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限界。助けを求めています。
okei49の回答
- okei49
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おっしゃる通り、過去は消えません。 あとはどう受け止めて「幸せな今」を切り開くかです。 今が幸せなら、過去は乗り越えられるものです。 辛くて悲しい。 声をあげて泣きましたか？ 誰か、手を差し伸べて話をさせてくれましたか？ 話を聞いてくれそうな人を探しましたか？ 辛い時は泣いていいのです。話を聞いてもらうべきです。 辛い気持ちは吐き出すのです。 心にしまいこんで、何度も自分の中で繰り返すから、記憶が刻み込まれてしまうのです。 他者と比べたりしても意味はありません。 「死にたい、消えたい」程にお辛い気持ちを抱えている。 そのことが問題なのです。 質問者様は、消えない過去に苦しんでいると思っているかもしれません。 でも私は思います。 質問者様は、過去にとらわれて今、幸せをつかめないご自身に苦しんでいる。と。 考える視点を変えてみませんか？ 苦しんでいるのは「過去の原因に」では無く「今の不幸に…推測される未来の不幸に」だと。 今から始まる未来の幸せのためにすべきことは何か。 出来ないことの数をかぞえるよりも、出来ることの数をかぞえましょう。 「あれのせいであれもこれも出来ない」では無く「そのおかげでこれが見れた」とか。 発想の転換です。 無い物ねだりをしても始まらない。よかった探しをしてみませんか？ 過去が消せないのはみんな同じ。乗り越えた人は吐き出して記憶を薄めてます。 幸せを目的に進み、過去を言い訳にはしないでしょう。 「自分に何が出来るか」の可能性を考えて実行してみる。 原因究明に時間を割くのではなく、解決法を考えるのに時間を使う。そうすれば可能性が見えてくるはずです。 私は統合失調症を寛解した女性です。 発病時には、病識も無く仕事も大切な人も仲間も…何もかも無くしました。 病識を持った時の気持ちはまさに「絶望」でした。 でもね、私は「欲張り」なんですよ。 絶対幸せになってやる！と誓ったの。 今、私は働いて4年の職場で正社員です。大切な人もいて、この秋に結婚します。友達にも少ないですが恵まれています。 だからですかね…怖くて行けない場所は(同年代の女性が沢山いる所とか)あるけど、仕方ないって思います。 不便は感じるけど、それを不幸だとまでは思わない。 多分、今の彼が病歴も受け止めてくれたし、いろんな話を聞いてくれるし、結婚もしてくれる。 友達は頼れて優しい人ばかり。 仕事もそれなりにやりがいもある。 私は、あのどん底から這い上がったんだなぁと思います。 この山まで来るにも、失敗は沢山あったけど、今の時点。自分に満足してます。 質問者様も、過去は過去として前に進めたらいいなぁと思い、考えを書きました。 長くなりましたが、少しでも参考になれば幸いです。
noname#197406
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