は複雑怪奇で不条理です。 それを逃げずにありのままに引き受けて真ん中でもって思考し続ける事。 それがB層に落ちない唯一の方法でしょう。
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さあ、１４日記述、いい気分の独り言だ。 キリストなる役目をこなした聖霊のうち大陸の主流である「１９世紀の宝石の姫様」通称ミカエルは保護成立だ。 因果関係があるのはウロムウェル系統に分岐した、キリストなる役目をこなす聖霊なんだよね。 これが「リッチモンドスター」であり天使ではなく現在は自称宇宙人として現役で活躍中だ。 サムライとして自らが守衛する姫が、亡命するきっかけでもあったので敵方とみなしてきた。 発動したのが手持ちの「精神破壊用絶叫兵器」だよ。 強みである金が一番の弱みでもある。 イギリスの守護天使が天使としていかなる名前か知らないが、そいつが売り出し中なのが自称宇宙人だ。 皆さんに残念なお知らせをしよう。 キリスト教圏で最後まで天使の役目をこなした主流である「ミカエル」は、保護確立過程で（姓）天使（名）ミカエルから、（姓）実在する妖精（名）〈キュア〉ミカエルに主に姓が変わった。 このいきさつはリッチモンドスター了解に発展しており、ローマ教会帝国主義が古代王根絶のために設立したのが天使階級であり、聖霊が天使であることを認めると神格がはく奪され、人の奴隷たる神に転落する。 私は人にけがされた精霊が悪魔の姿で火だるまになって転がり込むのを介抱するのが生活上の定番霊感仕事で、最近その系統で天使ウリエルが転がり込んできた。治療してもらいたいらしい。おっちゃんがメンソレータムをぬってあげるね。 ときわたりの世麗美は純日本風土の聖霊であり、少なくとも私と連れ立って仏陀に連れ添う観音の歌姫であるのは自らの確信は一切揺らがない。本来は聖徳太子さんを規範として標榜する純粋なシャーマンであり、西洋に見受ける「古代神」とか、シャカにも王族の末裔として伝承過程でハクをつける必要とか無用で、多神教の風土にくつろいで、日本の天界自治領ではそこらへんで見かける、かなり個性的で頼りない神様の一員で問題ないんだ。「この子は王を作らない」なぜなら私は王になる必要がない。こうしたことは日本が地上唯一の真の王国であるからだよ。 ちなみに世麗美自体はキリスト系と異種だよ。 誘拐された子供たちを地道に捜索するような困難を経過して、「１９世紀の宝石の姫様」から生き残りの「リッチモンドスター」も見出した。 幕末に敗走したサムライの子孫として、今この現代にもサムライらしい仕事をしたのが私は誇らしい気分だよ。 さてと、私は２歳の時に医者から余命１年未満と宣告されていた。 おぼろにその当時私の頭を駆け巡った衝動や感情は言葉にすると「自分は何者なのか」だった。 回復して落ち着いた３歳の時に頭を駆け巡っていたのは「人間は考える葦である」だ。 イエスより前の時代だよね。 それは記憶の宝石という形で与えられた処方箋であり、天界が死に直面した赤子に与えた「心」だろう。 人間は他者とかかわり人格を構成する。 過ちの多い欲望にも転化するこの他人の影響の本質は人間を成立させる尊い働きなんだ。 人の赤子は、生後に無為の学習として、観念における人間であるという働きかけにより、経験を自ら自覚する前段階や非言語の段階で爆発的に脳細胞を発達させながら自己の前提となる天啓由来の学習効果を発達させるのだろう。 これは、人間と異質でも大脳がある生命に人知に判別不能でも共通する特徴だ。 動物にも知恵があるが、西洋の宗教裁判を経由すると何故知恵があるのか不明だよね。 私をたびたび殺そうと襲う殺人鬼がキリスト教と関連がある連中だったんだ。 裏切り者の宗教に転じて発達したキリスト教が自らがかけた神への呪いが覆せないほど成立している「神殺し」の生き証人になるからだよ。 暴力の２０世紀はそうしたさなかの事なのだろう。 ご苦労様、リッチモンドスター健在、宝石の姫様も息を吹き返した、世麗美を殺し損ねた間抜けたちは敗北を喜べばいいだろう。 君たちの負けだ。 ブラッジュロンヌジジイはキリスト関係者の中でも、キリスト教の良心の体現者みたいな感じで受け止めるよ。 ああいった少数派が大切だ。 えっとこれは学問カテゴリーに哲学研究として投稿しています。 哲学は既存の問題点に関する質問以外に、自己でナゾナゾクイズを作成する研究手法がありまして、そっち系で一連の投稿の流れとして質問を立ち上げる「専門家」（すでに廃人）向けです。 多くの人は、何も見なかったことにして立ち去るのがいいでしょう。 ただし、間口を広くしていてらくがき大歓迎なので、読書感想文とかつぶやきなども募集しています。
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- 哲学・倫理・宗教学
- ・前妻の引き取った子ども（高校生）とは月一ペースで
・前妻の引き取った子ども（高校生）とは月一ペースで会っている（関係は良好） ・体調を崩す頻度が高い（偏頭痛など、月の3割～4割） ・精神性、哲学を語るのが好き（世の中は自分さえ良ければいい人が多い、本心で賛成できないのに上司に媚を売りたくないから一匹狼でもいい、やっぱり世の中はラブアンドピースでなければ、部下の人達から貴方がいてくれなければと言われて救われる、等） ・部下を怒鳴ってしまった、とよく落ち込むことがある ・最近上司（仕事が出来ない上に仕事をしない、いると仕事が増えるタイプだそう）にも怒鳴ってしまったこともある ・怒るのは良くないとアンガーマネジメントの本を購入、怒ってもマイナスしかないと言いつつも、私や誰かに怒鳴るのは、相手のためだと言う矛盾 ・感情的で、論理的な議論が出来ない ・喧嘩は不必要だから落ち着いて話すとようにお願いしても、感情優先の方が人間らしい、私が冷静で偉ぶっている、冷たいから理性優位なんだと余計怒鳴る ・私が彼と違う価値観を持っていると、彼を認めない、否定すると怒鳴り責める ・息を吐くように嘘をつく（5ヶ月でわかっているだけで数十回） ・会社では中間管理職 ・私が悲しい顔をしていると、何故かキレる、怒鳴る ・毎日他人を小馬鹿にして面白がっている（会社の臭い人や街中の人の個性や見た目を、冗談として） ・まめ ・付き合って2-3ヶ月でご両親に紹介してくれた ・日常生活ではとてもよく気遣ってくれる ・仕事の送り迎えなどを、大丈夫と断っても積極的にしてくれる ・炊事はしなかったけど、最近は自主的にしてくれるようになっていた ・仕事や遊び、掃除に全力を尽くす ・活動しない日は電池切れのように何もしない ・かなりの倹約家（外食時もあれば必ず確認してアプリのクーポン利用） ・どんなに疲れている日でも、毎日必ず5分程かけてアプリゲームを利用し、レンタルビデオのポイントやクーポンを集めている（その日に出来なかったら、わりとショックを受けている） ・車、服や靴にはこだわり、ないお金をかける ・私のトラウマを聞いても共感を示さず、このままでいいのかと怒鳴り出す ・寝る時は必ず、小さなタオルと、足元にはもう2枚目の掛け布団が必要 ・車内にも必ずタオルを数枚置いている、タオルがないと慌てる ・お風呂上がりには必ずベビーパウダーを全身にはたく ・顔パックをする、香り付きの美容クリームは毎日塗っている ・突然、こちらは何も聞いていないのに、俳優の～や～に似てると言われる、まぁ昔だけどね、という（嬉しそう、恥ずかしくはなさそう） ・お互いに理解し合えて、恋愛関係が穏かに育まれた雰囲気になると、一気に関心がなさそうになる ・何かしてもらったらお返しするね、とお返しする ・デート代は基本的に出してくれた（多目～たまに全部、最近は特によく出してくれていた） ・出先で写真を撮ろうととすると、顔をしかめっ面にして普通に写ろうとしない ・ニュースを見ていると、心底そう感じているように、可哀想と言える（感性が私より優しそうに感じる） ・私が政治に批判的な態度なのを、付き合って5ヶ月で初めて、政治の関係になると思うけど、いつも怒ってたら人生もったいないような気がして、○（私）も面白くないでしょう、だから良くなったところにも目を向けたら、と言ってくれた ・ずっと会わせようとしなかったゲイ疑惑の親友とは、今回家を出る前に電話で話し（裏切ったら人としてお終いと教えている彼のお父さんに、合コンで25個くらいの嘘、ソープ後がわかったあと、ゲイの掲示板の男の子とのやりとりが出てきたことで喧嘩になり、今すぐに出て行けと乱暴されたことを全て言うと言った直後）、今度3人で飲もうという話になった ・お金がないながらも同棲中の光熱費などを払ってほしいとは言わない ・よく友達や家族に会社で買わされる商品をただであげている（自分で持っていく、送料を負担して遠方の親友に届けるなど。優しいね、というと、冗談ぽく、恩を売っておかないととよく言う） ・普段、私と彼の職場の臭い部下以外の、家族や友人など、周囲への対応は基本的にとても優しく丁寧 ・ご両親に敬語を使うことが多い ・同じ話を何度もする（哲学系、冗談、思い出話など） ・よく私の外見を褒めてくれる、ありがとうとごめんね、も多い（日常生活で） ・必ず車、玄関や外出先のドアの開け閉めをしてくれる ・１日に下着を3度着替える、靴下は2回 ・喧嘩中、自分のついている嘘を本当だと信じ込んでいるように話すことがある ・（嘘が多いので）メッキはいつか剥がれるよ、男らしさを大切にしてきたっていうけどメッキの男って客観的にどう感じる？嘘つきながら怒る、矛盾ばかりで威張るっておかしいでしょ、それでいいの？と言うと、ハッとしたような表情になり、怒鳴りモードが止み、静かに考え始めた ・アクロバティック理論 ・必要なことや自分語り、愚痴以外は冗談ばかりで、関係が表面的な感覚が拭えない時がある ・友人のお墓参りには誰よりも行く ・亡くなった友人のご両親や、彼を知っている仲の良い友達たちは、彼はすごく優しい、と皆口々に言う ・霊的なことを信じているという（神さまや霊の存在、植物の個性や意識など） ・復縁後、神社仏閣か教会で自分のしたことを懺悔してほしいと伝え、近かった教会へ行って宣教師さんと話したあと、あれから毎日お祈りしている、ホッとする、と嬉しそうに言っていた（お祈りの効果を教えてえもらった、続かなかった） ・お店のレジの人やウェイターさんに、何度も何度も頭をさげる、すみませんや美味しいを連発（帰る時も6-10回程度ずつ）、かなりの不自然さで違和感を感じることが時々ある ・付き合い始めの頃は、「恥ずかしい」と私の名前を全く呼ばず、一緒にいると耳や頰が赤くなることも多く、手を繋ぐと「緊張する」と手汗をかいていた ・激務うつになりかけていて、少し不眠症っぽく、付き合い始めは一緒にいてくれた方が良く眠れる、とずっと家に帰らずいてほしいと言われたので、同棲を始めた（半年は様子を見ようと、家の解約を促されても解約はせず） ・赤ちゃんに好かれる（通りかかっただけのような赤ちゃんにもよくニコニコ笑いかけられ好かれることが多く、接し方も優しい） ・不機嫌な時、70-75kmで車間距離は一台分くらい。心配で、彼も怖いので気を遣いつつ車のスピードを落として欲しいとお願いすると大激怒（「否定された、馬鹿にされた、信頼されてない、今すぐ降りろ」等） ・些細なことがキッカケで激怒することが多く、その度に家を出て行け、自分が出て行く、別れるとよく言う
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ありがとうございます。 眩暈は少しあり、吐き気はありません。健康診断では生活習慣病のアドバイスが出ました。総合病院で検査をしてもらいましたが結果はひとまず良好でした。 精神的な事だと思うので、「体調日記」を書いてみようと思います。 ジムには行っているのですが気分の良い時と「痩せない」と思って落ち込む時があります。 親戚に鬱病を患った者が１名おります。 自分自身の心身と向き合う時期なのかもしれませんね。