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スポーツクラブでの過ごし方。
tamagodoufuの回答
- tamagodoufu
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インストラクターの方に目的を伝えれば、その目的に添ったプログラムを 組んでくれますよ。 何も分からない最初のうちは、それでもいいと思います。 で、通ううちに、あれやりたい、これやりたいというものが 見つかると思いますよ。 私も初めての時は何をどうすればいいか分かりませんでしたが、 プログラムを組んでもらって、使用するマシンの効果的な使い方とかも 教えてもらいました。 あとは、興味のある（やってみたい）スタジオプログラムに 参加してみるとかですね。
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