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なぜ体重は増えるのですか？どうしたら減るのでしょうか
単純な事なのですが質問させてください 私は153㌢44,7～４６キロです 昨日 44.7キロ 朝 食べてない お昼 キムチ雑炊（パックのご飯一つ分と豆腐一丁キムチ） 夜は ダイエットプロテイン 今日 朝 キムチ雑炊（昨日の昼と同じ） 昼 なし 夜 居酒屋で豆腐一口、レバー一串、おでんのちくわぶ、大根 朝も夜も半分以上吐きました でもお腹も出てるし体重は45.5キロと増えました 運動は自転車で３０分くらい（したうちに入らないかもです） 体重ってどうやったら減るのですか？ 吐いたけど少しでも胃に入ってるから増えたのでしょうか 今まで風邪などで体調を崩して体重が減る事はありましたが 何かをして体重が減ったという実感がありません。 153㌢４５㌔が停滞期というか体のベストでそれから減りにくいのでしょうか？ 過食はしませんが、食べてお腹に入っている感触が怖くなってきました。 なんだかばからしい質問だとはわかっていますが よろしくお願いします
- tenkox40
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- zyxxyz
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このまま痩せてしまうと、体を壊します。 食事を抜いているのも、吐いているのもよくありません。 増えているのではなくて、これ以上痩せると危ないと、体が悲鳴を上げてギリギリの所で維持しようとしているのです。 153と44.7が身長と体重なら、これ以上痩せる必要はありません。 女性なら生理が遅れる・止まる、抜け毛が増える、肌荒れを起こすなどの弊害が起きてきます。 生理不順が始まると厄介ですよ。食事内容や回数を見直して下さい。 ＞半分以上吐きました ＞食べてお腹に入っている感触が怖くなってきました もう吐くのは辞めて下さい。 専門家に相談して、今後の食を含めた生活を見直さないと、本当に体を壊します。
お礼
このまま痩せるというか変化がないのです(*_*)太ることはすぐできますが。でも今得にからだに目立って異常がないうちに辞めたほうがいいですよね。ありがとうございました
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
食生活を見直して下さい、身体を壊します。 食べて吐く行為は中止して下さい。 吐く行為が継続的に日常的に行われてるのでしたら病的な事も考えれますので病院で一度診察されて下さい。
お礼
吐くのはもう辞めます。きちんと３食食べて間食しないのがきっと一番ですよね。ありがとうございました
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
今の生活を頑張って続けていると体を壊して痩せます。
お礼
なるほど そりゃそうですよね(*_*)分かり切ったこと質問してすみませんでした
- wathavy
- ベストアンサー率22% (505/2263)
身長はおいくつ？ 大人だとすると、１４５以上はあると思いますが、仮に１４５ｃｍならばその体重では若干多いかもしれませんが、肥満とは程遠いです。 でも、１５０ｃｍならもう十分ですね。 吐いている？食べてお腹に入っている感触が怖い？ 神経科に相談するべきかもしれません。 拒食症だと、神経科、心療内科で治療しなければ治らない可能性が高いですよ。 脳の機能障害になります。怖い病気です。
お礼
１５３センチです。 平気なときは普通に食べて満足なのですが、怖い時は２、３日前から吐くようになりました。辛くてすべて吐くことはできないけど辞めたほうがいいですよね(*_*)気をつけます！
- gizumon52
- ベストアンサー率0% (0/4)
ダイエット中でしょうか？ 2ヶ月目あたりから停滞期が入ってなかなか減りづらいそうですが、それでも諦めずに続けることが大事です。 また、吐くのはやめたほうがいいです。 それが癖になってきて拒食症になりかねないので・・・。
お礼
ダイエット期間！と意識してるわけではないのですがなかなか減らない時期を越えないとダメですよね(*_*)ありがとうございました
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お礼
すごく納得しました！ ありがとうございます 冷静になって体重を見ようと思います！