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ストレス管理がうまく出来ない。
nurenekonomikoの回答
- nurenekonomiko
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a) 悪い未来ばかり想像して、悩む人がいます。 b) 自分や他者の悪いところばかり見ようとする人がいます。これでは、友達を作るのも難しいでしょう。 c) という訳で、悪い未来ばかり心配したり、他者の善意にも裏があるのではないかと疑ってばかりいると、本当に人生悪いことばかりに、なってしまうでしょう。 d) ネガティブ志向の負のスパイラルから抜け出すには、善い未来を想像したり、時に自他の善を信じる気持ちを持つ必要があります。 e) 私はどんな宗教にも属していませんが、一般に信仰心の深い人は、神仏の加護などを信じるので、自然に楽観的な見方ができるものです。逆に言えば、悲観的にばかり考える人は、信仰心が薄い人が多いのかもしれません。
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