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蜂蜜について
砂糖のかわりに蜂蜜を食事に取り入れようとおもってます。 蜂蜜は栄養があり体に良いことは知っていますが何らかの 副作用があったら教えてください。
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1歳未満の乳幼児に与えると中毒を起こす可能性があるのでよくありません。 乳幼児以外の人なら、 体に良いので大丈夫です。 ですが、 結局は砂糖ですので、 摂りすぎには注意です。
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