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３０代のオバサンが幸せになりたい！うつ病からの再起とダイエットの壮絶な戦い
nemuchuの回答
- nemuchu
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No1です。 「死にたい」とか簡単に言わない！ 自分ではない誰かの幸せを守るために、生きたくて、生きたくて、必死に努力して、それでもダメで嘆きながら死んでいく人なんていくらでもいるの！！！ 幼稚園の娘とうら若い奥さん残して、20代でガンで死んじゃう人だっているんです。こないだお葬式でした。 その人の奥さんに面と向かって、「私はまだまだ生きられるけど、デブで彼氏いなくて他人を不愉快にさせたから死にたいんです。」って、堂々と言えます？ はっ倒されますよ。。。 生きてさえいれば幸せだなんて事は、さすがに言いませんけど。 生きているより、死んだ方がマシなんじゃないかというような状態に、私もなったことがありますから。 でも、死ぬような病気じゃない、いつか治る、治らないにしても少しでもうまく付き合っていく方法が工夫でき生活の質の向上ができるなら、いつか質問主さんも幸せになれますよ。 それは、今貴女が思い描いているような幸せではないかもしれない。 「スリムな体型でめいいっぱいおしゃれして、バリバリ仕事をこなし皆に尊敬されるワタシ」という幸せは難しいかもしれない。 でも、幸せになることを諦めなければ、どんな形であれ、「生きてて良かったな」ということはあります。 ご自分で、自分の可能性を信じてあげてください。 「幸せになる方法」に、ひとつの決まったルートはありません。モデルケースもありません。 自分の中でモデルケースをビシッと決めてしまって、それ以外は不幸と決めつけたら、それは幸せは縁遠いです。 どうも、「幸せの形」の固定観念が強すぎて、ご自分が幸せになる可能性を自ら捨てている気がします。 貴女の固定観念以外にも、たくさん幸せはありますよ。 たとえば、「太っていても素敵な人もいる」と知っているならば。ご自分が病気でもうスリムな体型はむずかしいなら、それを目指してみては？ ご自分が太っている事に過度のコンプレックスを持っているのが分かっているのなら、それこそ病院で相談しましょう。 7年精神科に通っているって、「うつ」ででしょう？ そうではなく、「病気により太ってしまった自分に自信が一切持てずお先真っ暗に感じる。細くないと幸せになれないという過度の体型コンプレックスがある」事について相談したことありますか？ 相談しても、よいアドバイスはなかったのだとしたら、ごめんなさい。 「太っていても素敵な人」を一度目指したら、もうスリムで素敵な人になってはいけない。なんてこともありませんから。大丈夫ですよ。 いきなり「なんとしても病気を克服してバリバリ働いて！」なんて目標を設置したら、ご病気の体の体力が追いつかず、ままならない自分に、かえって不幸感が強くなってはしまいませんか？ まずは、無理をせず今の自分にできる事で、ひとつでも自信をつけてみては？ 月に1度はカフェにでかけてランチを食べると決める。その為には、今の体型でもお出かけできるような素敵な服をネットで探す。とか。 せっかく引きこもって時間があるのだから、パソコンを使って在宅勤務できるような技能や資格を身につけてみるとか。 (CADとかオススメです。) ご病気なのですから、自分で答えがみつからないのなんて、普通です。 ならば、他人に「どうすればいいのかわからないの。助けて！」と言えばいいんです。それが「環境を変えてみること」だと思いますよ。 自分がどうすればいいのか、なんでも自分で分かっていて、即実行できる人なんて、健常者でもそうそういません。 私だって、他人事だからこうやってアレコレ口出ししますけど、自分の事では解決できない悩みでいっぱいです。 みんなそんなもんです。 それでも、じゃあ不幸か？と言われれば、なんとか毎日楽しいことをみつけてやっています。 質問主さんも、まずは確実に達成できるような小さな所から、「幸せになる努力」はじめてみては？ その努力はどうすればいいかは、主治医さんでも、カウンセラーさんでも、こういった掲示番ででも、誰かに聞けばいいんです。 ただ、簡単に死にたいとか、デブは軽蔑とか、幸せになれないとか偏った事を言うと、私のようなのがでてきてイチャモンつきますから(苦笑) そのあたりは、なるべく客観的で自分の聞きたいことがわかりやすい的確な質問文になっているかどうか？投稿前によく見直すといいと思います。 お互いに、不必要に不愉快になったり、イヤミな回答つけられたりしたくないですからね。
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