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セルライト予防・撃退法を実行している方いますか？

５月５日　あるある大辞典「セルライト」の放送を見て私は実行しているのですが、もし、同じように実行されている方がいましたらを教えて下さると嬉しいです。 ・私は、 「温冷入浴」→「筋肉マッサージ」→「マッサージ」の順番で行っていますが、HPを見ると 「筋肉マッサージ」→「温冷入浴」→「マッサージ」の順番になっています。皆さんはHPの順番で行っていますか？ ・「筋肉マッサージ」は、５～１０分となっていましたが（HPで）１０分行っていますか？ 私は、１０分は苦痛になって続かなくなってしまうので ６分にしています。 細かい事ですが（汗）返答頂ければ幸いです。お手数おかけしますがよろしくお願いします。 私は、テレビを見ながら行っているのですが、どうしてもやる気が出ない日があります・・。でも、今日やらなかったら今までの分がもったいない！と思ってがんばってやるのですが、やる気の出ない日ってありますか？ 他にもストレッチを行っていますか？ 私は、「内向きO脚の解消ストレッチ」「正しい姿勢」 「腹筋を鍛える７秒間平行棒エクササイズ」などを （もっと増えそうですが・・）行っています。 ちなみに私は、今年２０歳（女）です。 長々とすみませんでした（＞＜）では、返答をお待ちしております。

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  • 337418
  • ベストアンサー率50% (4/8)
回答No.1

私も日々セルライト退治にがんばっています。いろいろ検討した結果、セラシーンは高いのでやめました。それに、一日に飲む量って決まってて、何かの成分がとりすぎると体によくないのが入ってるらしいです。 　私が今やっているのが、ストレッチと、アロマオイルマッサージです。 あるあるのやり方でやっていましたが、お風呂に長時間入っていられない体質なので、今は時々です。 　サプリで安いのはＤＨＣのメリロートで、セラシーンに入ってる成分のサプリがあって、少し飲んだけど、サプリって飲み忘れちゃうので私には合いません。 　 　アロマオイルは、最近資生堂で発売された、ぬるだけでやせるローションがあって、そのうりのひとつが、ブラックペッパーとグレープフルーツの香りをを嗅ぐとやせるらしいのですが、アロマの有名なメーカーで、「生活の木」というのがあって、そこに、ブラックペッパーとグレープフルーツが配合されたマッサージオイルが出ていたので、それを使っています。グレープフルーツのエッセンシャルオイルってセルライト予防にきくみたい。とてもいい香りで気に入っています。 　今やっているのは、「一分間ＢＭストレッチ」ダイエットという本に載っているストレッチです。私はとにかく体が硬いので、（60才台らしい、ホントは30才台なのに）体を柔らかくする目的でやっています。でも足の血行がよくなって、むくみに効くみたいです。 　はじめて1ヶ月くらいですが、なかなかいい様です。ももの血行がよくなりました。まだセルライトはたくさんあるけど、気長にボディケアしていくつもりです。 生活の木 http://www.treeoflife.co.jp/

maina1003
質問者

お礼

返答ありがとうございます！お返事が遅くなり申し訳ありませんっ。私も、セラシーンはとても興味があったのですが高いので購入していません・・。 お風呂は全部で２６分なのでなんとかがんばってますっ。 半身浴が良いと聞きますけど、２～３時間という時間は なかなか出来る事ではないので（汗）それに比べたら・・ と思って続けています。漫画読んだり、歯磨きしたり、毛抜きしたりして（笑） 私もサプリ飲んでますよ。ニキビが出来やすいので BとCとEを、それと視力が悪いのでブルーベリーのを。 私も始めのうちは飲み忘れがありましたが慣れてくると「今日飲んだっけ？」って思うので飲み忘れる事はなくなりました。 アロマオイルというんですか？TVで見かけた事があります。セルライト予防に効くのもあるんですね。 ストレッチは、スパスパでも取り上げていたので やろうかな～と思っているのですがなかなか・・（汗） きっとあまり歩いていないのもかなりの原因だと思うので これからウォーキングもしようと思います。 沢山ありがとうございました！

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