単純な事なのですが質問させてください
私は153㌢44,7～４６キロです
昨日 44.7キロ
朝 食べてない
お昼 キムチ雑炊（パックのご飯一つ分と豆腐一丁キムチ）
夜は ダイエットプロテイン
今日 朝 キムチ雑炊（昨日の昼と同じ）
昼 なし
夜 居酒屋で豆腐一口、レバー一串、おでんのちくわぶ、大根
朝も夜も半分以上吐きました
でもお腹も出てるし体重は45.5キロと増えました
運動は自転車で３０分くらい（したうちに入らないかもです）
体重ってどうやったら減るのですか？
吐いたけど少しでも胃に入ってるから増えたのでしょうか
今まで風邪などで体調を崩して体重が減る事はありましたが
何かをして体重が減ったという実感がありません。
153㌢４５㌔が停滞期というか体のベストでそれから減りにくいのでしょうか？
過食はしませんが、食べてお腹に入っている感触が怖くなってきました。
なんだかばからしい質問だとはわかっていますが
よろしくお願いします
投稿日時 - 2009-09-01 19:15:48
体重は（個人差はありますが）１日に最大で２キロは変動することがありますし、同じ時間帯で測定しても日によって１キロくらいの違いはザラにあります。実際、私（オジサン、長らく体重は安定しています）が毎日スポーツジムで同じ時間に体重を測っていても、先月は少ないときで52.9キロ、多いときで54.4キロでした。ふだんは、この間を行ったり来たりしています（53キロ台が多いです）。
この変動要因は体水分量の変動で、肥満とは何も関係がありません。とくに夏場は水分損失と水分摂取が激しいので、もっと体重変動は大きくなります。ですから今日の体重は昨日より１キロも多いとか少ないとかで一喜一憂するのはまったく無意味で、むしろ精神的によくありません。
44.7～46キロと変動範囲が書かれている体重は極めて妥当で、45.5キロなんて増えたうちに入りません。くだらないことでヤキモキすることは精神的に有害です。１週間も連続して（同じ時間帯に測定した）体重が46キロを超えたときに、さて何が原因であるか、を考えなさい。
投稿日時 - 2009-09-02 15:54:29
お礼
すごく納得しました！
ありがとうございます
冷静になって体重を見ようと思います！
投稿日時 - 2009-09-02 19:10:43
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ベストアンサー以外の回答（5件中 1～5件目)
このまま痩せてしまうと、体を壊します。
食事を抜いているのも、吐いているのもよくありません。
増えているのではなくて、これ以上痩せると危ないと、体が悲鳴を上げてギリギリの所で維持しようとしているのです。
153と44.7が身長と体重なら、これ以上痩せる必要はありません。
女性なら生理が遅れる・止まる、抜け毛が増える、肌荒れを起こすなどの弊害が起きてきます。
生理不順が始まると厄介ですよ。食事内容や回数を見直して下さい。
＞半分以上吐きました
＞食べてお腹に入っている感触が怖くなってきました
もう吐くのは辞めて下さい。
専門家に相談して、今後の食を含めた生活を見直さないと、本当に体を壊します。
投稿日時 - 2009-09-02 09:49:35
お礼
このまま痩せるというか変化がないのです(*_*)太ることはすぐできますが。でも今得にからだに目立って異常がないうちに辞めたほうがいいですよね。ありがとうございました
投稿日時 - 2009-09-02 19:08:28
身長はおいくつ？
大人だとすると、１４５以上はあると思いますが、仮に１４５ｃｍならばその体重では若干多いかもしれませんが、肥満とは程遠いです。
でも、１５０ｃｍならもう十分ですね。
吐いている？食べてお腹に入っている感触が怖い？
神経科に相談するべきかもしれません。
拒食症だと、神経科、心療内科で治療しなければ治らない可能性が高いですよ。
脳の機能障害になります。怖い病気です。
投稿日時 - 2009-09-01 20:20:07
お礼
１５３センチです。
平気なときは普通に食べて満足なのですが、怖い時は２、３日前から吐くようになりました。辛くてすべて吐くことはできないけど辞めたほうがいいですよね(*_*)気をつけます！
投稿日時 - 2009-09-02 19:01:55
ダイエット中でしょうか？
2ヶ月目あたりから停滞期が入ってなかなか減りづらいそうですが、それでも諦めずに続けることが大事です。
また、吐くのはやめたほうがいいです。
それが癖になってきて拒食症になりかねないので・・・。
参考URL：http://teitaidiet.blog103.fc2.com/
投稿日時 - 2009-09-01 19:39:35
お礼
ダイエット期間！と意識してるわけではないのですがなかなか減らない時期を越えないとダメですよね(*_*)ありがとうございました
投稿日時 - 2009-09-02 18:59:40
