こんな自分が情けない。

質問

大学3年目の女です。

夏休み期間、インターンシップに参加したり集中講義にでたりと8月中は色々やっていましたが、いざ予定がなくなると、ひとりで自転車でぶらぶらサイクリングしたり、図書館に行くくらいしか、私にはしていることがないです。毎日3度一人用のご飯を作って、たまにDVD借りてきて見るくらい…。

SNSを見ると、周りは自由な時間を使って友達と旅行したり、遊びに行ったり、私は辞めてしまったサークルの大会のために頑張っていたり、皆楽しそうです。写真付きで頻繁にSNSが更新されています。

私は去年色々チャレンジして、やりすぎて体調を崩しました。なので今年は意図的にやることを減らしてしまいました。

皆を見ていると、何もしていない自分に虚しさと悔しさを感じて、イライラして夜もすぐ寝られず、朝も起きられず悪循環です。

来年は就職試験があるので、そちらの勉強もしようとしていますが、いつもひとりで勉強、勉強、と生きてきた自分は、人とは少しずれているのかな、思いやりなどがないのかな、だから遊んだりできる人もいないのかな、と思います。

彼氏もいません。振られてから好きな人すらできません。どうせ告白しても振られてしまうので…。

さみしくて、情けなくて、イライラして、物を壁にぶつけたい気分です。私は何やってもだめなのかな、と思います。

こんな私にアドバイスを頂けませんか。励ましていただくだけでうれしいです。怒ってくださっても結構です…、

回答No.5

last_scene · ベストアンサー

質問者様は今、孤独感を強く感じられているということでしょうか？

質問者様の感じられているお気持ちには共感できる部分があります。

他人は他人、自分は自分。
こういうことをよく聞きます。確かにその通りなんですが、恐らく、今の質問者様にとっては、この言葉はナイフのようなものではないかと感じます。

人間は嫌でも誰か他の人と自分を比べてしまいます。だってこれだけ回りが人で溢れかえっていて、しかもSNSが尋常じゃないほど発達している中で、むしろ自分だけを見て生きろという方が困難です。

質問者様は、24時間365日全ての時間に孤独感を感じられているのでしょうか？

質問者様もお書きになられているように、集中講義やインターンシップに参加している時、つまり目の前に集中できる何かがあって、それに打ち込んでいるときはそれに没頭できているけど、それが無くなってしまった時、ふとした瞬間に自分が独りであることを強烈に意識して寂しくなるという感じではないでしょうか？

同じように、SNSに楽しそうな写真をアップしてツイートしているお友達の方々も、24時間365日充実していて楽しい生活を送っているとも限らないと思います。

そして、やはり人には人それぞれの向き・不向きがあります。

もしも、質問者様が、そのようなお友達の方々と同じように、旅行に行ったり遊びに行ったり、ということをやってみたとして、果たして本当に最高の充実感が得られるのでしょうか？

質問者様は、去年は様々なことをチャレンジして体調を崩されて、今年は“意図的に”やることを減らされているそうですが、もし今年のようにやることがあまり無いよりかは、去年のように体調を崩すまではいかなくてもやりたいことを詰めた方が自分にとって充実している、とお感じになられているのであれば、勇気を出して、そのお友達の方々と一緒に出かける時間を増やせばいいだけだと思うんです。

視点を変えますと、質問者様は勉強、勉強、とこれまで必死に頑張ってこられたそうですね。これは素晴らしいことです。普通はみんな勉強嫌いの方向へ行ってしまうものです。

そのせいで自分は人とずれているのではないか、とご心配されていますが、必ずしもそうだとは限りませんよ。質問者様ご自身がそう思っていらっしゃるから、周りの反応もそうなってしまう部分も多少はあると思います。

自分が出している価値観や思い込みが、そのまま周りの反応として返ってきているだけ、ということ、僕自身の日常生活でも多々ありますよ。

また、質問者様が頑張ってこられた勉強で、これまで「得られたもの」もたくさんあるのではないかと感じますが、どうでしょうか？

長々と書いて申し訳ないですが、やはり孤独感とか寂しさとか、自分が情けない、そういう感情の渦にのまれている時というのは、もっと根の深いところに原因があると思うんです。

前述もしましたが、もし質問者様が今、お友達がSNSでアップしていることと同じことをやったとしても、多分その「ご自身を情けない」と思われるお気持ちは完全には収まらないという気がします。

失礼を承知で書かせて頂くと、もしかすると、質問者様は、人付き合いが苦手でいらっしゃるのではないでしょうか？

友達との付き合い方が上手ではないと、無駄に気を使ってしまい、自分が疲れてきます。そうなると、友達と遊んでも満足感や充実感は得られないと思うんです。

そして、それが続けば、負のスパイラルに入ってしまうんです。周りの人と上手く付き合えない、一緒に遊んでも充実感がない、自分と遊んでも友達は楽しくないんじゃないか、自分は人とずれているんだ、思いやりがないんだ、だから自分は情けないんだ、情けない、何をやってもだめなんだ……。

そうだとすれば、ただの思い込みですよ。自分で自分を勝手に責めて、自分から負のスパイラルに突入してどうするんですか？絶対解決しませんよ。

自分を変えたいならば、まずは自分の思い込みを変えることです。自分で自分を閉じ込めた、そのスパイラルの中から出ることです。

自分の考え方や感情の問題は、その人本人にしか解決できません。苦しくても、自分で自分を変えていくしかないと思います。残酷な現実ですが、他人は助けてくれませんよ。そして、自分が変わらないと、他人も変わりません(厳密にいえば、自分の考え方が変わったから、周りからの反応に対する自分の受け止め方が変わった、ということかもしれません)。

「どうせ告白しても振られてしまうので…」
質問者様のこのフレーズ、凄く気になりました。

当の本人様が「どうせ無理だし…」って思ってどうするんですか？その考え方のままだと、もう本当にどうしようもないって、質問者様ご自身が一番良く自覚されているはずです。

告白だって友達関係だって、上手くいく保証は無いですけど、同時に上手くいかない保証も無いですよ。

「どうなるか分からないけど、気持ちだけはなんとか前向きに生きていく」のと、「のっけから“どうせ自分はだめだし…”と気持ちから諦めて生きていく」のと、両者にはものすごい差があると思いませんか？後者のような考え方だと、せっかく巡ってきたチャンスや運も逃してしまう気がします。

結局は個人の考え方、感情の問題なので、誰かが誰かに強制なんてできないし、助けることもほぼ無理なような気がしてなりませんが、でも質問者様の今のどうしようもない気持ちの状態というのが、以前の僕そのもののような気がしたので、回答させて頂きました。

はじめはとても苦しくて抵抗もあると思いますが、自分の、自分に対する間違った思い込みや感情とかを捨てて、深く考えずに、純粋に、お友達の方々とお出掛けになって、その時間を心から楽しんでみることから始めてみてはいかがでしょうか。

上から目線での回答になってしまったかもしれません。深くお詫び致します。

乱文・長文失礼致しました。

お礼

どうしてこんなに私の気持ちを分かってくださっているのだろうと感動しました。

まさに自分です。

人付き合いがずっと苦手で、誰かと上手くいかなくなると全部自分のせいだと思って何か治さなきゃと思いつつ、いままで生きて来ました。
でも何度もそれを繰り返すうち、自分はなんて駄目なんだろうと思い、自分を無意識で責めるようになりました。誰かのせいにしたくなかったんだと思います。

だんだん自分に自信をなくし、人と会うことがあまり好きではなくなりました。また何かやってしまうかも、何かしたら皆私の前からいなくなる…そう思えば思うほど、演技のように振る舞うようになり、気がつけば人は離れ、また自己嫌悪…と繰り返しでした。

大事にしたい人にこそ、離れて欲しくないばかりに、考えて考えて行動しすぎて疲れてしまいました。

いままで勉強で得た物は沢山あります。知識もだし、高校や大学で出会えた人たちは受験勉強によって得られた人たちだとも思います。

熱中している時は淋しくないんですよね。大事なことを忘れていました。そして何も気にしないで友達と楽しむのも、ありかなって思いました。素の自分は駄目だって考えて、ずっと演技して来たけれど、それの方が駄目ですもんね。事実離れていく人がいるし。

どうせなら、素の自分で振舞って、離れられたら本当に合わなかったんだなって考える方が前向きになれる気がする…。

自分のそのまんまで人に会ってみることにします。相手に嫌われないかより、自分が楽しいかどうかを優先してみます。

そうすれば、徐々に周りも気にしないでいられるかもしれません。

素の自分で、いてみます。

ちょっと怖いけれど、偽るのも辛かったので。

私は真面目でもないし、サボりたいなって思うし、ウザいなって人に思っちゃったりもするし、全然素はいい人じゃないです。

でもそんな私で、とりあえず、笑ってみます。

気づきと打開案ありがとうございました。

回答No.4

nagaineko

私は中年ですが、大学生のときは、ほんとあなたのような感じでした。
なので、あなたの気持ちって、わかる気がします。

＞いつもひとりで勉強、勉強、と生きてきた自分は、

私も同じ。笑。
今になって思うと、やっぱ、これはよくなかったなってつくづく思います。

普通、勉強が好きな人って、ほとんどいないと思うんですよ。
なのに、自分の気持ちを押し殺してやりたくもないこと
やってるうちに、ほんとうの自分ってどっかいっちゃってさ。

虚しさや、さみしさで押しつぶされそうになる。
当時は、そこまでわからなかった。
でも、今になって思うと、多分、そうだったのかな？って思う。

自分で、自分の欲望に鈍感になってるし、
抑圧することに慣れてしまってるから、
自分の気持ちを知らない間に、うまくごまかしてしまっていたり。

＞周りは自由な時間を使って友達と旅行したり、遊びに行ったり、

羨ましいですよね？
あなただって、ほんとは、そんなふうに過ごしたい。
私だって、そんなふうに過ごしたかった。
でも、できなかった・・・。
なんでなんだろう？って良く思ってました。

いいわけはいくらでも見つかります。
自分は○○だから・・・・。
どうせ、自分は・・・なんてね。

でも、それは表面的なことで、ほんとの
問題は、もっと深いところにあるのかもな？って思うんです。

うまく表現できないんだけど、自分でブレーキをかけてるというのか、
壁があると言うのか、罪悪感なのか、何なのか・・・。

本来人間って、欲望に対して、もっと素直だし、貪欲なものだと
思うのですが、今って、そういうのを抑圧しなければいけないような
状況ってすごくあって、そうしているうちに、ブレーキをかけるのは
うまいけど、アクセルの踏み方を忘れたような人が
多いんだと思うんです。

あなたが、何かを望み、それを、あなた自身が自分に許可さえすれば、
それを実行するエネルギーは十分あるはずです。

恋愛だって、怖がらずにしたほうがいい。
だって、恋愛、したいでしょ？笑。

私たちのょうになってしまった人間には、自分の気持ちに
気づいて、素直にそれを認めることが難しくなってるのかも
しれません。

やりたいのにやれない・・・。
自分の足を引っ張っているのは、自分だったり。

もっと、好きなように、自由にやっていいと思いますよ。

お礼

沢山の方に回答を頂き、読ませていただく中で、自分を抑えていた物に気がつきました。

あーしなきゃこーしなきゃって、ずーっと縛られて来ましたし、自分を縛ってました。

やりたいように、やってもいいんですもんね。自分の人生一回だし。親の物でも、SNSでキラキラしてる友達の物でも、ないんですもんね。

自分が楽しくない人生なんて、もったいなすぎますね。なんだか今までどうしてそんなに周りを気にしたのか笑えて来るくらい、最近の生き方は何かおかしくなっていたなと気がつきました。

子供の頃はただいろんな物をみて、そのまま感じていたのに、今は過去や未来やいろんな物を結びつけて物を見ている気がします。

だから人の評価が気になって、周りとの順位を勝手に自分で考えて、勝った、負けたって思ってるんです。

そんな勝ち、価値ないですよね…。

今まで周りのことを、沢山考えて来ました。

お母さんに心配かけたくない。友達に嫌われたくない。人に嫌な思いをさせないように。

でもだんだん自分が苦しくなって体調を崩したり、逆にマイナスになりました。

怖いですが、自分が気持ち良いと思える生き方をしたいと思います。そんな考え方をまずは体に染み込ませたいです。

せっかくの私の人生だし。考えすぎて病気とかになったら体も消耗するし。

私のために、私を楽しませて生きます。

回答No.3

shorinji36

毎日3度一人用のご飯を作っているあたりがカワイイですね。

お礼

ありがとうございます*\(^o^)/*

回答No.2

noname#200513

こんにちは。
４３歳のおばちゃんです。

最近、本当に多いですよね。
他人のＳＮＳ見ては自分と比べて卑下する人。
質問者様は、「その人と同じになる」事が人生の目標ですか？
そんな不健康な元はやめちゃえばどうですか？
「よそはよそ、うちはうち」ですよ（笑）

サイクリング、図書館に行く。
いいじゃないですか。
私は運動不足な生活にどっぷりなので、質問者様の様な健康的な生活は素晴らしく映ります。

＞いつもひとりで勉強、勉強、と生きてきた自分は、人とは少しずれているのかな
どうして人と同じである必要がありますか？
人と少し違うという事は、別の視点でものが見られるという事です。
それは、大切な事だと思います。
みんなと同じだったら気付かない問題点を見つける事が出来る可能性があるのですから。

＞私は去年色々チャレンジして、やりすぎて体調を崩しました。
貴女は御自分の限界を知ったのです。
社会に出た時に、どれだけ頑張れるのか、これ異常は無理だとなればきちんと申告して対処をすれば、ぶっ倒れて他の人に迷惑をかける確立が減ります。

何でも「ものは考え様」ですよ。
ちなみに、私は彼氏は２５歳まで出来ませんでしたが、今現在２児の母親やってます。
彼氏がいるかいないかで充実度をはかる人もいるみたいですが、強がりでも何でもなく、彼氏がいなかった時に私はあんまり「彼氏欲しいなぁ～」と思った事がなかったですね。

まだまだ質問者様の未来は広がっています。
２０代には２０代の楽しみ方。
彼氏なしには彼氏なしの楽しみ方。
独身者には独身者の楽しみ方。
既婚者には既婚者の楽しみ方。
その年代・その立場で色んな楽しみ方があります。
質問者様は、質問者様でないと味わえない楽しみ方を探してみて下さい。

お礼

あなたの投稿をみて、気分が楽にぬりました。その時その時を大事に楽しめばいいのかなと。

そうしていたら、状況が徐々に今変わり始めています。前向きに進めば未来は変わるのかもしれませんね。頑張ります。

ありがとうございました。

回答No.1

2d_m5

私は大学に行っていないので、質問者さんの辛い気持ち全てはわかりません。

ですが、他人は他人です。
情けなくなる気持ちは痛い程分かりますが、他人と自分をいくら比べたところで、自分は自分です。

私は昔苦労や努力を怠っていた人間なのでこれだけは言えますが、苦労した分は後からプラスで還ってきます。
苦労しなかったら後々苦労します。

周りと比べるのではなく、質問者さんのペースで居ればいいと思いますよ。

お礼

周りと比べない、苦労はプラスでかえってくる。

嬉しい言葉をありがとうございました！