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結婚して８ケ月になりますが環境の変化に慣れません
こんにちは。 結婚して８ケ月ですが、気分の浮き沈みがわりと多くて悩んでいます。 結婚後、２人の新生活が始まって最初は普通に楽しんでました♪ ３ケ月くらいしてからパートも行きだしたんですが 残業が多いこともあり辞めてしまいました。 その後も短期バイトに行ったりそれなりに充実していましたが 専業主婦になったちょうど去年の１１月くらいに１人で食料品の買い物 行ったり夕方料理してると、何かむなしいな～とか楽しくないな～ とか考えるようになってきて働いてもいないのに疲れてるかんじが あって普段気にもならないようなことが気になったりプチ鬱？ みたいになる時があって。。 結婚して半年くらいで疲れも出てくる時期っていうのは聞いたことが あったのでそうかなぁと思ってました。今年になって派遣の事務の 紹介が合ったので行きはじめましたが働きはじめると急にリズムが整って くるというか元気になれるので今までくよくよしてたのが嘘みたいな 気分になれて。でもこれまた残業が２１時とかざらにあったので契約 更新せずにとりあえずは今また専業主婦です。 辞めて２週間くらいしてからまたプチ鬱みたいなかんじに(--;)そういう時は決まってくよくよ してて例えば、年末に旦那が出張中に友達が我が家に泊まりにきたので 翌日に私が車で送って行ったんですが車線変更した時に何か変な音が 聞こえたような気がして何かひいた？何今の音とか思ってたら後で きいたら友達は『全く何にも思わんかったよ安全運転としか記憶にない』って言われて 落ち込むと急に思い出して考え込んだり、頭変だわ私みたいなかんじで・・・ 心が疲れると人間は変に考えたりするみたいですけど こんなに気になるのは何か運転中にやっぱりあったんかなぁとか（＾＾； 自分に余裕があって元気に戻ると気にもならないんですけどねっ◎ 結婚して疲れが出たり不安になったりすることなんてないと思ってたから 最近はちょっと凹んでます（汗）アドバイス頂けると嬉しいです♪
- snowmansea
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- kaede-com
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- leaveweiss
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今ここでこうして書き込みをされているってことは、今のご自分の状況を変えたい！って思っていらっしゃるのでしょうから大丈夫だと思いますが、ちょっと気をつけた方がいいですね。このままにしておくと鬱っぽくなってしまう、一歩手前な感じがしました。（実は私もプチ鬱経験者です） 専業主婦になった友人がやはり結婚後同じようなことを言っていたのを思い出しました。一体私ってなんなんだろう・・？みたいに思うそうですね。私自身は普段仕事をしていますが、仕事が長期で休みの時期に夫の帰りが遅いと、確かに何も変わり映えのない日々でそんなような気持ちになったこともあります。そういう時って、夫が帰ってきても私が何も話さないので（仕事していた日には”今日こういことがあって”などと話をするので）夫がびっくりしていました。“どうした？具合悪い？”と真剣に心配されてしまい、これじゃいけないな、って逆に思いました。それからは近所に散歩に出たり何か新発見をするようにして、夫に話すこと、というのを探すかのように自分で近所を探検？したり積極的に小さな変化を楽しめるようにしました。 例えば今の季節なら、近所の和菓子屋さんの桜餅の食べ比べとか。いくつか食べた後で今度は自分で作ってみるとか。私は自転車が好きなので、自転車で気の向くままに走ってみるとかもしています。風に吹かれて気分がいいですよ。それと住宅街の中のウォーキング。一見味気ないようなんですが、時間帯によって幼稚園の登園の時間だったり、ママたちが子供を送ったあとに立ち話をしていたり、同じ町でも時間によってこんなに風景が違うんだ・・・とかちょっとした変化に気がつくと楽しいです。 あと私は今、秋から植えていたチューリップがもうすぐ咲きそうで、この数カ月はその成長も毎日楽しみでした。家にいて同じことを繰り返していると単調に感じそうですが、自分で見つけていこうとすると結構小さな変化っていっぱいあるんですよね。 マイナスなことはなるべく考えない方がいいです。そういうのって考え出すとどんどんマイナス方向へつながってしまうんですよね。 これから春になって暖かくなると外へ出るのも楽しくなるし、ぜひ楽しみを見つけてくださいね！
お礼
たくさんのアドバイスありがとうございます。 和菓子屋さんの食べ比べとか楽しそうですね♪ 自転車もこれからの季節は特に気持ちよさそうだし 気分もスッキリしそうで早速私もやってみます♪ 考えたらいろんな新しい発見て自分自身で見つければ 見つけるほど楽しさが広がるというかやることなんて 探せばいっぱい見つかる前向きな気持ちになってきました（＾＾） チューリップのお話もかなりいいなって思えたしお花や野菜 作りも１から育てて綺麗になったらすっごくはまりそうな気が します！！ 最近は気分もだいぶ前向きになってきてたので まずはチャレンジしてみますね☆leaveweissさんにかなり 心強いお言葉を頂いて元気になれましたよ♪ ありがとうございました。
- lopera
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結婚して半年になる専業主婦です。 私の場合は、すっかり生活にもなれ安定しています。幸せです。 いろいろやらなければならない事が発生して勉強中です。 独身時代から音楽を趣味でやっていまして、今もレッスンに通わせてもらっていて、時間もあるので練習も思う存分できて充実しています。私の生きがいです。 質問者さんも何か打ち込める趣味をやってみたらいかがでしょうか？ あっという間に時間が過ぎますよ。 あと私は週末は主人と外食する事にしています。息抜きになります。今週はどこに行くか調べるの楽しいですよ。どこに遊びに行こうかとか。週末は、園芸ショップで好きな花を買って来ては鉢植えにして楽しんでいます。生活に潤いがでますし、植物が育つ様子を見るのが楽しいです。 何か楽しみを見つけてみたらいかがでしょうか？ 私なんかは、午後におやつを食べながらティータイムをしてる時は至福の時です。 実家は遠いですか？ 私は近いので時々母としゃべってます。 何か楽しみを見つけてみては。保存食作りも楽しいですよ。
お礼
趣味に打ち込めて毎日が充実してるってホント素敵ですよね♪ 私もヨガや岩盤浴に行って汗流したいなぁとか体動かす何かを したいって思ったりアロマが好きなのでローズお化粧水作りとか ハンドクリーム作ったり基礎から勉強して資格をとりたいとも 夢ですが気持ちはあります。今の自分は何か凄く疲れやすく なってて私自身も嫌だしもっといろんなことをして常に元気 に毎日家事も普通に前向きにがんばりたいって思います。 週末に旦那とはうちも外食しています。平日じーっと 家にいると不安定になるみたいなので私も動いてみることにします。 ちなみに実家は車で１時間くらいです。 実行してみます、ありがとうございました（＾＾）
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去年の７月に結婚してちょうど半年になります。 旦那さんは優しいし家事もいろいろ手伝ってくれたり するので不満は全くありません♪ 私は独身時代ずっと実家だったので料理なども全然してなかった ので今はわりと大変ですがそれほど苦痛には感じてないという かんじです。 今は専業主婦で家にいますが（短期バイトとかはあります） でも今年に入って精神的にしんどいというか何か疲れてる～？ みたいな軽いプチ鬱感が日によって時々あって先週、新婚旅行に１週間 行っててその間は毎日が楽しくて過ごせてでも帰ってきたらまた 何か憂鬱な日があって。。みたいな繰り返しです。 結婚して半年くらいで疲れがでやすいとは聞きますがでも 私フルで働いてるわけでもなく、旦那に不満もないのに何で？ ってかんじです。環境の変化もあって目に見えないストレスが あるのかなぁ 同じような経験ある方おられますか？？ アドバイスお願いします☆
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