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痩せない原因を指摘してください（＞＜）
doorakanaiの回答
- doorakanai
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私見であり、医学的根拠はありませんので御容赦を 食べるのを制限するのは、体が飢餓状態に陥るので 少し食べただけでも、体は必死で吸収し、蓄えようとする。=ゼイ肉 数十万年前から数十年前まで、餓死がよくある状況に生きて来た人間だから このメカニズムは今更変えられない。 だから、2ヶ月しか経っていないから減らないのです。 体が「なんだなんだ？！飢饉か？！遭難でもした？！」と びっくりしてムキになっているから。 半年や１年ぐらいの時間をかけて、体を慣らすのが必要かと思います。 2ヶ月という期間は、体が「こんなもん」と慣れるまでに足りないのでしょう。 そこまで食べる/食べない にこだわるのが体にとってはストレス 脳にとってはいつも食べ物の事を考えている状態で、それがまたストレス とまあ全否定するようですが、それは置いといても 肉を食べ過ぎではないかな と思います。 豆腐をたくさん食べてみてはどうでしょうか？ お仕事で座りっ放しだったりするでしょうが、 出来るだけ重労働を心がけるのは可能でしょうか？ コピー用紙5000枚ぐらい運ぶとか 重いモノを運ぶという作業は、全身の筋肉を使います。 ある程度筋肉がついたら、少々食べ過ぎても筋肉に回されてしまうので どうという事がなくなる という体質を目指して、1年かけるぐらいでゆっくりやりましょう。
noname#225218
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お礼
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