太りすぎで自律神経を整える方法とは？
- 自律神経を整えるためには、痩せることが重要です。
- 食事制限や適度な運動を行い、おやつや食べることを控えることがポイントです。
- 自律神経の調整には、心身のリラックスやストレス解消も大切です。
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自律神経
こんにちは！ 私はすごく太っていて、三桁になるのも、あと20kgぐらいです！ 自分でもすごく、外見はもちろん、太っているせいか、内面も醜くなっていっています！ 僻みや、羨み、嫉み、などが半端なくあります！自分が大嫌いです！ 死にたくなります！死ねば人をひがんだりしなくてよくなるのに！とか みたくないものを見ずにすむのにとかおもいます！ 特に、お金持ちの人とか（この人たちだって、紙一重で貧乏だったかもしれないのに、たまたま 金持に生まれただけで自慢して）むかつく せめて、痩せて、首の後ろのお肉を取って、自律神経を整えたら、素直になって、そこまで 人をひがんだりしなくてすむのかなとか思うんですが、なかなかおやつや食べるのもやめることができません！ ご意見お願いいたします！
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質問者が選んだベストアンサー
周りをうらやみ、ひがみながら、自分の矯正は考えてないって事ですか。 他人はどうでもいいんです。自分が醜いのは自分のせいですから。自分でそこから脱出する方法を考えて実行して下さい。 始めから痩せている人と比べちゃダメ。人の二倍も三倍も努力しなければ。 目標に向かって頑張る姿は、誰が見ても美しいです。外見ではない内面の輝きがそこで作られます。 外見はその後に結果として出るので、期待して待ちましょう。 まず計画ですよ、そして実行、そしてそれを継続。簡単ではありませんから達成感も半端じゃありません！
その他の回答 (1)
いやはや、無茶苦茶ですね。 自分で何言ってるか解ってますよね？。 努力はしたくない。食べるものは好きなだけ。他の人が恨めしい。 バカじゃない？というのが、本音です。 で、そう言われたくないなら、食べるのを控え、運動することです。 それが嫌だ、解っていてもできない。 というなら、誰も打つ手はないですから、諦めましょう。 というか、アドバイスも何も、お手上げです。
お礼
ありがとうございます！ 確かにそうですね(笑)・・・ でも、世の中には努力もせず親が金持だったり、ダイエットするにも、お金をかけて簡単に痩せたりすることもできますよね！
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