• 締切済み

突然の体重増加

高校1年の女です。 私は体重を夕食後と朝食前に計るのが日課なのですが、昨日から何故か体重が増えています。 いつも私は朝食を沢山食べ、昼は程々に、そして夕食もおかず中心にお腹一杯まで食べるという感じです。 ですが、昨日は朝食は沢山、昼はほんの少しのお菓子とお茶、夕食は腹八分目に抑えました。 すると、次の日体重を朝計ったら増えていました。 便も毎日出ます。温通茶を毎晩飲んでるのでお通じが良すぎるくらいです。 便秘でもないのに…。 原因は何が考えられますか？ 身長157センチ 体重44キロ代→44.5～45キロです。

みんなの回答

noname#197256
noname#197256
回答No.1

かなり身長に対する体重も軽いので気にすることはないと思います。 むしろ太った方がいいくらいです。 考えられる原因は ・夜に飲んでいるお茶のせいでむくんでしまって増えている ・成長 ・昼間が少ないので身体が溜め込む体質になっている 実はお相撲さんも朝と夜よく食べるのですが、それは太りやすくなるからなのです。 朝、昼、晩をバランスよく食べるといいと思います。 どうしても減らしたい場合は夜減らすのがいいですよ。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. その他（病気・怪我・身体の不調）

関連するQ&A

  • 体重増加が止まりません…どうすればいいでしょうか

    最近体重が増加を止める事ができません… 夏に+1キロして早く戻さないとこれを基準にまた 増えて行ってしまう！と思いながらもなかなか 戻せず、先月に+1キロ、また今週で+1キロ…計3キロも 太りました。朝～夜は仕事、夜は夜間の学校のため、 またデスクワークのため運動する時間がなかなかないです。 休みも疲れて寝てしまっています… でも食事制限を心掛け、野菜中心にしています 量もそんなに取っていないのですが、全然減らず、 むしろ増加する一方です。顔も少し丸くなった気がするし ジーパンが少しキツクなってしまいました。 ちなみに 朝　サラダ　牛乳　ご飯一杯　納豆 昼　サダラ　お茶　軽くご飯一杯 夜　サラダ　ご飯一杯　お皿一品のおかず …という感じです。痩せないです 運動は駅までは歩くようにしていますがなかなか 取り入れられないので食生活、多少無理があっても 何とか早く3キロ戻したいのです 運動しろというのは分かるのですが、それ以外で 自分はこうして痩せたといういい方法があれば教えて下さい よろしくお願いします　

  • 拒食症 体重増加について

    私は、18歳女子高生で、拒食症で昨年末、164センチ 38キロまで落ちましたが、お粥や玄米などまた、バランスを考えた食事をとり体重がふえてきています。7月までは48キロまで戻り安定していましたが、2週間ほど前からまた体重が増えてきて現在は51キロになってしまいました。 食事内容は、朝、昼は雑炊やおかずで、夜は玄米を子供茶碗に一杯ほどとお粥を少し。あと、魚中心のおかずはきちんとたべています。甘いもの少し食べてしまいます。 運動は通学に自転車片道20分を往復と、毎日30分程度カーヴィーダンスをしています。 私は拒食症を繰り返しており、前回の回復期は今よりもっと食べていましたが、55キロくらいで止まりました。でもそのときは、すごくムチムチしていて本当にデブで嫌でした。 今回は体重増加が止まるのか本当に怖いです。私は過食していないのになぜこんなに増えるのか分からず不安で、もうこれ以上増えていくのなら死にたいです。助けて下さい。 何か、体重増加を止められる方法があったら教えてください。 どうぞよろしくお願い致します。

  • 急激な体重増加

    はじめまして。 当方スペックは10代・男性・165cm・53kg・極度の冷え性です。 急激な体重増加に悩んでます。 現在ダイエット中でもうすぐ夢のBMI18！って矢先に体重が増えていき今では50kgだった体重が53kgになってしまいました。 50kg～51kgをキープしていた頃と今の相違点は ・炭水化物（米）を抜くのをやめた ・調味料による塩分摂取量が増えた などです。 そして昨日の事なんですが、朝に体重を測ると52kg。 朝8時：豆乳300ml 昼12時：発芽玄米180g＋ふりかけ、もやし100g＋めんつゆ大3 夜18時：もやし200g＋めんつゆ大3 夕食2時間後に日課のトレーニング▼ 腹筋300回、2kgのダンベル2つを両手に持ってスクワット100回、 30分前にカフェイン摂取後ジョギングを40分、その後プロテインを摂取(202kcal)。この時点でpm22時。 寝る前に紅茶を1杯飲んで24時に就寝。 翌朝体重を測ると53kgで、昨日より＋１ｋｇ増えていて、顔も別人のようにむくんでいました。 体重は現在も減っておらず、半身浴を1時間したのにむくみも解消されていません。 そこで質問なんですが、 これはただの塩分過多による水太りでしょうか？ または自分のトレーニング方法が間違っているんでしょうか？ また、この体重増加の対策などもご教示お願い致します。 たかが体重＋１～３ｋｇなんですが、個人的にはかなりショックです。 よろしくお願いします。

  • 体重増加について

    いつもお世話になっています。 現在、妊娠１４週（４ヶ月半）になります。妊娠前は 身長１６１センチ・５２・５～５３キロでした。　 仕事は立ち仕事フルタイムではたらいています。 ただここ最近体重がはかる度にどんどん増えて困ってます。 現在５５・５キロにも！！ これから増える時期になるのにこんなんで大丈夫でしょうか？ 朝・昼・晩ときっちり食べる方ですがドカ食いはしていないつもりです。 ダイエットとまではいかなくても晩をどうにかしたら 少し減るでしょうか？いい方法があったら教えてください。 　　 もともとの体重が体重なので臨月までには８キロくらいで 抑えたいです・・・＾＾；

  • 体重の増加が止まりません

    154センチ４６キロ 体脂肪20～27％ 基本的に野菜中心に３食食べています。 （あまり多くは食べません。） 例）納豆とサラダなど 夜は外食が多いです。 しかし、低カロリーの物中心や油物はさけています。 お酒の量は人より多めです。 間食はいっさいしません。 無排卵、無月経でホルモン剤と排卵誘発剤を服用中です。 家でコアリズムやトレーシーメソッドは必ずします。 しない日は１時間程度のウォーキングをしています。 週に１度加圧トレーニングをしています。 便秘がひどく、ほぼ毎日下剤を飲んでいます。 これでも毎日体重増加が激しく大変悩んでいます 持っている服が入らなくなり経済的にも心配です。 例えば 朝46キロ 朝→かにかま 昼→ささみフレーク＆トマト一個 夜→生春巻き、インゲンのごま和え、トムヤムクン 夕食後ウォーキング１時間 寝る前の48キロ 翌日 47キロ （下剤を飲んでるので便秘はありません（下痢ですが。。） どうしたらいいのかさっぱり分かりません。 試しにダイエットプロテインと野菜ジュースのみで一日過ごしても 体重は増えました 何かの病気なのでしょうか 病気なら何科に行けばいいのでしょうか

  • 体重の急激な増加

    今妊娠21週目です。妊娠前は身長１５９ｃｍで体重は46キロから46.5キロでした。 しかし今体重４９．８キロにまで太ってしまいました。 太り方が尋常じゃなく毎日毎日増えています。 食事は毎日野菜中心を心がけています。おやつも朝アーモンドチョコをコーヒーと一緒に3粒、お昼に手作りクッキー3枚程。なのになぜここ1週間くらいのことですが、急に太りだしたんでしょうか。。 かといって食べないわけにもいかないし、でも食べるとまた太ると思うとどうすればよいのか分かりません。 妊娠6カ月の赤ちゃん・増加した血液・胎盤等の総重量はどれくらいで、私の脂肪分はこの太った体重の何キロ分になるのか知りたいです。 このままだと私は妊娠中毒になってしまうのではないかと、とても怖いです。

  • なぜ体重が減らないのでしょうか？

    41歳男性です。 自分の普段の食生活や運動量と比較して なぜ体重が減らないのかわかりません。 運動量は週一回ジムでランニングや屋内スポーツなどをしています。 通勤は朝、夕30分くらい徒歩で行っています。 食事の量は朝は大抵ご飯、味噌汁1杯に納豆です。 昼は小どんぶり位の量のご飯と軽いおかず 夕食はご飯、味噌汁1杯に出されたおかずを食べています。 特に肉類が多いとかはないと思いますが・・・。 アルコールはビール350ｍｌを週に2～3本です。 ただ牛乳は毎日500ｍｌくらい飲みます。 職場でもコーヒーを一日４～５杯飲みますがミルクは必ず入れます。 私の標準体重は、64キロ程度のようですが このような生活であればもう少し体重が減っても いいように思いますが何故減らないのでしょうかね？

  • どうしても・・

    現在ダイエット中です。156ｃｍ50キロ朝食前にジョギング30分を毎日しています。（日曜日は休み）でも痩せない！食事だって朝食は魚とご飯半杯だし、昼は手作り弁当、夕食はご飯は食べずに納豆とおかずのみにしています。でも！逆に増えちゃったりしるんです・・。めげそうです。こんなこと3ヶ月くらいやってます。また生理不順な為ホルモン剤も飲み始め、飲んでいるときは2キロくらい増え、生理が終わるとまた元の体重に戻るだけ・・45キロまで痩せたいのに・・絶食するしかないのでしょうか・・

  • コーヒー常飲で体重増加が抑えられている

    こんにちは 私は5歳のころからコーヒーを飲んでいて、今は朝昼夕とブラックコーヒーを飲んでいます。 そんな私、コーヒーを常飲しているおかげで、体重増加が抑えられている気がするのです。 以前紅茶にハマって、コーヒーを紅茶に変えたことがあったのですが、その時体重が1キロ2キロ3キロと増えてしまったことがあります。 その後紅茶に飽きて、再びコーヒーを飲むようにしたら、今度は体重が1キロ2キロ3キロと減ってくれました。 このことから、コーヒーが体重増加を抑えてくれているのではと思ったのです。 コーヒーを常飲されている皆様。 コーヒーを常飲していることで、体重増加が抑えられているのではと感じたことはありませんか？

  • なぜ体重は増えるのですか？どうしたら減るのでしょうか

    単純な事なのですが質問させてください 私は153㌢44,7～４６キロです 昨日　44.7キロ 朝　　食べてない お昼　キムチ雑炊（パックのご飯一つ分と豆腐一丁キムチ） 夜は　ダイエットプロテイン 今日　朝　キムチ雑炊（昨日の昼と同じ） 昼　　なし 夜　　居酒屋で豆腐一口、レバー一串、おでんのちくわぶ、大根 朝も夜も半分以上吐きました でもお腹も出てるし体重は45.5キロと増えました 運動は自転車で３０分くらい（したうちに入らないかもです） 体重ってどうやったら減るのですか？ 吐いたけど少しでも胃に入ってるから増えたのでしょうか 今まで風邪などで体調を崩して体重が減る事はありましたが 何かをして体重が減ったという実感がありません。 153㌢４５㌔が停滞期というか体のベストでそれから減りにくいのでしょうか？ 過食はしませんが、食べてお腹に入っている感触が怖くなってきました。 なんだかばからしい質問だとはわかっていますが よろしくお願いします 　　　

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する