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くも膜下出血と運動について
くも膜下出血の大きな原因が高血圧で、急激な上昇や乱高下が危険と聞きました。 ジョギングや筋トレなどの運動はどうなのでしょうか？
- sagapo
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- 白い 牙（@shiroikiba）
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血圧が高くなると危険なので 血圧が上がらないレベルであれば問題ないです。 ジョギングは休み休みやるとか 筋トレもあんまり 重い設定にしない。（そのかわり 数を多くするとか）
お礼
ありがとうございます
- dondoko4
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お礼
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