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ニンニクって、一度にどれくらい食べて良いんですか？
ズバリ、タイトルの通りです(^^; ニンニクの食べすぎは良くないと聞くのですが、実際わかりません。大抵６片くらいで止めるのですが…。 あと、もしよろしければ食品の摂取量の制限や、アドバイスなどが載っているサイトなんかもあれば教えていただきたいです。
- kinnikun01
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- Pesuko
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重複するけど、生だと胃が荒れる場合があります（個人差アリ）。 たとえば生にんにくをスライスして腕の上に置いて１０分程度したら どけてください。 最悪皮膚がただれてます、それぐらい刺激がきついんです。 加熱したら５カケぐらい当たり前に食べますが。
お礼
皆様、ありがとうございました。実際に自分で丸ごと（大体１２カケ）火を通して食べましたが、大丈夫でした。（ある意味人体実験ですが；）ただ、これからも注意して食べたいと思います。まとめての御礼になりますが、ありがとうございましたm(__)m
- 春原 なの（@ymda）
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- BOKUDOZAEMO
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国立のデーターベースです。 健康食品の素材別表で検索すれば、かなり詳しく載っていますよ
- 参考URL：
- http://hfnet.nih.go.jp/
お礼
BOKUDOZAEMOさん、ありがとうございました。参考にしてみます。
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