はじめまして、２２歳の学生です。
スゴクよく効くダイエット食品を教えてもらいたくて
質問しました。
数年前からどんどん太ってしまい、
今ではかなりのプヨ子です。
こんな私が最近インターネットで知り合った男性と
意気投合し、今度会うことになってしましました。
どうしても、お会いする日までに痩せたいのです。
みなさん、よく効くダイエット食品を知っていたら
ぜひぜひ、教えてください。
また、ダイエット食品を食べたことのある方、
その体験談を教えて頂けたら、スッゴク助かります！！
どうか、お願いします!!
投稿日時 - 2003-04-04 18:14:05
＞スゴクよく効くダイエット食品を教えてもらいたくて
質問しました。
グローバル、マイクロダイエット、ハーバライフ、
どれもそれなり効果がありますが、
正直、飲んで痩せるというものではありません。
単に、カロリー計算などの手間を省いてくれるだけです。
私としてはそういったパッケージングされた商品を使うのも、
一つの手だとは思いますが、
そのパッケージングされたものを自分で作れるだけの知識は、
必要だと考えています。
私がお勧めする食事についてのポイントは、
・炭水化物・糖分の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の２倍程度(体重が５０Kgならば、１００ｇ程度)にする。
・炭水化物：蛋白質：脂肪＝４：３：２の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンＢ群を多めに摂取する
になります。
極論としてDiet食品は、
この上のポイントを実行するための道具だと捉えて頂きたいです。
そのことを踏まえて一番効果のあるDiet食品は、プロテインパウダーだと思います(笑)。
ほとんどの方が抵抗をお持ちなので、無理には薦めませんが、
一番効果的です。
もし、使用するのでしたら原材料にホエイ(乳清)を使用しているものを、
購入してください。
国産でしたら、SAVAS(明治製菓)のタイプ１がお勧めす。
また、Dietに適する運動のポイントを述べますと、
・会話が出来るくらいの強度で、楽に行なう。(２２０－年齢)×０．６ぐらいの心拍数)
・行なう時間は、３０～４０分間。
・朝食前、または夕食前の空腹時に行なう
・行なう頻度は、最高で”週３回”までに留める。
となります。
ご参考までに。
投稿日時 - 2003-04-05 01:42:26
お礼
本当に詳しいアドバイスありがとうございます！！
alnico00001さんの知識の豊富さに呆然です。
本気でダイエットするなら
ちゃんと勉強しなくちゃいけませんね。（反省・・・。）
ダイエット食品は「やせ薬」ではなく
カロリー計算されている「食事」という感じなのですね。
（間違った認識だったらごめんなさい！）
「プロテインパウダー」と聞いて
高校のころプロテインを飲んで筋肉増加を計っていた
野球部男子諸君を思い出しました。
それと同じ様なものなんですかね？
筋肉があると代謝が上がるというお話を
gonntahakoroさんからも伺いましたし。
やせよう！と思うとガンガン無理に
運動してしまいがちですが、
それでは体に悪いんでしょうね。
会話が出来るくらいの運動を週三回！
試してみますね☆
詳しく教えてくださって本当に
ありがとうございました！！！
投稿日時 - 2003-04-05 16:53:21
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ベストアンサー以外の回答（6件中 1～5件目)
短期痩せは、リバウンドへの道なのでお勧めできませんが、その気持ちはよ～～～くわかります！
周りは、マイクロダイエットをやる人いますね、高いけど。 あと、ボノラート。 ドイツだかどっかの国の軍人達が太ってしまい、ボノラートで痩せさせたらしいです。
マイクロダイエットで、何キロ痩せたからまた買ったって人はいましたが、減った分をキープしてる人は全くいないです。 減って安心して、食べてリバウンド、そしてまたダイエット食品に頼るという道の繰り返しですね。
私は、無理なダイエット→リバウンドを繰り返したので、短期痩せは進んでしなし、実際ご飯を食べないでダイエットドリンクを飲むって言うのが大の苦手なんです。 めっさストレスがたまります。 米粒たべた～い！ 肉が食いたい！！！って思うんで、頼まれてもしませんが(笑)
本当にその人に会いたくて気合入ってるなら、がんばってください。 会い終わってから安心して、ドカ食いしてリバウンドしまくらないことを祈ります。
投稿日時 - 2003-04-05 05:59:47
お礼
aozouさん、アドバイスありがとうございます！！
「ボノラート」軍人さんたちまで
痩せられちゃうなんて、なんかスゴイですね！
やっぱり短期決戦ダイエットが成功しても
その後リバウンドしがちなんですねー。
目標体重クリアしたら、「自分にご褒美」なんて
ケーキバイキングにでも行ってしまいそうですよね。
（そんなんだから、痩せないんだけど・・。）
私も、お米＆お肉大好きです！！
でもでも、目標のために頑張ります！！
（目標達成してもバイキング、行きません！多分..。）
本当に貴重なアドバイスありがとうございました！！
投稿日時 - 2003-04-05 17:07:34
私のお勧めは、ハーバーライフ！激痩せはしないけど、確実！ハーブ主成分のプロテインとサプリメント。ちゃんと栄養も考えてあって、体の中から変えていくって感じ！！
実際わたしは、体質改善が出来、今までひどかった花粉症が、うそのように治ったし！試してみては？痩せれたし、健康になったし、いいっすよ～詳しく知りたいな～と思われましたら、遠慮せず聞いてくださいね！！頑張って、痩せて、その人に会いたいもんね！！頑張って！！
投稿日時 - 2003-04-04 20:45:07
お礼
ハーバーライフ、初めて聞きました！
痩せられるうえ、花粉症までなおるなんて！！
「体の中から変えていく！」理想ですよね☆
私は便通も悪いので、そういったのも
治るのかしら・・・？（期待♪）
栄養も考えてあるなら、体にも良さそうですよね。
「ハーバーライフ」について
もっと知りたくなってしまいました☆
マイクロダイエットのように雑誌の後とかに
「ハーバーライフ」の広告載ってるんでしょうか？
sumitakeさんは、なにでお知りになったんですか？
教えて頂けたら、スゴク嬉しいです☆
アドバイス本当にありがとうございました！！
投稿日時 - 2003-04-05 16:42:42
私もfuyutsukiarinaさんと同じ意見です
「そんな事を聞きたいんじゃないんだよ」
と思われるかもしれませんが
やはり、食事等によるダイエットは
一時的なものに過ぎないと思います
たぶんpuyottiさんは食べることが好きなのだと思われます（嫌いな人はダイエットしないか？）
だったらなおさら、運動で多少なりとも筋肉をつけ
代謝をよくすれば、普通に食べていても太れない体に
なります
将来的にもそのほうがイイ思いますが
投稿日時 - 2003-04-04 19:03:02
お礼
アドバイスありがとうございます！！
食べる事大好きです！！（プヨる原因と知りつつも・・）
やっぱり運動は大事なんですね、
筋肉がつくと代謝もよくなるんですね、
知りませんでした。（お恥ずかしい・・・。）
「食べても太れない体」すっごくすごく欲しいです！！
貴重なご意見ありがとうございました！
スポーツクラブとか入会しちゃおうかなぁ？
投稿日時 - 2003-04-05 16:34:18
はじめまして！
とても良い目標を持っていらっしゃるのできっと成功されると思います。
私がおすすめするのは、グローバルダイエット。よく雑誌の後ろに広告が載っているあれです。
ココアと豆乳源を混ぜてお湯を注いで飲むというものです。味はココアに近いような、ちょっと粉っぽいような感じです。
私も同じ様な崖っぷちに立たされた時、２週間その商品を朝晩２回飲み昼は好きなものを食べて７ｋｇ減に成功しました。しかし、目標を達成するとその後とってもストレスが溜まりました。そしてもとに戻ってしまいました。
なので強～い意志が必要ですね。
恋愛が目的（？）となると、何でも出来ちゃうものですよね？
頑張るしかないです！がんばれ！！
投稿日時 - 2003-04-04 18:53:22
お礼
グローバルダイエット！聞いたことあります！！
２週間で７キロも痩せるなんてスゴイですねー！！
味のことも教えてくださって、本当に
ありがたいです～☆
ダイエット食品ってまずそう・・・。って
イメージがあったんですが、ココア味なら好きです☆
それにしても、ストレスって強敵ですねー。
私に、２週間も頑張れたpost_loveさん以上の
意思力なんてあるかしら・・・？
アドバイスありがとうございました！！
私もpost_loveさん目指して
２週間で７キロ！頑張りますね！！
投稿日時 - 2003-04-05 16:29:46
