• ベストアンサー

キムタク選手事件をみて怖くなりました。

キムタク選手事件をみて怖くなりました。 若くして有能な方のショッキングな事件で衝撃をうけました。 心からご冥福をお祈りいたします。 私はサウナに時々行きますし アスレチックにも行きます。 つまり血圧変動が激しい事をしてきたわけです。 身体のためにはサウナやアスレチック筋トレは あまりよくない運動で同じ運動なら他のジョギングや散歩とか に変更したほうがいいのでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • szsc5m
  • ベストアンサー率38% (198/518)
回答No.3

 木村拓哉コーチの場合はストレスが一番大きな原因でしょう。 W杯のときも身を粉にしてと有るので、自己犠牲型なのでしょう。 惜しい人をなくしたと思います。 >心からご冥福をお祈りいたします。 そう思うなら、キムタク選手ではなく 木村拓哉コーチとフルネームで正しく表記しましょう。

goodmanman
質問者

お礼

大変失礼しました。 木村拓哉選手(一番本人が輝いていたであろうあえて選手)に 心からご冥福をお祈りします。 プロ選手で健康そのものの人が・・・ 驚愕しました。 ご指摘ありがとうございました。

その他の回答 (2)

  • bouk
  • ベストアンサー率49% (334/680)
回答No.2

大量に汗をかくと血液が粘ってくるらしいので、 水分補給は忘れずに。 吸収されるまで時間がかかるので、汗をかく20~30分前に。

goodmanman
質問者

お礼

アスレチックやサウナの前に持参した水筒でお茶を飲むようにしたいと 思いました。 参考になりました。 ありがとうございました。

  • bukebuke
  • ベストアンサー率18% (364/1930)
回答No.1

脳動脈瘤とかなければ心配ないと思います

goodmanman
質問者

お礼

キムタクさんは 事前にはわからなかったわけですし 事前にわかっていればせわがないですね。

関連するQ&A

  • 低血圧を改善する運動や、筋トレを知りたい。

    低血圧を改善する運動や、筋トレを知りたい。 低血圧を改善したいです。 普段、すわり仕事の時間が長く、足腰の筋力がだいぶ落ちているように思います。 年々、低血圧が慢性化してきまして、医者からも運動するように指導されています。 (検査済で、病的なものではありません。) そこで、低血圧改善に効果的な運動や、筋トレを調べています。 詳しい方、どのような運動や筋トレが良いのか、アドバイスお願いいたします。 ps 現在、 散歩とスクワットを取り入れています。

  • くも膜下出血と運動について

    くも膜下出血の大きな原因が高血圧で、急激な上昇や乱高下が危険と聞きました。 ジョギングや筋トレなどの運動はどうなのでしょうか?

  • 高血圧だと筋トレは厳禁ですか。

    昨日、最寄のクリニックで血圧を測りました。 158-86 でした。 医師も「高いですね」と言ってました。 2年ほど前までは、いつも上が120台で、下が80前後でした。 最近、急に血圧が高くなりました。 ネットで調べても、軽症高血圧の部類に入ります。 ここ1年余りダイエットを続けて、目標体重まで下げることに成功しました。 現在、171cm、64.5キロ です。 今後は、体脂肪率を下げることに重点を置くことにしました。 そのためには筋トレが欠かせないと思っています。 しかし、高血圧だと筋トレはしてはいけないと書いてあります。 息を止めるからです。 無酸素運動は止めて、有酸素運動をしなさいと書いてあります。 ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳 などです。 でも、有酸素運動では筋肉をつける効果は、あまり期待出来ません。 そこで質問ですが、高血圧の人でも出来る筋トレはないものでしょうか。 息を止めるから、血圧が上がるわけです。 だから、息を止めずに出来る筋トレがあればよいわけです。 高血圧の人でも出来て、支障のない筋トレ法なるものは存在するのでしょうか。 ご存知の方、よろしくお願いします。

  • いじめについて

    こんにちは。 今急激にいじめが原因での自殺が増えています。しかも事件の原因が 教師だという衝撃の事件もありました。信じがたいです。 被害者の子のご冥福を心よりお祈りいたします。 さて、今回私は学校での主張コンクールで「いじめ」についてを主張しようと考えてます。そこで「いじめた事のある人、ない人」などいじめについてのグラフが必要です。自分でも探していますがなかなか見つかりません。何かありましたら教えてください。 またいじめについて主張するのは良いのですが主張なんて小学校でも やった事がないので何を書けば良いのかよくわかりません。そちらの方もアドバイスを頂けたらな、と思います。              お手数をお掛けしますがお願いします

  • 高血圧を下げたいのですが何をすれば下がりますか。

    私は60歳で高血圧症で悩んでいます。 先日人間ドックに行きましたところ、上が160,下が88でした。 毎日運動をしており、土、日曜日は40分くらいジョギングをしております。 筋トレもジョギングの前に行っております。 普段の日は朝、夕の通勤時に地下鉄を使わずに早足でウォーキングをしております。 勿論降圧剤も飲んでおります。 塩辛いものは好んでは食べません。 体重は52Kgで痩せており、これ以上痩せるのはまずいと思われます。 運動、食事、肥満と十分に身体には気を遣っておりますが、血圧は下がりません。 どうすれば良いのか、もし経験者様等いらっしゃいましたらご教授下さいませ。 宜しくお願い致します。

  • 筋トレと有酸素運動(ジョギング)の両立

    175cm、65kgの男です。 筋トレと有酸素運動(ジョギング)をうまく両立させる方法を教えてください。今は週3回、2~5km走っています。筋トレも週3です。 筋トレをしてわかりやすくいえばサッカー選手くらいの体格になりたいと思っています。あまり走りこむと筋肉が細くなってしまいます。走ることは続けて行きたいと思っているのですが、だいたい何kmくらいに留めておくかなどだいたいでいいので教えて欲しいです。

  • 筋トレとその副作用について

    宜しくお願いします。 タイトルにありますとおり、筋トレとその副作用についてご回答宜しくお願いします。 半年ほど前より筋トレをはじめたのですが、筋肉は付く一方、血圧が上がって頭がぼうっとしたり、体がだるくなって不眠気味になったり、常時筋肉が緊張しているような状態、イライラ、吐き気、動機がしたりといった症状が出はじめました。 一応医者で健康診断を含めて血液検査、CT、心電図等していただいたのですが、ストレートネックになっていること以外特に問題はなく、神経過敏のような診断を頂きました。 その後筋トレはしておらず、散歩や時々体育館に行って水泳をするぐらいの運動負荷に下げたのですが、筋トレをしていた時の不快感はほぼなくなったので、やはり血圧等で負荷がかかっていたのかなと後々思っているのですが筋トレが循環器系や血圧等相性がよくない人(私のような)というのもいるのでしょうか。 筋トレが健康に悪いということはあまり聞いたことがないので私との相性がよくないということもあると思いますがやはり日常生活で使わない重量を上げるということは肉体的に良くない面もあるのでしょうか。 ご教授お願いいたします。

  • なわとびダイエット

    17歳 161センチ/63キロです ダイエットには運動もしなくてはいけないのでなわとびダイエットをはじめました。 今日500回とんだところでバテました(笑) これからのばしていこうと思います。 ダイエットの期間は決めていません ・なわとびはどれくらいの時間、どれくらい跳べばいいでしょうか? ・なわとびをする前や後、筋トレやストレッチなどをしたほうがいいでしょうか?(詳しいやり方教えてほしいです) ・有酸素運動は30分くらいしてから脂肪が燃えてくるとききました。 犬の散歩がてら10分(おばあちゃん犬なので10分が限界です)ジョギングしてからなわとびをしたほうがいいですか?

  • 胸の脂肪

    大学生(22歳)、男です。 体系は太り気味(177cm、70kg)で、太ももから胸の肉(特に左胸)がすごいです。 特に胸が出ているため、Tシャツは恥かしくて着ることができません。 そこで質問ですが、 (1)胸の肉って落ちるものなのでしょうか?なんとなく乳腺?が張っているような気もします。また、胸の肉を効率良く落とす方法があれば教えてください。 (2)太もも~胸までの脂肪を落としたいです。どのよう運動(筋トレ、ジョギング、散歩など)をすれば効率良く落とすことができるのでしょうか。 ちなみに前に筋トレを1週間していた時は、なんとなく体全体が太くなってしまったように感じました。

  • 太ももだけ細くするには

    今、男ですがダイエット(筋トレ・長時間散歩)をしています。 お腹が出てきたのと、細いズボンを履きたいからです。 学生時代いわゆるB系なファッションでごまかしていたのですが、社会人になりスラッとしたスーツ姿に憧れます。 昔サッカーをずっとやっていたので、太ももがとても太く、ズボンを選ぶ時も太腿で合わせなければなりません。 マラソンの選手などが細いので、有酸素運動を繰り返すと全体的に細くなっていくのかと思い込んでいるのですが、特に太腿を細くする効果的な運動ってご存知ではないですか? よろしくお願いします!

専門家に質問してみよう