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100kgの妻ウォーキングマシンでやせるか。
nicofotoの回答
＞通販では現物がみられないので心配ですが、3万円前後のウォーキングマシン（100kg対応）を買って、ちゃんと運動すれば痩せれるでしょうか。 4万ぐらい出せば、一応ウォーキングはできるものは手に入ると思います。 ただしウォーキングはちゃんとした運動ではなく、運動初心者のための最低限の運動です。毎日1時間頑張ったとしても、半年かけて最高で92kgぐらいが限界。その後はその体重で安定します。２時間に増やせばまたやせはじめるかもしれませんが。 ともかく運動では奥さんの間食の量をカバーしきれません。 あなたの奥さんはとても食べ過ぎなので、痩せるには食事の量を減らすのを避けられません。 まして現在の奥さんの体重では、1日10分×2回程度が限界だと思います。痩せるほど歩くことはできません。本来60kg程度しか想定されていない女性の脚で、40kgのウェイトを担いで歩くこと自体がとても過酷で危険なのです。 あなたの体重は何キロかわかりませんが、だいたい60～70kg程度だとして、30～40kgの負荷がどれだけ重いか想像できるでしょうか。運動を続けるどころか、膝を痛めて今までの生活活動さえ大変になるという人の質問が過去に溢れています。それでさらに太ったら洒落になりません。 ＞妻には何度も外で歩くように言ったのですが言うことを聞きません。 何故食べ過ぎるのか、どうやったら止められるのかと考えた場合、テレビを見て過ごすような生活習慣、生活環境自体を根本から変えていく必要があります。なんで外で歩くのが嫌なのか、それができない原因を解決していく必要があります。それだけでなく、 本来、他の人が活発に動いている時間にいったい何をしているのか？ 普通の人は食べないはずの量、いったい何時に何を食ってるのか？ なぜそこで余計なものを食うのか？ 生活習慣を根本的に洗い出してください。 結局、生活環境や時間の使い方をガラッと変えてしまわなければ痩せません。 「食べる量を減らして運動しよう」で痩せられたら、誰も苦労はしません。 あなたが自営業に切り替えて奥さんと常に奥さんを見ていて、一緒にダイエットできる環境を作るとか、そのぐらいの本気度が無いと改善して行けないように思います。 大げさに聞こえるかもしれませんが、もともとダイエットというのは９割程度の人が失敗して、成功する人は１割ぐらいなんですよ。あなたの奥さんは、１０人に１人の栄冠を勝ち取れるぐらいの頑張り屋さんなのかどうか・・・。 また、予め断っておきますが、サプリやトクホなどは何の役にも立ちませんので、無駄な出費はなさらぬよう。特にトクホはそれぞれものによって長期使用で深刻な内臓へのダメージを受けるものがありますのでご注意ください。 必要なのは、何かを摂る事ではなく、食べているものを減らす事だけ、それが最優先。そして膝に気を付けて、慎重に運動する事。個人的には80kg程度になるまでは食事制限中心にして、まともな運動は控えたほうが良いと思います。 それと他の方もおっしゃっていますが、健康診断や人間ドックは他の人より神経を使ってください。 私の知人にも何人かそのぐらい太っている人はいますが、みんな健康な時は「これでも数値はぜんぶ正常なんだよね～」とのん気でした。しかし本来、数値が正常なのは当たり前のことです。基準値を超えたら病気なんですから。で、その生活を続けていると突然基準値を超えます。そしてもう自分では戻せない。 90kgとか100kgの体重だった人たちは45歳を過ぎて一人残らず、本当に一人残らず、痛風を発症したり、糖尿病を認定されたりして、普通の食事を食べられない生活をしています。また、逆に痩せたくても激しい運動を止められていて、もどかしい日々を送っています。 そのぐらい太っていると保険適用で食欲抑制剤なども処方されますから、それも検討する余地がありますね。いろいろ病院の情報なども検索してみてください。
noname#196301
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