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過去のトラウマから解放されて、楽しく生きる方法
- 過去のトラウマから解放されて、楽しく生きる方法をご紹介します。
- 中学の時にイジメられた経験を持つ方のために、過去のトラウマから解放される方法をお伝えします。
- 過去の辛い経験を引きずらずに、楽しく生きるためのアドバイスをまとめました。
- kschoo1
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- iwankf
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あまり忘れようと考えないほうがいいです。
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回答にありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
- kraftkraut
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こんばんは。 若い頃の記憶って、良いものも悪いものも長く心に残ってしまいますね。 ７年前ということは、その人とはもう会うことは無いのでしょうか。 そうなると精神的な問題になりますね。 私も学生の頃に受けた理不尽な仕打ちは、やけにはっきり憶えています。 もう10年、20年も前のことになりますが。 理不尽なことをしてきた人は、やはりまともな人生を歩んでいない人が多いですね。 だから「元々社会性の無い、そういう人だったんだ」と頭で割り切っちゃうと 自分で納得できてどうでもよくなってくることはあります。 ただ、頭と精神の部分は一致しないことがありますよね。 頭ではもういい、過去のことだと理解していても、 私も今でも時々夢に見て、うなされて汗だくで夜中に起きることがあります。 あまりにも頻繁に思い出して、生活に影響が出てしまうのなら 病院へ行ってカウンセリングを受けるのも手かと思います。 カウンセラーに話を聞いてもらうだけで大分楽になることもありますよ。 あとは……個人の経験の話ですが、この先できるだけ多くの人と接して 学校や職場の人だけでなく、趣味の世界でも習い事の付き合いでもいいので 幅広いタイプの大勢の人と付き合うのをお勧めします。 世の中には自分では到底理解できないような生活をしている人もいて 刺激を受けることで、過去の自分より未来の自分の想像力を 広げていくと良いかなと思います。 それと適度の気楽さを身に付けてみましょう。 馬鹿にされたくない防衛反応、とありますので、恐らく真面目な方で 理屈で考えるのを先行してしまうタイプではないかと見受けられます。 世の中、いくら頑張っても駄目な時は駄目だし、 どうにもならないと思っていても、割とあっけなく解決することもあります。
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回答にありがとうございます。 参考にさせて頂きます。
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