こんにゃくダイエットについて

★間違った定番のダイエット方法ですね。
・昔からよく聞きますが、ダイエットしたいのならば正しい知識と健康への
　取り組みを重要視して下さい。
・昔、『こんにゃく』はカロリーゼロと言われた時代がありましたね。
・でも、『ゼロ』だった訳ではありません。回答者 No.1 さんのアドバイス
　通りです。→過去に関連する質問がありました。興味があったら読んでみてね。
・回答者 No.3 の私『Oh-Orange』の項目です。
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593753.html→『おでんの牛すじのカロリー。コンビニよって違うのはなぜ？！』

その他:
・『満腹感』を得るために『こんにゃく』を食べてもダイエットの効果はでません。
・カロリーを取り過ぎならば、単純に『低カロリー』に抑え、代わりに『栄養』
　バランスを整えます。分かりますか？回答者 No.2 さんの『偏食』は良くないに賛成。
・質問者さんの情報量が足りないためアドバイスしづらいですが、基礎代謝を
　上げ、体脂肪と筋肉の割合を考えてダイエットして下さい。太っている人が
　ダイエットしたとき、『皮下脂肪』より先に『筋肉』が分解されて減ってしまいます。
・筋肉量を増やすと体温維持などで『脂肪』などを分解してくれるようになります。
・情報量が少なくて、脂肪を減らしたいのか、スタイルを好くしたいのか、中年、
　思春期などよく分かりません。体重と身長など。それぞれで、アドバイスが変ります。
・最後に、過去に私がアドバイスしたリンクを貼って置きます。参考までに。

リンク:
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593451.html→『ダイエット始めてから今までの数字なのですが、問題ないでしょうか？』回答者No.2
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2592734.html→『夕食はキャベツだけ』回答者No.6
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593457.html→『ダイエットしようとすればするほど太ってしまう』回答者No.2
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593677.html→『食事制限や運動してダイエットすると不眠症になります。』回答者No.3
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2616367.html→『ご飯を30回噛むこと(ダイエットで)』回答者No.3
・以上。おわり。『ダイエット』応援しますが『偏食』はやめましょうね。

投稿日時 - 2006-12-30 07:19:09