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疲労困憊してます!即効性のあるドリンク、栄養剤を教えて!!!
noname#2209の回答
どちらも即効性ではなく普段使いのものです。 ニンニクを常に摂ると疲れにくくなる事に関して補助的な効果があると思います。体がぽかぽかとしてきます。カプセルに入った無臭加工のニンニクサプリが売っています。実はほんのすこーしだけ臭いがしますが、殆ど気になりませんので普段から飲んでも大丈夫です。ハーブ類はサプリ状にすると効果が無くなるものが結構あるのですが、ニンニクは生でもサプリでも効果は殆ど変わらないそうです。 あとは、ミネラル類も大切で、汗をかくとぐったりするのは汗の中にミネラル類が溶け出して体外に流れてしまうのが原因のひとつだそうです。食品で摂るのが望ましいのは言うまでもありませんが、マルチミネラル等便利なサプリもあるのでこれを利用するのも良いと思います。
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