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三日でも何かを続けるコツ教えてください うつになってから、なにをやっても心底「楽しい」と感じられなくなりました。 焦らなくてもいい、ゆっくりやっていけばいい、というようなコメントも以前頂きましたが、自分には「ゆっくり」することが逆に出来ません。 因みに、今まで挑戦して結局やめたもの： 書道とか編み物とか色々やってみましたが、だんだんと面白くなくなり辞めてしまいました。 皆さんの経験談などアドバイスお願いします

辛くて、疲れます。 私は体質と逆の事をやっています。 高校一年生、女です。 緊張したり、冬に暖房のガンガンきいた部屋にいたりすると、顔が真っ赤になります。 そして真っ赤になっている状況に余計赤面します。 所謂赤面症という症状だと思うのですが、 それプラス、過敏性腸症候群の症状もあります。 同じく緊張したり、トイレに長時間行けない場合のプレッシャーなどで腹痛が起こり、 必ず下痢になり、トイレに駆け込み排便すると治まります。 このように、社会で生きて行く上で厄介な症状を持っているのですが、 表へ出ることが多いのです。 寧ろ前に出るのは好きな方です。 演劇部に入っていて、発表したり、 合唱コンで全校生徒の伴奏とクラスの伴奏をしたり、 文化祭でバンドで出ていたり、委員長もしています。 しかし、精神、体が付いて行きません。 その時全てに赤面症や過敏性腸症候群の症状が出てしまい、 毎回嫌でたまりません。 決まって見せ場のような場面の直前、テスト直前など、 "直前"に弱く、腹痛が起きたりして強張ります。 ￠この症状が消えればもっとスムーズにやれるのに￡といつも悔しくて辛いです。 出番が終われば何事もなかったかのように腹痛も無くなりますが、 今後また表へ出る場面で毎回これだと、 流石に自分に疲れます。 体も精神も付いて行くようにしたいです。 ※今まで、病院に行き薬に頼るのは、もしそれで薬が面白いくらいに効いたら、それ無しじゃ生きて行けなくなりそうで怖く手を出せてないのですが、それに対して助言もお願いします。

うつって怠け者病？ ヤフー知恵袋で同じ質問をしたのですが、的外れの回答がほとんどだったので、仕切り直しします。 うつになったことがない人や、うつに対して偏見を持っている人が多いように思います。 そういう人は、うつは怠けているだけとか周りに迷惑をかけているとか、本当は何でも出来るのに病院や役所ではおかしくなる、等と言っています。 本当にそうでしょうか。 まるで、宇宙人なんか居る訳ないとか、幽霊なんか存在しない、という話と同じ次元で考えているように思えてなりません。 そういう人には、あなたもうつになったら真実が分かる。くらいしか言えないのでしょうが、説得力がないですね。 内臓の病気と同じような歴とした病気なのに（事実、医学の分野では、心の病というよりは、脳の病気ということが明らかになっている）誤解されています。最近の非定型うつ（新型うつ）が増えているからなのでしょうか。 皆さんどの様に感じておられますか。

　上司の無駄なトークに耐えられない。 http://okwave.jp/qa/q6071373.htmlで、先日質問させて頂いたものです。上司の独り言等で。私自身、こちらでご相談させて頂いたおかげで、障害なのかもしれない。それなら、故意的ではないし、仕方ないことだと、思うようにとしてきました。 最近、どうしても気になることが有ります。 仕事は、小さな案件を１日数十件処理するのですが、私がAという仕事（数十件の内の１件）をピックアップし、大声（本当に大声）で、 「どうして、こういうふうに処理したのですかぁ？」と、尋ねてきます。 「間違っていますか？」 「いいえ、間違っていません。、～～～～～～～～～～～～～～～」と、Aについて、関連する自分が知っている業務知識を数十分演説します。まるで、私が間違いを犯して、説教されているような感じです。途中何度か、「で、何か、間違っていたのでしょうか？」と聞くと、「いいえ、間違っていませんが、例えば、Aと言えば、Bですが、Bはご存知ですか？」「知りません」「Bと、言うのは～～～～～～」と続きます。ちなみにBは、私達の業務には全く関係が無く、知らなくてもいいことです。 １日何度か有ります。自分の仕事っぷりに自信が無く、自分は仕事しているぞ！　部下を管理しているぞ！　と、周りの正社員に誇示したいが為なのか、と、私は考えています。今のシマで、私１人が新人で、一番ターゲットにされるのです。 彼は彼で、自分の評価が気になるのでしょうが、１日何度か大声で、まるで説教みたいなのを受ける私としては（間違った作業をしていないのに）、私だって、派遣社員として、他の正社員から、「アイツは、いつまでも仕事が出来ない」と烙印を押されそうで、怖いです。今のシマが、会社の中で、役が付いている方々が、周りにいますので、私も評価をされる人間なのです。 電話で話したりするときは、聞かれたくないのか、とても小声ですが、こういう話や、独り言が驚く位、声を張り、とても活き活きもしています。 他の正社員の方々は、派遣の先輩社員に、いろいろ、この私達の上司となった正社員について、尋ねてくると言います。まるで、派遣の私達が、この会社の人事の生贄なのか？　とも思うのです。 過去、派遣も多くしましたが、対人関係で、悩むことは殆どありませんでしたが、気持ち的に参っています。 他の先輩派遣社員に相談すると、「仕事を削られて（この方の異動に伴い、このシマでの、正社員の仕事の大半は、他部署に振られてしまったので、確かに、社員としての仕事は、１日数分も有れば、済む内容しか持たされていません）、暇だから、かわいそうだと思って、相手してあげよう」と、言いますが。他の先輩社員は、この上司より、雇用の状態の違いは有りますが、会社にいる期間が長く、それを知ってからは、先輩派遣社員も言っていましたが、結構態度を変え、丁重な態度をしています。なので、ターゲットは私のみ、と、言ってもいいのです。

転職における最終面接について。 明日、私の中での本命の企業の最終面接があります。 最終では、一次面接の面接官を含め３人の方が面接官となります。 最終面接において、心がけておくことや、注意点など何でも良いので、 教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。

私は現在契約社員です。来年契約が切れるので今は就活中です。 条件の良い求人を見つけましたがその受験資格について皆さんに教えてもらいたく質問します。 受験資格は『五年間の正社員として人事労務経験者』とあります（学歴、年齢不問） 私は、人事労務経験は正社員で一年半と現在の契約社員の二年と、合計三年半しかありません。（会社は異なりますがブランクはありません）現在の契約社員でも正社員の仕事と変わりありません。 この場合はやはり受験資格がないでしょうか？ また会社指定の履歴書には『受験資格を満たしていますか？』との欄があります。 その欄の下に、『資格には満たしていませんが頑張ります』みたいな事を記入するのは非常識でしょうか？

書類選考が通りません。助けてください。 職務経歴書と履歴書を送ってもぜんぜんだめです。 かなりへこみます。やっぱり３０代後半での 正社員（事務）は無謀なのでしょうか？ 職安で職務経歴書のアドバイスを受けながらながら作成しています。 高卒でスキルはMOUSがあるのですがもう古いですか？ どうしたら書類選考に通るのでしょうか？

転職して４日ですが既に悩みがあります。 こんばんは。 一般事務の正社員の仕事が決まり今週から出勤してる26歳女性です。 北関東にある中小企業、従業員は40名前後の会社です。ハローワークの紹介で面接を受け、欠員のための募集でした。 今は引き継ぎをしているのでその女性の方と２人ですが、基本事務員は一人です。事務所内は部長ともう一人男性平社員と社長のみです。 私のイメージでは社長はあまり事務所にはいないと思っていましたが、ほぼいます。 やることがないみたいで暇そうに足を組んでぼーっとしているのです。しかもタバコもプカプカ吸っています。日により少ない日もありますが、私はタバコを吸わないのでかなりイライラしてしまいます。 奥に社長室があるのに事務所にきてぼーっとしています。社長室にいることの方が多い場合もありますが、私の２つ隣が社長が座る席なので仕事を見られている気がしてならないのです。 小さい会社の社長はこんなものでしょうか？ 面接の時はいい人に見えたけど入社してからはほとんど話してかけてこないので何だか怖いんですよね。 お昼も事務所内で食べるんです。他の２人は外に出てしまうので、来月もう一人の事務の女性が辞めてからは２人きりになります‥。 考えると憂鬱な気分になりますが何かされたわけでもないので我慢できる範囲と思っていたのですが、条件についても気になる点が出てきました。 求人票には年間休日105日との記載があり、今日会社カレンダーで確認したところ100日しかありませんでした。 日曜は完全休みで土曜は半分くらい出勤、年末年始とGWお盆以外の祝日も半分くらい出勤です。 ボーナスは年に２回と記載ありましたが、その女性曰わく夏のみで売上によっては冬も出るかもしれないから分からないとのこと。 辞めたいとまではいってませんがモヤモヤしています。 事務の正社員は本当に狭き門でやっと採用いただけたので少し妥協して入社しましたが、入社しなければ良かったのかなと思う自分もいます。 こんな私は甘ったれでしょうか。厳しい意見でもいいので回答よろしくお願いいたします。

職や資格に詳しい方！お願い致します！ 私は３２歳男性です。 今までの経緯ですが、高校卒業後家庭の事情により大学や専門学校に進学出来ず、更に就職氷河期だったのでフリーターで数年しのぎ、逆転を狙って２３歳の時にネットワークビジネスに手を出すも利益は出ずに借金だけ出来てしまいました。 ２５歳の時から派遣社員でコールセンターで働き現在に至ります。年収は３００万くらいです。 最近やっと借金を完済したので時間とお金を自分を向上させる為に使おうとしていまして、資格の勉強や通信制の大学も考えています。 しかし今の年齢を考えると若い頃の様にガムシャラにチャレンジする様な歳ではないので、貴重な時間とお金を無駄に出来ません。 キャリアカウンセリングを何度か受けた事が有りますが将来に希望を持てない回答ばかりで失望するものばかりでした。 これから武器になる資格やスキルを教えて頂きたく、投稿させて頂きました！アドバイスを宜しくお願い致します！

転職活動での悩み。 大学卒の男です。 今年で26歳になります。 なかなか採用が頂けず困っています。 前職では楽天市場での管理やフォトショップで簡単なバナー作成をしていました。 退職理由は、 韓国人の社長が経営しているアパレル会社でした。 売上が軌道に乗り始めてから社長の考え方が変わってしまいました。 韓国人社員寄りの待遇が規則に含まれ日本人には辞めてほしいと言われ日本人社員は皆解雇されてしまいました。 前職での仕事はやり甲斐もあり楽しかったです。 しかし、 社員育成がしっかりしてなくスキル不足な部分もあるかと思います。 フォトショップなどのソフトは高額で今の状態では購入することも出来なく困っています。 この状態場合別な職種に就いた方が良いのでしょうか？ 好きな仕事をしたいという気持ちは捨てた方が良いのでしょうか？ 離職期間は、 7月一杯で4ヶ月になります。 前職は、 1年8ヶ月勤めていました。 宜しくお願いします。

男性だと子供、ヤクザ、余程急いでいる人間でもない限りは、余裕を持って互いに道を譲り合って通路を歩区人間が多いですが、全ての女性がそうとは言いませんが、通路で女性は体当たりでもするかのように道を譲らない、人が歩いてきても直進する方が多いように感じます。理由は何故なんでしょうか？当り屋っているんですかね？だとしても数が多すぎる、見た目普通のまじめそうな女性が多いと思うのですが。理由を知ってる方がいたらおしえてください。 よろしくお願いします。

42歳女性です。 昨年、一方的な会社都合で解雇され、現在就職活動中の身です。 既婚ですが、夫とは仕事の関係で離れて住んでおり、 生計は自分で立てなければなりません。 先日、ある会社の正社員の面接に行ったのですが、感触は悪くはなく、 おそらく採用となるものと思います（近日中に待遇面の連絡をすると言われました）。 このご時世、この年齢で、非常にありがたい話なのですが、 正直、かなり迷っています。 私は7年ほど前に仕事のストレスでうつとパニック障害を発症しました。 それまでは人並み以上に仕事を頑張っていましたが、罹患後は通院しながら リハビリを兼ねて短期の派遣で勤務したり、小さな会社で事務をしたりと、 比較的楽な仕事ばかりしてきました。 正直、物足りなさを感じたこともありましたが、いつまた心が折れるかと思うと 恐ろしく、今の自分にはちょうど良いと感じていました。 しかし昨年、突然解雇され、この不況と42歳という年齢で、仕事の選り好みを している場合ではなくなってしまいました。 そんな状況で焦って応募した中の一社が今回の会社なのですが、 その会社の経営者はバリバリのキャリアウーマンで、大手企業でトップセールスと なった後に独立して起業し、今は全国を飛び回っているような方です。 面接の際にも「うちは仕事はハードだし、やる気のない人間は要らないから」と はっきり言われ、目の前にいるだけでただただ圧倒されました。 何故、そんな方が私のような人間を買ってくれたのか、正直分かりません。 何てワガママで贅沢なのだろうと自分が嫌になりますが、 そのような方の会社に入って、期待に応える自信がないのです。 夫は「昔の自分を取り戻すチャンスだから頑張って」と背中を押してくれますが、 当の私は全くポジティブになれず、悪いことばかり考えて落ち込んでいます。 たまにほんの一瞬だけ「もう一度、自分を試してみたい」という感情が顔を出すこともあるのですが、 すぐに楽な道を選びたいという気持ちに押し潰されてしまいます。 皆様が同じ状況なら、どうされますか。 また、どうしたら自分に自信を持ち、ポジティブな人間になれるでしょうか。 ご教授下さい。

派遣社員として働く30代女性（既婚・子なし）です。 最近職場に新たに派遣社員が2名入りました。 それぞれ、Aさん（20代女性・独身）、Bさん（40代女性・既婚・子あり）とします。 2人とも明るく良い方で、これから同じチームとしてうまくやっていけそうなかんじです。 しかし、気になってしまうことが１つだけあります。 それは、3人で雑談しているとき何かとBさんがAさんに 「若いっていいわねー」「これからいろいろできるからいいわよね」「もう私たちは先が見えているから（笑）」 などと言って、ここが肝心なのですが、必ず私に同意を求めることです。 BさんがAさんに言うのは全然かまわないのですが、私に同意を求めてほしくないのです。 つまり、そこで私をBさんの同類にしてほしくないのです。 （かといって「私は若いからAさん側」というわけではなくありません） 確かに私の本心として、年齢的な行き詰まりも感じいろいろ悩んでいます。 Bさんの言うとおりに思ってしまうのも事実です。 しかし私のプライドというか生き方として、そういうことを表には出したくないのです。 Bさんの言い方は決して嫌味なわけでなく軽い感じであるし、 単に雑談の一部であり、心底そう思っているわけではないかもしれません。 言われるAさんも、あはは、と適当に流しています。 きっと考えすぎなのだと思いますが、私一人だけ素直に笑えません。 対応として、やはりここは大人になって軽く受け流すべきなのでしょうか。 皆様のご意見をお待ちしております。

ある都立高校生です。僕の高校は２年のときに選択科目があるのですが、その選び方で進路が大体決まってしまうらしいんです。 僕は大学に行こうと思っているのですが文系か理系で迷っています。ちなみに進みたい学部は理工学部か経済学部がいいです。その２つに入れるならどっちでもいいです。だから文系か理系で悩んでいます。 塾の講師に質問したところ「数学やりたいなら理系。歴史やりたいなら文系。」といわれました。そして僕は歴史の方が得意なので文系の方にしようと思いました。 しかし親は理系のほうが収入がいいと言われました。確かに高収入な仕事のほうがいいです。 そして理系か文系で悩んでます。ここで質問です。 (1)理系ってほんとに収入いいんですか？疑わしいです。

高校1年のものです。 私はすごい生物が苦手です。 でも、今回の中間テストはいつもより生物の勉強を頑張りました。 教科書を何回も読んだり、学校で配られた問題集をできるまで やったり自分なりに勉強しました。 なのに、半分ぐらいの点数しか取れなかったんです。 他の教科と20～30点以上違いました。 しかも一学期よりもできなくて．．。 みなさんはどうやって生物の勉強をしていますか？ 教えてください。

シブがき隊を知らない人が、キャンディーズを知っていますがなぜでしょうか。

1:イラストレーターにエクセル表を表示させるにはどうすればいいですか？

　ハードゲイナーで筋肉の付きづらい28歳の僕です。身長171センチ　体重58キロです。トレーニングを始めて6ヶ月です。最初の4ヶ月は全く筋肉が増えずに諦めかけていましたが、ネットで色々と調べて2ヶ月前から食事の重要性に気が付き一日4000カロリー以上取るようにしてからやっと体重が増えてきました。しかし元々胃腸が弱いので食事が一番苦痛です。 　最近、無理がたたり食事中に吐き戻しそうになります。これ以上、食事の量を増やせなくなり困っています。現在はカロリーを取るためにウエイトゲイナーを一日600グラム役２５００カロリー分食事とは別にとっておりますが他に良い方法は有りませんか？費用は幾らかかっても構いません。胃腸を強くしたい。 　トレーニングは最初の４ヶ月は一日おきに行っておりましたが、２ヶ月前から一週間の内、月曜と木曜にトレーニングをするようにしたら効果が始めて上がりました。種目はベンチプレス　ベントオーバーローイング　上腕３頭筋に利く種目〔名前が判りません〕　バーベルカール　　スクワットの順番で全ての種目で３セット行っております。 ハードゲイナーの僕に有ったメニューは他に有りませんか？有効なサプリメントは？　何方かハードゲイナーの僕を助けて下さい。　

筋トレをはじめて5ヶ月になる20歳の学生です。 主に家でのトレーニングになります。 最近ベンチプレスの調子がわるいです。 身長181cm、体重80 ベンチプレスMAX95 最近停滞気味です、アップ　40×10　60×4　85×1で、メインは8回２セットをあげれたら重量をあげるやりかたで行っています。 今のセット重量は77.5です。 一番いいときで77.5×8　1セット目　77.5×5　２セット目 今日やったら、77.5×6　77.5×3　で落ちてしまいました。 中二日でベンチプレスをしています。 昨日ベントローをやって背中が凄く筋肉痛でそれがベンチに影響したのでしょうか？ 自分的には重く感じて、重量慣れしてないのかなっておもいました。 それともベンチプレスの頻度がすくないのでしょうか？ どなたか相談にのってください

朝せっかく起きたのに、学校の遅刻ぎりぎりまで家をでれません！早くいって自習したいのですが、何かいい方法ないですか？