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100kcal前後の和菓子
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- simakawa
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- yuyuyunn
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こんばんは 手元に８０キロカロリーで食べられる量の載った本がありますので 量が食べられるものから お店で売っているような（和菓子店） ねりきり http://www.zenkaren.net/kind/setumei_wa.html これなら１個食べても１００キロカロリー程度です かのこも大丈夫ですね 草餅、うぐいすもち、桜餅なら半分で約８０キロカロリーです ご参考までに
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