逃げないために

質問

こんにちは。
ご相談したい事があるので、アドバイスお願いします。

私は今まで色んな事から逃げてきました。
どんな事でも嫌な事があると逃げ出し、人間関係で対応出来なくなると相手との交流を避けてみたり…
その結果、逃げ癖が身につき転職ばかりしてきました。
でも、色んな本を読んだりサイトを巡っている時に「逃げる人間は自分に価値を置いているから自分を守るために逃げる。今の自分は過去の自分が積み上げた結果で、今現在逃げると言うことは未来もその結果でしかない」
と言う言葉に出会いました。
本当にそうだと感じ、もう逃げるのは嫌だと心底思っています。
自分の思考パターンなど全てが逃げモードになってるから逃げるんだと思うんですが、どんな事があっても逃げないためにはどうしたら良いと思いますか？
本当に変わりたいです。
何か良い方法がおありでしたら教えてください。

回答No.7

noname#246942 · ベストアンサー

う～ん。。。堅いな（笑

でも、気持ちは分かるよ。
だから、「絶対に逃げない為」のアドバイスではなく、「君の理想に近づく為」のアドバイスを少ししよう。

まず「どんな事があっても逃げない」とは思わなくても良い。
長い人生の中で、上手く逃げる事だって大切な事なんだよ。
ただ、君の場合は、今までの逃げ方がいけなかったのだろうな。

「絶対に逃げない」と言う気持ちは大切だけど、それは決して道が一本しかないと言う事を意味するものではない。
まずはそれが分からなくては、今、どんなに感銘を受けて頑張ろうと思ってもいずれ挫けてしまうだろう。

＞「逃げる人間は自分に価値を置いているから自分を守るために逃げる。今の自分は過去の自分が積み上げた結果で、今現在逃げると言うことは未来もその結果でしかない」

確かにな、と自分も思う。
人間は誰しも「自分の為に」生きているんだ。
信用出来ない、傷付きたくない、楽な方へ行きたい、と言う気持ちはもちろんのこと、人を愛したい、誰かの為に尽くしたい、この人の為なら犠牲になれる、と言う事だって、常に「自分のやりたい事」が根底にあった上での気持ちなんだよね。
「辛い」事も「苦しい」事も「楽しい」事も「嬉しい」事も、常に自分を基準にしている訳だ。
「本当に誰かの為に」している事なのであれば、初めから何も感じたりなどしない。

君は今まで「全ての事から逃げて来た」から、今現在の自分が困る事になったと思っているよね。
今まで君が物事から逃げて来た時、確かにその時点では、自分自身を守る為の行為であった事とは言え、こうなって見ると「本当の意味で自分を守った事にはなっていなかった」と言う自覚が持てるかい？

過去に苦しみたくないと逃げて来た事が、未来である今の自分を苦しめる原因となっているのであれば、本末転倒なんだよね。

「未来」は「今の積み重ね」だ。
今出来ない事を、未来で出来るはずがないだろう？

人間、変わろうと思ってすぐ変われる程、簡単な話はない。
ただ、「自分自身に納得の行く行動は取れる」と思うんだよ。

迷ったり悩んだりした時は、自分の納得が行く道を探せば良い。
関わりを断つ事も、仕事を辞める事も、自分自身が納得出来るのであれば、それは決して逃げではない。
納得が行く自分の行動には、責任が伴うものだ。
君は今まで、自分自身が決めて来た行動に対して、何か責任を持てる事はあったかい？

「逃げる」とはそういう事だと自分は思う。

決して、嫌な事と関わりを続ける事だけでは無いと思うんだ。

逃げる事も逃げない事も、選んだだけで結果が出るものではない。
自分の選んだ選択を、未来に渡って正解にして行く事が、本当の意味で「自分に逃げない」事になるのではないかと思うのだがどうだろうね？

もっと柔軟に、もっとしなやかに逞しく、自分の道を歩んで行ってね。

回答No.9

ekopon

まあまあ、そうこだわらなくともいいじゃないですか。
「三十六計、逃げるにしかず」という言葉もあります。
「嫌なことがあると逃げる」とのことですが、
どんなことでどの程度の嫌さ加減なら我慢できるか、
自分でよく考えてみて基準を決めておくという方法もあります。

回答No.8

tomban

＞「逃げる人間は自分に価値を置いているから自分を守るために逃げる。今の自分は過去の自分が積み上げた結果で、今現在逃げると言うことは未来もその結果でしかない」

わかるのが半分、わからないのが半分、って感じですね。
確かに、現在を逃げてしまうことは、未来を構築するときに「逃げてきた自分」で作られるわけなので、それはそうかもしれません。
例えて言えば「めんどくさいから、鉄骨の数を少なくしてしまえ」という感じですね。
そうなると脆くなりますから、その先のことが大いに不安になるというわけです。

しかし「面倒くささの始まり」は、果たしてどこなんでしょうか？。
自分に価値を置く、というのは、私は誰でもがしていることだと思うので、変には思いません。
「価値観」とは自主的な概念…つまり経験とか、そこから派生するプライドとか、そういうものに影響されるべきものです。
先の例えで言えば「いやいや、鉄骨だけは手を抜いてはいかんよ！」ということですね。

自分で自分を守ることは、当然のことです。
問題なのは「自分「しか」守れないと思っている」ことです。
誰か他の人を守るとか、そのために自分がいかようにあるべきかとか、そういうもの…自主性ですね…それがあなたの場合は少し足りないんでしょう。

残念なことではありますが、こういったことは幼少時の躾とか、教育とか、環境にかなり依存するところがあります。
あなたのせいばかりではないんですね。
だから、あなたが「今の現状を打破するための方法」に対して、明確な答えが出てこないのはある意味「止むを得ない事」だと思います。

自分自身をダメなヤツだ、弱虫だ、といくら言ったり反省したりしたところで、何も解決はしません。
実際にあなたは「逃げたくないと思ってるけど、逃げないための方法がわからない」という「齟齬」に気が付いていません。
逃げないようにするにはどうしたらいいか？は、その根源がわかっているならば、容易に自分で気付くはず。
それに気が付かないということは、あなたは「根源」を知らない、もしくは「認めていない」のだと思います。

ビルを作るときに、簡単に倒壊してしまったらいけない理由は何ですか？。
…人が傷つくから？お金をかけたのにそれが無駄になるから？…理由は色々あります。
しかし「それはどうでもいいんだけど、とりあえずビルは建てないとなぁ…仕事だから」では、社会的責任はそこには存在しないってことになりますよね？。

表面的に逃げなくて良い人になるくらいならば、逃げまくる人のほうがどんなにかマシです。
もう一度考え直して、自分がなぜ、逃げなくてはいけないんだろう？という根源的な問題を解決してください。
何よりそこから逃げ出してはいけないのです。
あなたの未来ばかりではなく、そこには「あなた以外の人の未来」もかかっているのですから。

回答No.6

bekky1

たぶん、逃げるというのは表面的なことだと思います。
抽象的に逃げたとしても、環境を変えて、また、いわば「0」スタートするのも、それはそれでしんどいと思うので、
それはあなたなりの【努力】です。
全否定してはいけません。
それこそ、過去の自分から逃げるということですから。

それと、変わりたい・・・は、だめでしょうね。

そのままでいいです。
想像力を働かせて・・・もやめたほうがいい。
性格的に、「石橋をタタク」ことの好きな人は、結果がどうであるかは関係なく、「危ない」と思うからたたくわけで、
その後の判断が、経験によって、変わることはほとんどないです。

「逃げてる」と思うから、自分が間違っていると思うので、この思考方法そのものが間違い。
ネガティブです。

環境を変えているんでしょう?
まさに、あなたはそのつど、相手に合わせて、環境に合わせて、変わっているのですよ。
気づいてます?

それをまた、変わりたいという。

変わることが必要なのではなく、あなたの武器を増やすだけです。
今までは、あなたの言う、「逃げる=変わる」があなたの武器です。
だから、今でも、「変わりたい」という方向性へ「逃げる」

方法は、たった一つ。
明日は、今日の続き。
今日は昨日の続き。
それを繰り返す。

辛抱するとか、我慢するとかではなく、ただの続きです。

極意は歩行。
右足の次は左足、それと同じ。
タダ、上手な歩き方というのはあります。
これも、緩急はあるし、かっこいいもありです。
タダ、基本は右左。
それと同じ。
ただのリズムと継続。

今日の続きを明日もです。
余分に考えない。

変えないことで「変わること」を学ぶ。
タダ、従来の「逃げていた」ころと、「変わる」サイクルが違うだけです。

回答No.5

forever520

４０代既婚者男です。

＞どんな事があっても逃げないためにはどうしたら良いと
＞思いますか？本当に変わりたいです。

まずは、あなたのこの変わりたいという思いを改める事です。
あなたの中で、自分が変わらなければ幸せになれない、
逃げない自分になれないと思い込んでいます。

そうでは無くて、まずはありのままの自分をそのまま認める
という作業が必要なのです。
一度受け止めた上で、どういう自分を選択するのかを選ぶ
のです。

逃げる自分を選ぶのか、逃げないで向き合う自分を選ぶのか
なのです。
そして、逃げない自分を選ぶのであれば、目の前で起きて
くる問題に対して、ただそのままの事実のみ受け容れる
というやり方がベストです。

これまでのあなたは、外側の事実とあなたの内側の感情を
一緒にしていたから、逃げていたのです。
怖くて、不安で、逃げ出してきましたが、あなたの内側で
起きている感情（不安・恐怖・出来ないかも・無理かもなど）
は事実ではありません。
あなたが勝手に妄想して事実だと錯覚しているに過ぎない
のです。

例えば、会社で、ある責任ある立場を上司から任されたとします。
事実は、新しい責任ある仕事を任されたという事のみです。
これまでのあなたは、内側の感情として、失敗したらみんなに
責められるかも、上司に怒られるかも、能力が無いと言われる
かも、などなど、たくさんの感情が出ていたはずです。
そして、その感情があたかも実際に起きているように錯覚して
しまい、苦しくなって逃げてきたのです。

ただ、仕事を任されたという事実のみ受け留めて、その事実
に対して、あなたなりに努力すればいいのです。

結果は、それまでに努力した過程へのご褒美に過ぎません。
大切なのは、最後まで逃げないで、その事に真摯に向き合い、
それによって、どう感じて、どう向き合ったのかです。
結果が出せないイコール意味が無いということでは無い
のです。
あなたのそうした経験の全てに意味があり、尊いものなの
です。

もしこの先、逃げたいなって思ったら、その事に気付いて
ください。
自分は、今逃げたいと思っているなって。
これが出来たら、OKです。その後は、じゃあ今回は逃げないぞ
と決めるのです。それだけです。

逃げようとしている自分に気付く。
これがあなたの逃げ癖を克服する為の一番の方法です。
そして、今回は逃げようとしている事に気付いているけど、
逃げるを選ぶぞでもいいのですよ。
これまでは気付かないうちに、無意識に逃げてきました。
これからは意識して逃げる、逃げないを行うのです。
これだけでも、これまでとは雲泥の差です。

意識して、自分で選択する。
これですよ。

回答No.4

chi-yoshi

我慢するって事を知らない方ですか？
人生、楽しい事ばかりじゃないです。
楽する事を考えたら、なにもかも苦痛になります。

回答No.3

noname#196134

言い訳しないってことですね。

言い訳って、今まで言っていたしていた事を変えてるからするんですね。

回答No.2

usagiminnto

私の周辺に居る逃げ癖の人は

思考が短絡的で悩むのが苦手な人が多いです。
直ぐにニ択で考えます。（例：好きか嫌いか。辞めるか辞めないか。）

悩む事を避けないで３択以上で考える。妥協案も必要ですし、改善案も
必要です。当然、我慢をすると言う考え方もです。

耐える、立ち向かう、反省する事が出来れば何かしら道が出来ると
思います。

頑張って下さい。

回答No.1

toshipee

まずはなにか１０年つづけてみぃ。