何をしても何一つきちんとやれないと辛くなる他。

質問

仕事をしていても、趣味の服作りをしていても、苦手な料理をしていても、何一つきちんと出来ないなと嫌になり、辛くなり、生きるしんどさを実感してしまいます。
仕事では自分の理想に程遠く、趣味では何かしら毎回失敗してやり直しますし、苦手な料理は他人が食べたら不味いものが出来ることが多目です。私は食べられますが。
毎日のように自信喪失します。
どうすれば私はまともになれるのか悩みますが、なかなかまもとになれません。
仕事していても、周りを見渡すとみなさん気楽に働いておられて、私は気楽にはいかず常に真剣なのですが、そんな環境に私は必死になりすぎてむなしくなります。でも気楽になれないのです。
こんなもんかと自分を受け入れられずというかこんなもんではダメ、今でも成長出来るはず、もっと頑張れば出来るはずだと必死になり、くたびれてしまいます。
休みの日も頭のすみには、自分の仕事の出来のことがよぎっています。
どのように考えて生きていけば良いかアドバイスお願いします。

回答No.9

zabusakura · ベストアンサー

御自分の理想と実力が掛け離れている状態なのでは？
きちんとやれないと嫌なら出来るまで努力する以外ない。
なかなか上達しないなら、努力の方向性が間違ってるのかもしれない。
やり方を変えてみることも必要なのでは？

お礼

やり方を変えてみます。
ありがとうございました。

回答No.10

nurenekonomiko

あなたは、ある意味、真面目過ぎるのでしょうね。

仕事も趣味も料理も、あなたがやりたいことと言うより、
周囲の人たちが皆、大抵やっていることなので、
自分もできないと恥ずかしいからという理由なのでしょう。
そんな風に、周囲の人たちの動向に合わせてばかりいるからこそ、
あなたはそれらを楽しめないのです。
日本人にありがちな、自分喪失の生き方ですね。

あなたに欠けているのは、周囲の人たちが誰もやっていないことを
やってみるというような姿勢です。
例えば、宗教を独学してみるとかですね。
これなら、周囲の人たちが余りやらないことでしょう。
でも、あなたもやはり、車が一台も通っていなくても、
皆に合わせて、青信号に変わるまで待ちたいのでしょうか？

例えば、聖母マリアのことを調べてみて下さい。
１９世紀のフランスのルルドで、２０世紀のポルトガルのファティマで、
聖母マリアは子供たちの前に現れました。
これも、周囲の人たちが聖母マリアに関心を持ってくれなければ、
自分だけでは踏み出せませんか？
日本人の同調志向に、いつまでしがみ付くおつもりですか？

聖母マリアに関心を持てるかどうか、それが今のあなたの
試金石だろうと、私は思います。
（私はクリスチャンではないし、どんな宗教にも属していません）

お礼

趣味はやりたいことです。楽しくて楽しくてアドレナリンが出ているはずです。
しかしうまくいかなくなると、落ち込むのです。複雑なのですが。
私は人並みになりたいのです。落ちぶれた私をなんとかしたいのです。
ありがとうございました。

回答No.8

hirokisake

くたびれる迄では無くて死ぬ迄必死になれば楽になりますが。

結果を考えたり気にしなければ取り敢えず楽になります。

お礼

毎日命懸けに近い感じで働いておりますが、楽ではありません。
ありがとうございます。

回答No.7

saramanda1

＞どうしたら妥協出来ますか？
悲観的にならないことですかね彼方の場合ですと。
できない自分がだめと思わずにダメでもいいじゃないかと割り切ること。
全てが完全にできる人間なんていないのでそこは割り切らないと体がもたないです

お礼

ありがとうございます。
そう言われるとちょっとホッとします。世間の人はみな何でも完ぺきにやるのだと思っておりました。

回答No.6

saramanda1

＞その妥協がどうしても出来ません。
妥協しないと地獄になりますよ
変なプライドは捨ててしまってこれでいいじゃんと思うように努力してください。

補足

どうしたら妥協出来ますか？

回答No.5

izumi044

知人に「つねに追い立てられている」という意識を持っているという方がいます。
質問者さんも、もしかしたら似たような状況なのかもしれないですね。
・あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ
ひとつのことに集中しているつもりでいても、どこか気もそぞろになりがちなのかもしれません。

・毎回失敗してやり直す。
これが自覚できているのですから、やり直す時間を考えると、少しペースを落とし、確認に時間をとっても、さほど完成までの時間は変わらないと思います。

うまくできないから、少しでも効率よく動かなきゃ。
人と同じ、もしくは人よりも早くやれるようにならなきゃ。

みたいな思い込みがあると、逆に焦りを生みますし、焦りは注意力を散漫にさせますから、失敗しやすくなります。

ピアノの演奏ですが、実はいきなり両手で演奏は始めません。
右手で弾いて、左手で弾いて、それから両手で練習します。
質問者さんは、この「急がば回れ」が「仕事の出来ない人」みたいに感じられるのかもしれませんね。

洗い物がちょっと増えますが、料理は料理番組のように、全部材料を揃えてから始めるのもいいと思います。(調味料もすべてです)
あれこれ探す時間や、移動がなくなりますから、料理に集中できるようになります。

同じように、なにかを始めるときには、全部をきっちり揃えてしまう。
移動がいらないように、手元に置いてしまう。
この作業のときには、この場所。道具の置き場所まで決めてから始める。(そうやって時間短縮をするのもいいです)
とにかく、他に気をそらされないように、全部が揃った状態で作業だけに集中する。
もしどうしても道具の移動が必要な場合は、順番ごとに都度交換できるように、箱などにまとめておく。

あまり関係ないように感じるかもしれませんが、このちょっとしたことが集中力を落としますから。
もとから「きっちり」したいならば、より最初に全て「きっちり」揃えてから始めるを意識してみるといいのかなと思いました。

お礼

そうかもしれません。
ピアノで思い出しましたが、昔、姉の結婚式でピアノ演奏を頼まれました。しかし練習のときに失敗ばかりで演奏はしないことになりました。そのときに、姉と母に役立たずと激しく怒鳴られたのはトラウマです。
確かに追い込んでしまう癖はあります。
仕事では常に優先順位を考え、誰よりも早くとか考えがちです。
私は役立たずな人間だ、生きているけど役立たずなのに、ダメ人間なのに申し訳ないと思っています。
参考に色々やってみます。
ありがとうごさいました。

回答No.4

saramanda1

不器用な潔癖症かな？
私もそうなんです
＞どのように考えて生きていけば良いかアドバイスお願いします。
ほどほどに妥協して考え込まないようにすることです。
出来なかったことはもう過去の事なのでどうしようもないのです。
後ろばっかり見ながら歩いてるといつか必ず大けがしますよ

補足

その妥協がどうしても出来ません。
みじめで情けないのです。出来が悪いのは。
前を向くにしてもこれからもみじめで情けないのは辛く、どうしたら良いかと悩みます。
ありがとうございました。

回答No.3

m5048172715

片付けを得意なら、それはそれで

> 収納コンサルプラン
> 整理収納アドバイザー1級と一緒にお片付け
https://ouchi-detox.com/service/second-time/basic

というビジネスがあるように、性格や能力を活かせる望みはある。

お礼

一級は高額なのであきらめました。
片付けは下手でした。情けなさすぎて辛く、二級とライフオーガナイザーを取りました。それでなくしものはなくなり、不便もなくなりはしました。
ありがとうございました。

回答No.2

Kurry_1

なにかと失敗が多かったり、うまくいかない人、生きにくさを感じている人が医師に相談するとadhd注意欠陥や、その他の発達障害だとわかったりします。

もし、少しでも興味があれば一度専門医を受診されてみては？

原因が自分自身ではなく障害のせいだとわかると、治るわけではないですが、対処方がわかったりすることもあると思いますよ。
また、自分自身を責めずに済むようになるかもしれません☆

補足

私はネットで色々調べましたが、該当するものがありませんでした。
片付けは得意なんですが、それ以外が何一つダメなんです。
ありがとうございます。

回答No.1

m5048172715

それはまずいな。なにもできないのは、頭の病気かもしれない。あるいは、どれも実はできているのだけど、自分ができないと思い込んでいる恐れもある。

まず、本当に何1つきちんとやれないのかどうかを、確認しなきゃと私は思った。

で、何か1つ出来たら、それを抜きん出てできるまでにすればよい。つまりそれ以外のことを、まだ人並みに出来なくても良いと考える。

補足

何一つ抜きん出ていないのが辛いところです。ありがとうございます。