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立ち幅跳びの距離の伸ばし方
yuine09の回答
- yuine09
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体育の先生が言ってたコトです。 ↓↓↓ 両腕を後方に大きく振った後、 ジャンプする瞬間にその腕を思いきり体の前に持ってきます。 勢い余ってバンザイしてしまうくらいでちょうどいいです。 あと、膝の沈みを意識するとイイとも言ってました^^ 頑張って下さい♪
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