忘れるには。

質問

以前も質問させて頂き、その節はありがとうございました。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1497293　http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1682551
あれから話し合ったのですが、結局お別れました。
私も彼も30歳手前です。10月入ってすぐに別れ、もうすぐ1ヶ月です。5年近く付き合い互いの親にも挨拶は済んでました。別れ話の電話で開口一番”別れたい、嫌いじゃないけど好きじゃない。だから一緒に居れない”と言われ正直頭が真っ白になりました。彼の言い分は”性格の不一致（彼は細かくて私は大雑把）”今さら過ぎる言葉で理解に苦しみました。

この1ヶ月は私自身、頑張って電話もしてないですし、メールは事後処理（荷物や鍵の件）しかしてません。というか最後別れ話をする直前、数日着拒否までされたのがトラウマとなって怖くて電話が嫌いになりました。私にとって初めての彼でこの歳でショックも大きくて・・・。元彼は今でも好きです。多分嫌いにはなれません。でももう元には戻のは一応アタマで理解しています。ただ、夜とか仕事中ふとしたとき、ムショウに悲しくて、寂しくて、先のこと考えて心配になって。色んな思いがグチャグチャで苛々が止まりません。

ありきたりな質問なのですが、どうしたら次に行けるんでしょうか。。よく、1人になってゆっくり考えた方が良い、とか他に趣味を持つとか打ち込む事を見つけよう、とのアドバイスを拝見します。・・・1ヶ月前向きに頑張ってみましたが、どうしても心の空虚感が消えません。自分の必要としてくれる人なんていないんじゃないか、悲劇のヒロインっぽい考えの自分も嫌になります。でも焦る気持ちもあります。厳しいお言葉でも結構です、アドバイス宜しくお願いします

回答No.11

eviko · ベストアンサー

理解に苦しい所理解しましょう。貴方が今回の体験から何故そうなったのかを学べるか、学びたいかどうかは今後の貴方の人生に大きく関わってきます。厳しいしキツイ事ですが良いですか？

もしお友達が「彼のお家に行ったら凄く食器が溜まってたから食器洗ったら洗い方が悪くて怒られちゃって、、私が悪いの、どうやって誤ったら良い？」って相談された時「そりゃあんたが１００％悪いよね」って思いますか？貴方がした事は客観的に見て本当に彼が言う程酷い事でしょうか？そして彼は本当にそんな事で怒る様な子供な人だったでしょうか？普段は仲良しの素敵な彼だったんですよね？

何をやっても自分はダメ子、私が悪い、間違ってる、そう思う様に刷り込みされてないですか？私もそうだったから解ります。普段の自分に自信が無いからある意味自分の理想の姿をしている人、過剰に自信が有る様に見える人が魅力的に感じたり、高圧的な態度の人に惹かれたりするのは自分の自信の無さから来てる事は無いですか？
勿論自分に無いものを持ってる人が魅力的に感じるのは悪い事でも何でも無く自然な事ですが、自分の本心が見えないと気持ちにも自信が持てないから又不安になります。貴方が「自分が惹かれる人が居ないのでは・・・と感じてるのはその為じゃないかな？

貴方が自分が１００％悪いと自分を責めた事は本当に貴方だけの責任でしたか？yes、no、だけならどちらで答えますか？

そして貴方の自虐的なまでの反省した態度が相手のその高圧的な部分を刺激して助長させてたと言う事解りますか？一つ一つの事柄は単なる出来事に過ぎ無いです、ただ相手を見上げる事で、自分が弱者になる事で相手は強者になってしまいます、見上げられた方は相手を見下げます。でもそれは相手が本当に望む事ではないから貴方が一生懸命何かをしてあげても素直に喜べない、カッと来て怒った時、本当は大した事じゃないって自分でも解ってるのに見上げられてるから見下げてしまってムカついてしまう。あげた拳を下げられないんです。
でもそんな自分は不自然、何かおかしい、、。不自然な自分になる、だから嫌いじゃないけど好きじゃない。。になるんです、自分を見上げてる人を貴方はどう感じますか？ましてや好きな人が自分を見上げてたらどう感じますか？
貴方は貴方の頭の中で決めてしまった「ダメな自分」に縛られて本当の気持ちを見失ってるのではないですか？自分で論理づけをして回答をだして正解としてませんか？それがもし本当に貴方の素の気持ちならば貴方の中にフッとわいた「？」は何だったのでしょうか？
有りのままの貴方で、自分が本当はどう感じてるかを理解してあげる事に心を配る事が出来たら、そして相手に伝える事が出来たら・・結果が例え同じだったとしても理解できたのではないかと思います。

彼が正しいとか、貴方が間違ってるとかそんな話ではない事は理解して下さい。別れた事が悪いとかでも無いです。ただ貴方は自分の気持ちを認めてなかっただけ・・そうではないですか？

彼との事スッキリさせたいのなら思いっきり言いたい事言ってみるのも一つの手。貴方が本当に感じてる事は何でしょう？折角お皿洗ってあげてもブツブツ言う彼に対して本当に思ってる事は何でしょう？

解りにくい文面で申し訳ないですが頑張って見てください^^

勿論お互いがノンストレスな関係ならば問題有りませんがストレスを抱えながらお付き合いするのは辛いですよね？もっと言えば貴方が欲しい自信が有る様に見える人と付き合う事で、貴方は更に自信を失い、そして又更に自信が有る様に見える人に惹かれてしまいます。悪循環・・だと思いませんか？
お互い好きで付き合ったのなら、、辛いのも傷ついたのも貴方だけじゃなかったった事理解してますか？貴方がこの事に気づく事を受け入れてくれたら、貴方はもう自己否定や自己嫌悪から良い事が生まれない事が解ると思います。
彼が悪い人だとは思いません、むしろ白黒はっきりしてる人だったおかげで貴方はそれ以上の問題を抱えなくても済んだ、これでもし彼が変に貴方に依存して誤ったりする人だったら今の関係が一生続いてた、一生自信を持つ事も無く過ごしていたかもしれない。。その現実を受け止めて見て下さい、これは良し悪しでも善悪とかそう言う話でも有りませんし、だからと言って彼が正しかったとかじゃないので誤解しないで下さいね。
貴方は貴方の知らない自分が貴方をコントロールしてる事に気づいてあげましょう、そしてもう開放してあげて、そして優しく受け入れてあげましょう。という事です。

自分の気持ちに素直になるのはとっても難しい事です。でも出来るんです、だって子供の頃出来てたでしょう？
貴方は貴方のまんまが一番良いんです。そのままの貴方を愛する人は必ず居るし、貴方が素のままで愛せる人も必ずいます。自分の自信の無さから人を好きになったとしても、その事に気づいていれば自分も相手も大事にする事が出来ます。一番最初に愛する人は自分自身、自分を愛せないと人を愛せない。。

貴方が辛いのは彼を失った事だけじゃなく、ずっと自分の気持ちを無視してた事。。これが間違ってるかどうかは自分自身に聞いてみて下さい。そして今までうつむいてたのは笑顔になる為だと理解して下さい。うつむいて上を向くと人は笑顔になるんです^^試しにやって見てください^^無駄な事は何も無いんです、学ぶ事、気づく事は何からでも出来るから自分を大事にしてあげて下さい。私はこのことに気づいてから人生１８０度変わりました。

・・・なんか宗教チックで気持ち悪いかもしれないけど、でも大事な事だから真面目に書いたらこうなっちゃったのだ。もっと自由で良い、もっと楽で良いんだよ～^^v

お礼

回答ありがとうございます。私のために、長文でのお言葉本当嬉しいです。
そうですね、私は自分に自信が無いしダメ子だと思っています。周りからは容姿も性格も学歴他普通でしょ、何で！？ってよく言われますが、自分があまり好きではありません。自分でもよくわかりません、、
ただ初めて好きになった人からの告白だったので、嬉しくて舞い上がって自分も好きになってもらう為に、頑張って背伸びしました。自分なりに沢山考えて、従順になる事しか思いつきませんでした。自分が好きだから彼の言うことも上からみるような態度もストレスでもなく平気だったし、変な考えですが愛されてるのかな、と思うし、彼に対して言いたいことがいえない、以前に自分がしっかりしてないから、と直で思ってました。
でも彼にしたら回答者様が言うようそんな私が重荷で苦痛になっていたかもしれません。
皆様の言葉を頂いて、良い意味悪い意味でも良い勉強になった恋愛だったなと思えるようになしました。いろんな人にこれあからお会いして、上を向いて笑顔になって、そんな自分を受け入れてくれる人を探したいと思います。

回答No.10

micc_jp

こんばんわ！
男性の恋愛は、それぞれの女性ごとにフォルダが別に用意してあって、それぞれ別の思い出にひたってそれはもうセンチメンタルなんですが、女性の恋愛観って、データの上書きなんです。
まちがっても別フォルダって訳ではありません。
わたしも、投稿者さまと同じような目に合った事がありますが（実際はもちょっとだけひどかった）、見事に無事上書きされました！笑

トラウマになるかも、一生忘れられないかも・・・ってうじうじ悩んで枕をぬらしていたワタシがいうのも何ですが、恋はすぐにやってきて、苦い思い出を癒してくれます。

・失望に終わった恋は、次の恋に対するちょっとした免疫になる。

byウルスラ・アンドロス

次はイイ恋みつけましょう！

お礼

回答ありがとうございます。そうですね、昨日はちょっと凹んでして思わず皆様に質問して、夜少し泣いて、、、今日は皆様から頂いた回答を読み返して、良く晴れた秋空を見たらなんだか元気になりました。良い恋見つけよ～て気になってます。私のフォルダも早く上書きされるよう頑張ります。

回答No.9

awabi1973

以前の質問を読む限りでは、私もそんな彼氏さんとは
別れた方が良かったと思いますが、そもそも自分の彼女にそういう言葉を吐くこと自体が質問者様の事を
想っていなかったような気がします。
それでも、質問者様にしか解らない元彼氏さんの優しさや惹かれる部分があったのだと思いますが。

他の皆さんがおっしゃってる様に（経験談含みます）
時間ですよね。誰もが失恋した時期には「この世の終わりだ！」みたいな感じになるし、友人や家族に支えられて乗り越えるのではないでしょうか。

中には「お前はロボットか！」みたいな冷酷無比な
凄い方（実兄）もいらっしゃいますが。※間違いなく血ではなく潤滑オイルが体中に流れてます。
もう後ろなんかは一切振り向かない、ひたすら前だけ見て生きていく！・・・もはや人類では無いですね。

今は多少立ち直られたかと思いますが、悲しい時には
悲しんでいいと思います。鼻水垂れ流すのも許可します。誰でもそうですしね。（くどいですが実兄は例外です）
ただ、ここからがターニングポイントです。
どれだけの期間沈んでいるかですよ。
切り替えがどのタイミングで出来るか？だと思います。悲しんでいても、苦しんでいても、笑っていても
万人に平等に時間だけは過ぎていきます。
だったら少しでも長く笑って過ごしましょうよ。

別れの際には非常にパワーを使いますが出会いではそんなにパワーを必要としないですしね。使ったとしても嬉しいパワー消費です。

焦らなくてもいいのでは？「一目あったその日から恋の花さく事もある」みたいに出会いなんて一瞬です。

目がハートなんてそれこそ茶飯事です。アンテナを張りまくってくださいな。

頑張れとはいいません。
命短し恋せよ乙女です。

お礼

回答ありがとごうざいます。そうですね、1ヶ月１人で考えて、彼は私が考えているより私のことが好きじゃなかったと思います。多分我侭言えるから楽という事聞くから便利とか情も多少、そんな程度。恋は盲目ですよね、自分の気持ちが一番で周りの言葉に耳を傾けていませんでしたし。下手したら、彼には他に好きな人が出来ていたかもしれません。別れる理由にしては強引でしたし。別にそれでももう構いませんが。
”万人に平等に時間だけは過ぎていきます。”
・・・痛感させられますー今ある時間を大切にしたいと思います。

回答No.8

nekononikuyu

今の相談者さんにしか感じられないこと、できないことってあると思います。

自分がとてもセンシティブになっているときって、物の見え方とか、感じ方とか変わりませんか？
普段は気付きもしないようなものにが目に留まったり、思いもつかないような言葉が浮かんだり（意外と才能ある？なんて思ったり）、失恋の歌が身にしみて実感できたり、人に優しくなれる気がしたり。いつもは気にしていなかった他人のちょとした態度（気遣い）に気が付いたり。
現に他人でもあなたの問いかけに答えてくれている人たちが何人も居るわけです。

自分がこんなに苦しんでいるのに世界はいつも通りに回ってるって思うこともあるけど、次の素敵な出会い（男女問わず）の準備はそのときが来てからでは遅いんですよ。
今、ひとりになって自由に使える時間があると言う事は、自分を磨く時間が沢山あるということです。

いつその素敵な出会いがきてもいいように、それまで自分を磨こう！という考えに頭を切り替えてみてはいかがでしょうか？

ひとって一人で行動する時間がとても大事らしいですよ。
いわゆるお一人様です。（特に出かけた方がいいみたい）
誰かパートナーがいてもいなくても、一人の時間を充実して過ごせる人って素敵ですよね。
いまのうちに、何か新しいこと始めてみたり、遠くに出かけたり、自分だけに向き合って過ごすのもよいことだと思いますよ。

それに、今まで付き合ってた時間は決して無駄な訳じゃないはずです。自分にプラスになったことは沢山あったと思う。
次に付き合ったとき、前の彼がいて今の自分があり、そして出会えたんだ、と思うことができると思います。

要は、自分の考え方や気持ち次第って事です。
こういっては大変失礼かもしれませんが、男だって砂の粒ほどいるんです。
きっとまだまだあなたに合う素敵な人が現れると思いますよ！

お礼

回答ありがとうございます。今回のことで、親兄弟、周りの友達が本当支えになってくれて、自分は1人じゃないんだな、というのを改めて知りました。正直辛いですが、回答者様はじめ他の回答者さまから言葉を頂き、兎に角前向きに頑張んなきゃいけないなーと思いました。今日はあまり悲しくないです。素敵な人に早く出会いたいです。

回答No.7

kumihina

好きな人を忘れるのは辛いですよね。
でも前回の質問も読ませていただきましたが、別れて
正解だと思います。食器の洗い方でそんなに怒る人とは
絶対に上手く生活できませんから。正しい選択だと思いますよ。

私は彼と別れた時は、一人ベットに入り、今までの楽しかった事や
ケンカしたことなどを全部思い出します。そして枕に顔を
うずめ思いっきり泣きます。思いっきり！です。
そうすると自然とすっきりしているのです。彼を忘れられた
わけではないのですが、「やっぱり別れるしかなかったんだな。
このままだとお互いに辛くなるだけだもんな」と気持ちの整理
がなんとなくついているんです。
それでもふとした時に思い出して涙が出そうになった時は
「またベットで一人泣こう」と思って我慢します。
何度か思いっきり泣くと、結構すっきりします。試してみて下さい。

何もすることがなくなった休日は、無理にでかけないで
家でシリーズ物のビデオを制覇したりしました。
全部見終わった頃には気持ちも落ち着いていて、その後は
友人達と出かけるようになったり１ヶ月位で元気になりましたよ。

今は辛い時ですが、まだ２０代じゃないですか！
がんばって次の恋のために元気になって下さいね。

お礼

前回も読んでいただきありがとうございます。私の周りは皆”別れて良かった”と言います。正直、頑張ったけど無理がきていたのかなぁと思います。1ヶ月たって、辛いですけどこうして他の方からの言葉が欲しいと思って相談させて頂きました。自分なりに前進したかな(笑)と思ってます。人との別離がこんなに辛いものとは知りませんでした。少し大人になった気がします。自分にも悪い点はあったのは事実だし、次に生かせるよう頑張りたいと思います。

回答No.6

kouyama

「フラれた男を忘れるには新しい男」です。
一見、下品な意見に取られがちですが真理です。

代替品はありません。新しい男性とのステップに踏み切れず、ストレスの反動で心身がつかれきったり、突拍子もない無駄遣いに走ったり仕事に無謀にハマってムダに疲労するのもまた真理です。

私は以前、結婚までお互い考えてた相手に振られました。
不眠症になりました。昼の仕事にも支障をきたしました。
でも夜は寝れないし狂いそうだったのでお金目的ではなく時間つぶしの為夜のバイトに出ました。そこで知り合ったお客さんに連れて行った貰った食事屋さんに素敵な男性がいました。それが今の旦那です。

ね？出会いなんてどこに転がってるかなんて本人だって気づきやしないものです。あなたがあなたの恋愛のスイッチを切ったままだと素敵な男性が側にいてもアンテナが低くちゃ気づくことができないで損しますよ。あなたの時間はあなたの為にあります。あなたをフッた彼のために費やす時間はもう終わりにしましょう。

お礼

回答ありがとうごいざいます。今月はストレスで拒食→過食→散財と変なステップで進んでしまいました。もう辞めにしなきゃいけなとアタマでは理解しているのですが・・・。出会いは自分が動いたり気づいたりしなきゃいけないですよね。これをきっかけに頑張りたいと思います。

回答No.5

05062412

「忘れよう」「忘れなければいけない」って思っているから苦しいんじゃないですか？

仕事をしているときは、彼のことを一切考えないほうが良いですよ。私は、仕事をしているときは余計なことを考えなくて済むから、仕事をしているときが一番楽だと思っています。逆に、余計なことを考えてしまうとミスをしたりロクなことがないって思っています。また、余計なことを考えなくて済むようにバリバリ仕事をしていると、「私ってキャリアウーマンみたい」って思ったりして気持ちいいです。

一人のときはいくら悲しい顔をしていても泣いていても誰にも迷惑がかからないからいいけど、仕事先で暗い顔をして周りの人に心配をさせたり、雰囲気を悪くすることだけは絶対にしたくないので、無理に元気に振舞ったりします。そうすると、精神的に疲れてしまい、家に帰っても余計なことを考えないまま眠りにつくことができます。

初めての彼氏ですよね？男は彼だけじゃないですから、沢山の男性と知り合い、楽しい時間を過ごし、その中でときめいた人がいれば本気になればいいし・・・って感じで、楽に楽に考えてください。
アドバイスになっていなくてすみません。何か感じ取っていただければ幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。仕事が、、丁度今月に限って暇な時期なんです（泣）先月まで忙しかったのに・・・だから変に思い出す時間が多いんです。泣くのは自宅ではあまり出来ないので（家族が心配するので）地下鉄1駅分を乗らず、泣きながら歩いてました（苦笑）でも声は出してないです。涙だけ。暗いからわからないかなと思って。そうですよね、オトコは彼だけじゃないですよね！なんとかこれをきっかけに頑張りたいと思います。

回答No.4

noname#213698

私も好きな人に振られた経験があります。やっぱりその時は酷く凹みましたね～。その時に、自分はどうすれば立ち直れるのか、、、どうすれば彼なしの生活ができるのか、いろいろ悩みました。そして出た結果が「とことん落ち込む」「無理に忘れないで彼との思い出にどっぷり浸る」でした。実はこれ、本で読んだことです。無理して忘れようとすると、いつまでも新しい恋はできないそうです。だからどっぷり思い出に浸りたくさん泣いて思い出に少しずつ変えていけば、新しい恋に出会えた時に新しい彼をいっぱい愛してあげることが、できると思いますよ。　こんなアドバイスですが、お役に立てれば嬉しいです。

お礼

回答ありがとうございます。この1ヶ月どーっぷり浸かってました(笑)でも彼との思い出もさることながら、自分のどこがいけなかったのか？が一番悩みました。母には”あんたがうざかったんだよ、若い子のほうが良いんだよ”と言われましたが（泣）ただ父や他の姉妹からは”別れて良かった”といわれ何だか複雑やら救われるやら・・・。新しい彼が出来たらいっぱい愛したいと思います。

回答No.3

noname#46634

わすれるには・・・・

わすれようとしないことです。

忘れようとする行為は、思いがあるからする行為です。
忘れようとする時点で、相手のことを思い、相手のことが頭にあり、
相手のことを考える時間をすごしているということです。

忘れる（忘れた）、という状況はこういった時間をすごさないことです。

難しいとは思いますが、忘れるにはやっぱり次しかないんです。
それはやろうと思って出来るような簡単なことではないのかも。
でも、出来ないことではないはずです。
相手より素敵な人をみつける・・・これにつきます。

すなわち・・・いろんな人と触れ合っていろんな人の素敵なところを
みていくってことだと思います。だから趣味をみつけてとか、
いつもとは違った行動を起こすことが大切なんだとおもいます。

がんばってください！

お礼

回答ありがとうございます。
”忘れようとする行為は、思いがあるからする行為です”
はっとさせられました。忘れよう、忘れなきゃと思い日々過ごしてましたが、確かに逆に思い出して辛いんです。何か他に目を向けるのが一番ですね。相手より素敵な人・・・見つけたいです。

回答No.2

fly_moon

こんにちは。以前の質問も拝見しました。

もっと怒っても良いのではないでしょうか？彼はあなたを一方的に悪く言って、あなたはそれを真に受けてしまっていると思います。

お互いの性格の不一致ですから、どちらも歩み寄るべきだったのです。なのに、彼は何も歩み寄りもせずあなたに強要しただけでしたよね？最低です。もっと怒って吹っ切りましょう。何故、あなたが、そんな我儘男と付き合ってやらなければならないのでしょう？あなたは相手に合わせようという気持ちも持った、優しい人です。他の、普通の人とならやっていけます。出会いの機会を沢山持ちましょう。

お礼

以前も見て頂いてありがとうございます。何か怒れないんですよね、、惚れた者負けってとこなんでしょか（苦笑）でも仕方ない、過去のことだって理解してます。最後の電話で、歩み寄る様要求しましたが”今まで結構妥協した、これ以上は無理”と拒絶されました。人から拒絶されたことが今までなかったので酷く傷つき、諦めました。相手の顔色伺ってまで恋愛するのは間違ってました。出会いの機会は、頑張って友達にお願いしています（早く振り切りたいので）自分でも動こう！と思います。

回答No.1

sahosawa

気持ちの問題なので癒されるには時間がかかって当然かと思います。
私もとても好きな人と別れて「もう一生好きな人なんてできない」と思ったこともありました。
でも今はダンナと子供二人がいて決して経済的にも恵まれてる！とは言えないけれど普通に過ごせることが幸せなのかなと思うようになりました。
でも長い長い時間がかかりましたよ。
今となっては「あんなに固執することもなかったのに」って思うんですけどね。

頑張りすぎると不意に疲れたとき寂しくなりますよね。
でもそれはあなたが本気で愛していた証拠だったと思うんです。とっても素敵だなって私は思います。
だから私は言いたいです。
頑張りすぎないでね。って。
悲しい時間もあるだろうけど必ず乗り越えられます！

次はもっと素敵な相手が現れると思います。

お礼

回答ありがとうございます。そうですね、奥手で最初が遅かったんですけど(笑)本気で好きでした。でも世の中自分1人じゃ恋愛できないことを痛感しました。相手あっての恋愛ですものね。時間が解決してくれるのが周りの人も言ってくれます。ひたすら待ちたいと思います。