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デューク更家さん

デューク更家さんのウォーキングでダイエットをしたいのですが、時間とかやり方を紹介しているサイトがあれば教えてください。 お腹をひっこめたいです。

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  • demand
  • ベストアンサー率56% (14/25)
回答No.3

pekocyanさん。こんにちは。 デューク更家さんで調べてみも、本やト ークショーばかり検索されてきますね。その中でウォーキングの方法を紹介している所です。（どれもサラッとしか載っていませんが‥） ↓ http://www.tbs.co.jp/hanamaru/week/wed_new.html http://www.nurse.ac/diet/004/index.html http://fanet.jp/topics/duke/index.html ↓デューク更家さんではありませんが、ウォーキングストレッチについて動画があります。 http://www.nhk.or.jp/sendai/top/ohiru/walking/index.html

その他の回答 (3)

回答No.4

本だけでは、こんなやり方でいいのかな？って不安になると思い1ヶ月ほど前に、 デューク更家さんの本（ＤＶＤ付き）を購入しました。 わかりやすく、覚えやすい内容でしたので、毎日楽しく続けられると思いますよ。

  • mkaizumi
  • ベストアンサー率19% (9/46)
回答No.2

NO.1のmkaizumiです。デューク更家さんのでは ないのですが、お腹を引っ込めるウォーキング術が 載ったサイトを見つけました。もし良ければご参考になさって下さい。

参考URL：
http://www.fdd.tv/home/chap7/
  • mkaizumi
  • ベストアンサー率19% (9/46)
回答No.1

デューク更家さんのウォーキング術はあの方独自の あの方だけのものなので、第三者がそれをネットで 掲載することは禁じられていると思います。オフィ シャルサイトにも載っていないですし、ネット上で 探すのは無理だと思います…。ただし本などは山程 出ているので、もしお金をかけて買うのが嫌ならば 図書館で借りられるというのもありですよね。 お役に立てなくて申し訳ありません…。(＾－＾；)

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