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このレシピの不足点を教えて下さい
katumoajiの回答
- katumoaji
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ＮＯ．３です。補足を拝見しました。 二十代女性でしたら、将来骨粗鬆予防のためにもカルシュームを今より少し多めにとるといいと思います。 足りないカロリーを乳製品で補強するとか。 サイトとリンクをご覧になったとの事ですので、詳しい説明はしなくてもお解りかと思いますので、割愛させて頂きます。
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早速補足まで見てくださってありがとうございます(>-<)ぺこ 骨粗しょう症って良く聞きます 糖や脂肪を控えることで頭が一杯で,,,,気に留めていませんでした 牛乳もチーズもヨーグルトも乳製品大好きです にぼしをかじろうかなァ 一緒にビタミンDとたんぱく質も摂ったら良いらしいですね 魚とキノコを取り入れます 頑張らねばッッ(~-~A) お手間をお掛けしてごめんなさい,ご親切にありがとうございます 助かります