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妻のうつ状態に対して私が取るべき態度について
nyau-nyauの回答
- nyau-nyau
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こんばんは。 以前、回答させていただいたnyau-nyauです。 読み返してみて思ったのですが、奥様とあなたの価値観の違い以前に、奥様が慢性的なうつ状態であったのではないかと私は捉えています。 つまり「頑張れない」という状態がずっと慢性化していたように思われます。根本的な原因は分かりませんが、仕事の内容や人間関係などが奥様にとって何らかの大変なストレスとなり、体に反応が出てしまっているのではないでしょうか？ 奥様は思っている事を言うのが苦手な方ではないですか？ 確かに、一般的に見てストレス耐性が弱いのかもしれませんが、それは個人差がありますし、例えば「お前はどうしてそんなに弱いんだ？強くならなきゃだめだ！」と叱咤激励しても体質的なものや性格的なものは、そう簡単には変われません。 または奥様のお母様が面倒を見過ぎたなどの理由のため、内面的に成長しきれずにここまで来てしまったという可能性もあります。 奥様とお母様の関係はどんなふうでしたか？ いずれにしても、できない部分をどうフォローしていくのか、良いところを見つけ、どう伸ばしていくか、その部分を考えていく方が発展的だと思います。 ＞私にはどうしても常識の範疇を遥かに超える行動をとる妻が 理解出来ませんでした。 勿論そういう人も居ると言う事は理解していても それが現実に目の前に居て、私にも影響を与える事ならなおさらです。 頭で「理解する」ということと、奥様の現実を心で「ありのままに受け止める」ということは違うと思います。 あなたがイライラしてしまうのは、あなたが奥様を「普通の人間」ではないと感じているにもかかわらず、「普通の人間」としての機能を期待してしまっているからではないですか？ 奥様にとっては、あなたの言っていることはハードルが高すぎるのでしょう。たとえ、それがどんなにあなたにとって「常識的なこと」であってもです。 奥様の力量を奥様の目線に立って考えたことはありますか？ 恐らく、あなたはとても真面目で物事をきちんとやらないと気が済まない部分があるのではないでしょうか。常識的で合理的な方だと思います。ですから、奥様の行動が輪をかけて「普通じゃなく」映っている可能性は強いです。 ＞まだうつの気配も無く健康でいる時に、私が働いている時 家で何もせず帰宅しても部屋は散らかり放題、夕食の準備もせず と言うような状況に対しても「それはその人の個性だから理解してやれ」 と言われているような気にもなるのです。 うつの傾向というものは、家事をやる気が起きないというところにも現れることがあります。どうして家事ができないのか、責めずに聞いてみたことはありますか？ 私は、「家事をやらないのが個性だ」といっているわけではありません。家事の好き嫌い、家事能力には個人差があるという意味です。 ＞私はそれすらも愛しているのならば見過ごし、諦めるべきだったのでしょうか？ 見過ごしたり、諦めたりするべきだったとは思いません。 ただ、今までとは違うアプローチが効果的である可能性が高いということは言えます。 どうして家事ができないのか、やろうと思うとどんな気持ちになるのか、どんな環境があればやれるのか、どれくらいならできそうなのか、そのあたりを責めずに話し合ってみてください。 意外な原因が見つかるかもしれませんよ。 怒りや苛立ち、諦めの感情で話すと話し合いは失敗に終わりますので、くれぐれも気をつけてください。 ＞私のこの主張も自己保身なのでしょうか？ 正直何かは正体が分かりませんが、その何かを私が私の中で認めてしまうと 私の心も崩壊してしまいそうな気がしてなりません。 もし妻から「私がこうなったのは貴方のせいだ」とはっきり言われて 私が完全にそれを認める事になれば私もうつになるでしょう。 だから私は自己防衛に走り、このような場所で人から意見をもらい 貴方は悪くない、貴方が悪いという意見の拮抗を目にして どちらとも言えないと自分を納得させ平静を保っているのだと思います。 「全か無か」の思考はあなたの心を追い詰めてしまいます。 奥様とあなたのそれぞれが育ってきた環境で培ってきた価値観や性格、環境などが、複雑に絡み合って今のこの状況を作り上げているのです。 ですから、悪いのは奥様なのか、あなたなのかと、議論することには何の意味もありません。 良い悪いで片付けようとするから、苦しいのです。 こうなったのにもお互いの言い分があるはずです。そしてそれぞれが自分の言い分を相手に押し付けて理解させようとしています。 今のようなやり方では、良い方向に行くのは難しいでしょう。 やはりカウンセラーなどの利害関係のない第三者に話を聞いてもらうのが良いでしょう。カップルカウンセリングも有効かもしれません。 もつれた糸をゆっくりと解いていきましょう。 ＞状態の良い時は普通に動いて 普通に出来るのでなかなか難しいようです。 うつ状態というのは、調子がいつも同じとは限りません。気分の波があるのです。うつに対する知識を深めて下さい。 その後、いかがでしょうか？ 奥様はすでに精神科を受診されましたか？ 受診されたのなら、どんな診断をされたのか、良かったら教えて下さい。
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noname#96353
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