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土踏まずとアキレス腱が痛いのですが^^;
久しぶりの質問になります 僕は中２で陸上やってますけど走りは遅いです 速くなりたいんですがその前に 陸上で走ると必ず土踏まずとアキレス腱が痛いのですが^^; これはストレッチ不足でしょうか それとも走り方に問題があるんでしょうか 暇な人で回答お願いします
- kain8810
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