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走り幅跳びについて
今度大会があって今幅跳びを練習しているんですけど、 どうしたら長い距離を飛べるようになりますか？ 練習方法＆飛び方などをおしえてください。 お願いします！
- torilyuhu
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簡単なのでは？ 走るスピードを早くして高く跳べば自然と距離は出ます。 もう少しアドバイスをすれば、走るスピードを早くするには、一歩の距離を長くして、足の回転を増やせば良いんですよ。
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ありがとうございました。 参考にさせてもらいます！