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逆立ちをしてみたいんです
健康のため逆立ちに挑戦したくなりました。 家の中で家族に足を持ってもらって挑戦しようとしたのですが肝心の足が上がってないっていわれてます。 携帯の動画で撮ってもらって納得です。 壁にひとりでジワジワ足を上げてって～というのは練習済みです。 人に足を預けることを条件に（ひとりでは無理だと思うので）足をあげるコツOR練習方法など教えてくださいませ。
- soranofune
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質問者が選んだベストアンサー
逆立ちで忘れてはいけないのは両手の位置と頭の位置の関係です。 両手は肩幅位のひらき、頭と両手で三角形をつくるようにし、お尻にちからを入れます。このとき自分の体を細くするような気持ちでやるといいかもしれません。 もし怖くて足があげられないのだとしたら、三点倒立を練習するのもいいかもしれません。 また怖くのないけど足があげられないのなら、壁に向かってやるのもいいかもしれません。人に向かって思いっきりやると危ないですが壁ならどんなに勢いをつけても大丈夫だし、その方が成功するかもしれません。 参考になるか分かりませんが少しでも力になれたらうれしいです。 頑張ってください！！
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お礼
今日やっと・・・・逆立ちが出来るようになりました＾＾ｖ 三点倒立は頭が痛くてどうしよう～状態でしたケドネ。 回答でとっても勇気をもらいました！ ありがとうございました（ペコリ