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健康的な食生活をする方法を教えてください
baianの回答
- baian
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下記のサイトには、色々ダイエットメニューに関するHPが集められているので、 その中から好みのものを探されてはいかがでしょう。 お母様のご年齢だと、ダイエットによる骨密度の減少や、腸への負担、ホルモンバランスには特に注意された方がよいと思います。 ですから、きちんと栄養学上の裏付けがあるメニューをお選びください。偏ったメニュー（何か同じものだけ食べたり、断食したり）のものはかえって他の病気を招くこともあります。 治療薬を使われている場合は、お医者様に、食べ合わせのことも聞かれることをお勧めします。
noname#24736
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