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無気力な日々が続く...この状態はどのぐらいで良くなるでしょうか？
- 無気力な日々が半年続いています。誰とも連絡を取らず、会う予定も無く一人でいると寂しくて仕方なくなりますが、メールや電話に返事することが面倒です。また、会う約束をするとキャンセルしたくなってしまいます。
- 朝起きるのがギリギリまでできず、家を出る直前に急いで起きて、顔を洗わず・歯を磨かず・化粧もせずに会社に行っています。20代後半の女性としては適切ではない行動だと思いますが、どうしても起きることができません。
- 仕事は普通にできて食欲もあり、うつ病などではないと思いますが、この状態がどのくらい続くのか心配です。経験者の方の回答をお待ちしています。
- pfmksyk
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- lmint
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では半年前はきちんとできていたのでしょうか？ 元来が怠け者でありませんか 自然と直るというものでありません 他力本願でなく自分で直す気がないと直りません 充実した人生を送れるよう努力してください
お礼
ご回答ありがとうございます。 元来怠け者ということもあるのですが、それに拍車をかけているという感じです。 自分で直す気で頑張りたいと思います。 ありがとうございました。
- yasuto07
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それは、心の病気です。 抑うつ的なのかもしれません。または、心因反応のあたりかも。 お近くの精神科に通院して、すこし、やる気の出る薬を 処方してもらうのが良いのでは。
お礼
ご回答ありがとうございます。 もう少し様子を見て、病院に行く事も考えたいと思います。 ありがとうございました。
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現在17歳女子です。 小2の頃、親友が引っ越した事がきっかけで友人3人に仲間外れにされる、目の前で悪口を言われる等の目に逢い不登校になりかけました。その頃はストレスで欲しくも無いものを万引きしてしまったり、遊びに行こうとする兄を殴ってでも引きとめようとしたりしていました。父親は週末は浮気をしていたのか一切帰ってきませんでしたし、母親はそのことでヒステリックでした。 しばらくすると嫌がらせは治まり、周囲が一切笑わない私を笑わせようとしてくれたお陰で友人も出来ました。しかし完全回復には至らず内気な性格になり2週間に1度の頻度で学校を休むようになりました。 中学入学後も休みがちで内気なのは相変わらずで、家に居ても次の登校に怯え、中3になってからは毎朝5時に起きて3時間程度悩んでから漸く学校に行くという生活になりました。 その年の後半は部活のストレスも重なり対人恐怖と鬱で不登校になってしまい、高校1年で無理矢理復帰したまでは良かったのですが疲れ果て、高2の文化祭(去年の6月)を機に不登校に逆戻りしました。そして母との紆余曲折の末、高校を辞め高認を取得すると決心。 それ以降は、大学に行く迄になんとか元気になれないかと、カウンセリングを3ヶ月程度受け、死ぬとか生きるとかそういったところからは脱することができました。カウンセラーの方は、アダルトチルドレンが影響していると仰っており、確かに影響はあるのでしょうが幼少時代の記憶が曖昧で、癒すにもどうしたらよいのか分からないのでアダルトチルドレンのことは気にしないことにしました。愛情は未だによく理解できなくて誰かを好きなったことも無ければ友達も一緒に行動する為の相手程度にしか思えていません。 そして現在、毎朝30分だけ勉強をしたらあとは起き上がっているのも億劫で一日中横になって寝るかネットをしています。布団でごろごろしていると心が落ち着くからです。一時期はパン・お菓子作りにハマりましたが作ると食べたくなりますし、太るので残念ながらやめました。先月は水泳をしてみたり散歩をしてみたりしていたのですがあまり効果はありませんでした。昔好きだったゲームも絵も楽しめません。数ヶ月続けていたことといえば緩いダイエットくらいですが、ここ1ヶ月はエスカレートしてカロリーを気にしすぎるようになり生理も2週間遅れており、食欲過剰で4度に渡り過食嘔吐してしまったのでダイエットは中止しようと思っています。昨日も、アイス1本と目玉焼きトースト1枚とチョコひとかけを食べて嘔吐してしまいました。 どうしたらこの情けない状況を打開できるでしょうか。 別にうつ病ではないと思うのですが元気でもなく、プラスマイナス0といった感じで、そろそろ活動しはじめるべきだと思うのですがだらだらしてしまって、食欲も過剰で、焦っています。
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