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11月までに5キロは無理ですか？
ca-li-naの回答
- ca-li-na
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現在の体重、体脂肪率次第ですが、「必ず」効果が わかるなら」というような姿勢では、何をやっても 長続きしないのではないでしょうか。まずは、がん ばって継続する意志が必要だと思います。ダイエット は、きれいな右下がりにはいきません。そういう時に ちゃんとした心構えでいないと、投げ出してしまう ことにもなりかねません。 きつい言い方になってしまったらごめんなさい。 しっかり目的意識を持って取り組めば、不可能な数字 ではありませんので、がんばってくださいね。
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