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スポーツテストについて
ハンドボール投げが２０メートルぐらいしか飛びません↓ 今回のスポーツテストが高校生活最後となるのでたくさん飛ばしたいのですが、コツなどありましたら教えてほしいです。よろしくお願いします。
- kelundaiseidou
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１．砲丸投げのように手のひらにのせるのではなく、ボール自体をしっかり掴む。←重要！！ ２．目標物を決める。（例えば計測係の人や遠くに歩いてる人など） ３．肘や手首のスナップをきかせるのではなく、肩から腕をブンッと回すように投げる。肘はできるだけ曲げない方が大きく飛ぶ。 ※ボールを持つ手と反対の手を投げる方向に伸ばします。すると、体は自然に投げる方向に対して横向きになります（野球の投手のようなイメージ）。そのままブンッと………！ こんな感じでしょうか。 家でイメージトレーニングしましょう！
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