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精神を鍛える方法

buranの回答

  • buran
  • ベストアンサー率33% (259/782)
回答No.5

そうですねぇ。 まず、「打たれ弱い、最悪な時は自分自身に負けてしまう」という思い込みを何とか排除することから始めて見られてはどうでしょうか。 どうしても「思い込む」からそうなってしまう側面もあるわけで(私もあるので人のことは言えませんが)、もう少し自分にやさしくなるというか、自分に自信を持たれてもいいんじゃないかと思います(過信は不要ですけど・・・)。 メンタル面の弱さというのは自信のなさからくることが多いので、自分なりに自信の持てることに取り組まれてはどうでしょう。好きなことでいいと思います。自分の自信につながればそれで。 ハングリーさは、ある程度追い込まれないとつかないものです。でも、自信がないときに自分を追い込むと、弱さから引きづられて良くない方向に行きがちですので、まずは自分なりに納得のいく自信を持つことから始められるのが一番いいと私は思いますがいかがでしょう。

noname#6561
質問者

お礼

お世話になってます(優しさは?)。参入ありがとうございます。 責任感が強いがゆえの挫折とでもいうのでしょうか、時間があるとどうしても考えこんでしまうんですよ。これといって強度の不安や切羽詰ってる訳ではないのですが・・・。自信のあるものをしていても、そこから外れてしまうと、応用が利かないとういう感じでへこたれてしまいます(自信の付け方がだめなんでしょうか、僕自身の根底にある考え方等がだめなんでしょうか)。 今まで自分自身にやさしく(あまく)してきた、しっぺ返し(裏返し)なのでしょうか。よく協調性がないとか、わがままとかいわれますし、残念ながら自分もそう思っているので、反論できません。おもいっきり泣いたり、キレたりすれば発散できるのでしょうけど、今はそんな気力すらありません。 いろいろとありがとうございます。参考にさせていただきます。

noname#6561
質問者

補足

この場をおかりして 参入していただいた皆様には、心より感謝しています。私の表現の仕方の御無礼、寛大なお心でお許し願いたく思います。 一ヶ月弱でしたが、このへんが限界と感じています。個人的偏見でもうしわけないのですが、masmasさんの10ポイントで御理解していただきたく思います。 いい勉強になりました。参考にさせていただきます。また何かとおもい質問をしてしまうかもしれませんが、寛大なお心で接していただきたく思います。 閉じさせていただきます。失礼いたしました。

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