CPのよい炭水化物にかわる食品

質問

半分代理質問になってしまいますが・・・

特に、米並みにＣＰのよい、お米のように気軽に利用できる
食材を探しています。

精神的な病気で薬を処方されていますが、その副作用で
食欲増進が起きてしまっていますが、それが原因で
糖尿になりということですが、我慢の抑制ができないとのことです。

野菜ばかり食べるという案もあるわけですが、前者の病気の
おかげで、生活保護で、現時点でのお米で自炊で食費が
１人暮らしで５万を超えているそうです
（注：宅配食材で、スーパーに行くことができないため）

もちろん、医者には、炭水化物を控えろといわれているわけですが
食費が増えて、どうしようもないと。
副作用で、食欲増進して・・の繰り返しになってしまっているようです。

できれば、あまり調理の手間もかけずにできるものがいいのですが
何か代替えの格安な食糧はありませんでしょうか？

ただ、このＩＤ所持者の自分自身としても、まったく同じこととして参考に
したい部分もありますので、よろしくお願いします。

※参考までに、米５ｋｇが１０５０円で現状入手できているので、
　最低でもそのコストが１．５倍以上にならないほうが理想です。
※もやし以外の食材でお願いします。
※スーパーにいけないため、お勤め品は入手できないと考えて下さい

回答No.1

noname#172737 · ベストアンサー

生協とかネットスーパーって高めですからね。
でも、働いてないのなら遠くのスーパーにでもいって運動するほうが良いですよ。
それも駄目、これも駄目っていうと何も出来ませんから。
歩いていくとか。

CPってコストパフォーマンスなんでしょうけど、米５ｋｇが１０５０円も激安なんでこれ以上安いものはありません。

よってメンタルを鍛え、自分に厳しく身体に優しくするため動く事をお勧めします。

今の時期なら御餅が安くなってますから、御餅と言いたいですが、太りますよ。
5万の食費分、口に入るってことが太る原因です。
そんなに太るのなら精神疾患の薬を変えてもらう事が先です。
糖尿になるまで太るってのが既に薬の選択ミスです。

生協にもお勤め品がありますよ。
宅配スーパーなどにも今日のお徳品が。

糖尿ならば低糖質ダイエットです。
玄米にしたり、コンニャク食べたりしないと命が短いですよ。
贅沢病といわれる前に食事制限をしましょう。
あれもできない、これでも駄目なら糖尿で死ぬしかありません。
働かないと、歯車が狂うものです。
働きもしないで5万も食べるのが異常と言えば異常ですから、入院してきちんと栄養管理を学んでください。

お礼

ありがとうございます。

もう一度、別で質問するのですが、
本人は、スーパーマーケット等にいくだけで、
頭が暴走してしまう症状なので、買い物ができないと
考えたほうがいいのですが・・・

とりあえずは、別質問で、他に良い食材がないか
質問させていただきます。

p.s.５万分確かに食べてはいますが、かなり自転車を
駆使している関係か、大きく太ったり、糖尿の症状は
全く出ていません。

補足

ありがとうございます。

入院をしたほうのが、贅沢ができるそうで
米を抜いた食事をたくさん食べられることで、やせられるそうですが、
普段の食生活では、やはりがまんができないとのことです。

病名は言えないのですが、とにかく、スーパーやデパート、ディスカウント
ストアでは、買い物ができないと考えて下さい。
（散歩はできても、また、コンビニで買い物できても）

また、甘えているようではありますが、メンタルの病気は
下手に鍛えるわけにもいきません。
鍛えて、倒れて救急車、または、事件になったほうのが大変ですので。

＃うちが、そういうお店にはいけるが、電車に乗れない・・のような感じです。

また、玄米、こんにゃくといっても、はやり高いのが問題で
以下を見ても、高すぎて、ぞっとする値段になります。
http://netsuper.aeon.jp/aeon01/ibaraki/shop/category_list.aspx?CD=F1003350&WKCD=F1003198-F1003343&View=lnkbImageList&Sort=default&Init=true

ちなみに、私自身も、その５万分、確かに入るのですが
入るだけであって、実際には食べていません。

これは、水太りした経験があり、それのせいもあり、水がぶのみでがまんしすぎるのは
お勧めできないのがあるのですが・・汗

実は、たばこをやめた私も、同じ状態になってしまっているのもあるのが、ついでの質問になります。

回答No.2

williumblake

鶏卵と豆腐、それにおから、しかないでしょう。
　卵はＬＬサイズで安いものは１４５円くらいですから、卵１個を７０グラムとして、５キロで１０３５円です。
　豆腐は１丁約３５０グラム程度で、安いものは１００円、高くても２００円程度ですから、５キロで１４２８円～２８５７円ということになります。
　卵に比べればやや高額ですが、温めるだけで食べられる手軽さがあるので、両者を併用すると良いでしょう。
　豆腐を作っているところが近所にあるなら、おからを格安で購入するという方法もありますが、難しいかもしれません。
　スーパーで売っているおからは量が限られますが、豆腐より安いです。

　卵というとコレステロールを気にする方がいますが、コレステロールの考え方には賛否両論あり、学会でも結論が出ていないのが実情ですので、素人が判断できるものではありません。
　それにコレステロールよりも糖尿を治すほうが先です。
　卵を食えば、食欲を我慢することなく米以上の満腹感が得られるでしょう。

　私は糖尿病ではありませんが、健康のために糖質制限食を実践していますので、米そのほかの主食の代用品は卵と豆腐です。