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私は、３週間後(１０月１５日)に文化祭を控えております。 その時、好きな人に告白しようと思うんです。 ですが・・・今の体型じゃとても自分に自信が持てません・・・ 現在１５１cmの４７kgです。最高目標は昔と同じ、３８kgなんですけど・・・ とりあえず、４０kgにはなりたくて。 体を動かすコトは好きなので、どんな運動でもやりたいと思います。 しかし、私に無いのが・・・時間とお金なんです・・・。 朝１時間、夜１時間程度しか勉強しないといけないので暇がないんです。 食事制限は、できる限りやります！！ 本気で、残り３週間、７kg痩せたいです。 いい情報、お願いしますっ！

今まで、太く醜態を晒し過ごしてきて、自業自得ですが、対人恐怖もあり、20代を全然、何も楽しめませんでした。後悔しています。 今さら、焦ってダイエットしても意味がないかもしれない、という思いは常にあり、愚かと思いながらもどうにか20キロ減量しました。 それでも、まだまだ太いです。 目標は、54キロのつもりでした。でも、身長154くらいなので、54キロでも細くはないのでしょうか？ 54キロになるのも、現体重からほど遠い道のりなのに、それ以上痩せなければならないと思うと、正直ゾッとします。 でも、痩せなければならないのは仕方ないので、54キロ以上痩せることを目指します。 でも、近頃、食欲がひどくて全然痩せられません。 食欲が押さえられず、過食嘔吐も再発させてしまい、過去の後悔に取り付かれて何もかもうまくいかないし、もう時間もないのに、その内に、10キロ以上も落とさなければならないという焦りや落ち込みどうしようもなくなります。 いいトシして一人考えていると、泣いてしまいそうになるし、なんか最近特に情緒不安定になっているみたいです。 どうしたらいいのでしょうか？ 過去や卑屈さやマイナス思考から抜け出せません。

初めまして。 私は中学３年生なのですが 身長165cmにして60kgあります。 10kg程痩せたいなと思うのですが、無理でしょうか？ 高校にはいるまえまで（6ヶ月間）にはやせたいなぁと思っています。 そのために　 運動　　筋トレ　腹筋50　背筋50　スクワット50　腕立て伏せ50　を１セットとして毎日2セット 　　　　　朝３０分、近くの公園を走る。（ゆっくり時速10kmくらい）　週に５～６回 食事　　間食はミント系のガム以外しない。　一日３食は絶対　でも夜は炭水化物をぬく 　 これらをやろうと思っています。 これでは－10kgできないでしょうか？ それと腕が痩せるエクササイズもあったらお聞かせください。 そのほかにも、アドバイスありましたらよろしくお願いします。

数年前から陰嚢がかゆく、陰脳の皮膚に傷やただれみたいな状態になってたので、 皮膚科へ通院して塗り薬での治療を続けてましたが、 一度治ってもすぐにまた傷やただれみたいな状態に戻ってしまいます。 完全に治したいのですが、陰脳の皮膚は皮膚科への通院でいいのでしょうか？ それとも、べつの科への通院の方がいいでしょうか？ ご回答お願いします。

といった文言を使用した質問を、このカテでは結構な頻度で見かけます 特に、春の終わり辺りからは良く見かけました 皆さん夏までになんとかしたかったらしく 一ヶ月当りで5kgとか10kgとか痩せたいとかいった質問者様も結構居られました そして今はもう夏も終わり、秋が顔を覗かせている季節となりましたね 質問者様一同のダイエットの結果も出揃った頃かと思います ここからが本題なのですが、上記の様な質問をした事が在る方にお聞きします 痩せましたか？　現状維持でしたか？　逆に太りましたか？ あなたの本気の結果を是非お教え下さい　よろしくお願い致します

こんばんは。25歳♀総合職です。 仕事は充実してるけど忙しすぎて、ストレスで過食気味です。 平日は休憩も不規則…というか場合によってはなくて、空いた時間に急いで昼食。 詰め込むように食べるので、満腹感がなくおやつも食べるし お酒も好きで帰ってから(21時くらい)飲みます。お腹も空くので食べます。 仕事的に、ゆっくり食べている余裕がないです。 下手すると昼食もままならないです； そのせいか、最近食べる時にこれでもか！！ってくらい食べてしまっています。 苦しいくらい詰め込んで食べます。ストレスもあると思うんですが、 食べた後で後悔して下剤を飲んだり過去に拒食症になったこともあるので、 そういったことをするのは間違いだとわかるんですが どうにもなってない状況です。 仕事が忙しい、ストレス、という時の 少しでも良い食事の摂り方などあれば教えてください。 体型は身長160センチ、48キロ、体脂肪17～19％、筋肉量21.4キロ、内蔵脂肪2.5です。 理想は45キロくらいになりたいと思っています。 痩せたいと思っている事もストレスになってるかも。。。

このお腹を見てください。明らかにデブですよね……。 身長155cmで体重88kgで体脂肪率50％です。 柳原可奈子よりも脂肪まみれです……。 とても歩くのが辛いです。手をしっかり振らないと歩けません。反動で歩いている感じです。座るのも脂肪だらけのお腹の位置調整しないと座れません。すぐ座れないので恥ずかしいです。 体育で腕立て伏せをしてもお腹が床に着いてしまいます……。100m走は走りきれずに歩いてしまいます。タイムは28秒です。 ずっと立っているのが辛いので、この前の体育祭も皆が応援するために立っているなかで、ずっと座っていました。体操服も、お腹の脂肪でシャツを中に入れる規則なのに、すぐ出てしまい恥ずかしいです。制服もはち切れそうです。 マラソン大会は怖くて休んでしまいました。 体育も休みがちです……。もう体操服で脂肪だらけのお腹を晒したくないです。 こんな僕を笑いますか？

私は身長158cm、体重55kgの軽肥満女です。 私は上半身は普通より細いくらいで、くびれもあるし、腕も細いです。胸もありませんが…。なのに、太ももとお尻がやたらと太いんです。太ももなんて、56cmくらいあるんです…。太すぎて話になりません。父にも呆れられました。 ちなみに私は、足首から下がいつも異様に冷えています。真夏も家では靴下が欠かせません。手は冷えないので、いわゆる下だけ末端冷え性です。 冷えがよくないと聞き、靴下を二重にしたり、マッサージしたりするのですが、それでもいつも冷えています。なかなか冷えはよくなりません。 ウォーキングに励んでも、ストレッチをしても、全然痩せてくれません。たとえ痩せたとしても、上半身ばかり痩せている気がします。運動の成果は、悲しいほど下半身には出てくれません。 食生活も3食普通にバランスよく食べ、おやつもローカロリーなもので、睡眠も6時間はとっているので、その辺は問題ないと自分では思っています。ちなみに一応学生なので、日中はだいたい座っていることが多いです。 なぜこんなに下半身ばかり太るのでしょうか？ もうどうしていいかわかりません…。

教えてください。 具体的には１か月で５キロ落としたいです。 高校生でもできることなんでも詳しく教えてください。 お願いします！！！

2011年9月身体測定時 身長:163.8cm 体重:47ｋ 中学校で、文化部（吹奏楽）に入部し、 小学校の頃より10ｋ増えました。 身長は、入学時157cmでした。 身長・体重が平均になっていますが、最近、 下っ腹がぽっこりしたり、脚のカーブがすごく気になります。 体重をどうとかではなく、見た目を変えたいです。 ですが、無理な食事制限などは成長期なので控えたいです。 適正エネルギー1480～1776kcalになっています。 学校の給食が1000ｋｃａｌ程度なので、おやつを控えればいいのでしょうか? また、短時間(30分～1時間程度）でできる運動などあれば教えていただきたいです。

ダイエットと日ごろの運動不足解消目的でウォーキングを始めて３週間になります。 夜仕事から帰ったあとの食前の20分間、腕を大きく振って早歩きをします。日曜だけ休みます。 友人が毎日15分のウォーキング早歩きで一ヶ月で５キロやせたと言っていたのですが 私の場合はなにも変化がありません。 一日の摂取カロリーは1600ｋｃａｌくらいです。仕事はデスクワークでほとんど動きません。 ウォーキングの姿勢も一応守っているつもりなのですが…。 はじめて3週間なので普通は変化はないものなのかもしれませんが、友人の場合と私となにが違うんだろうと気になってしまいました。 一時期一食置き換えダイエットシェイクを飲んでいたようなのでやはりそういうものを利用するだけでも効果がかわるものなのでしょうか？ 食べるものも関係ありますか？ 毎日納豆とキウイとヨーグルトは食べてます…。 朝は苦手なのでウォーキングするなら夜です。 残業が多く帰宅時間が不規則なので食後2～3時間あとの運動は無理な場合が多いです。 長い時間の運動も気力が続きません。（これがダメなんでしょうか） 友人のように急激に体重の変化は求めてはいませんが、 間違ったやり方をしていてはもったいないなあとおもっています。 できれば無理なくストレスなくやり続けていきたいのでなにか改善するべきとところが助言お願いします。

１０キロ痩せたいです。 できるだけ短期間で健康的にやせたいです。 どのような方法があるでしょうか？？ また１０キロ痩せると見た目ってどのくらい変わりますか？？ 鼻って高くなりますか？？

ダイエットに効果的な ストレッチ,運動 は何ですか？ 中2です。 現在の 身長→163cm 体重→53kg ○○を○回目安 などと詳しく教えて くださると嬉しいです。 目指せ40kg代です！ 頑張ります。 回答宜しくお願いします◎ (キツい言葉 止めて下さい＊)

はじめまして。 18歳の頃からアトピーにかかりました。 はじめ頃はステロイドを塗り、一年くらいで副作用が出てきたので、塗り薬をやめました。その後ほとんど薬なしで32歳くらいまで過ごしましたが、32歳で結婚した後、症状が重くなってきたので、酷い時にステロイドを塗る生活を続け、３５歳くらいから現在までの４年近くはセレスタミンを継続して飲んでおります。 最初は2日に一度くらい飲む程度でしたが、ここ２年くらいはほぼ一日に一錠飲んでおり、調子が悪いときには一日に２錠飲んでおります。その代わりに最近はステロイドの塗り薬は一週間に一度くらい塗る程度に抑えています。 自分でもなんとかセレスタミンを止めたいと思っており、食事はなるべく少食で野菜や玄米を中心に摂取するように心がけています。 それでもなかなかやめる事ができません。ここ１～２年くらい副作用なのか皮膚がやたらと薄くなり少し掻いただけで出血するようになってきました。 皮膚科の先生は一日に一錠程度なら大丈夫とおっしゃってますが、実際に副作用と思われる症状が出ているのでなんとかしたいと考えています。 このまま続ける事が危険かどうか、またセレスタミンを辞める良いアドバイスなどあればよろしくお願いします。

１ヶ月、間食をやめて、朝食はおにぎりとお茶、昼食は、バランス弁当、カロリー600程度、夕食は時間が遅いため、味噌汁と野菜のみで食事制限、週一回ジムでエアロビを40分程度やって汗を流していますが、体重は全く変わりません。なぜなんでしょうか？食べなくなったら一気に体重が落ちたとよく聞きます。どうすれば体重が落ちますか？

私の父(６８歳)は肺がんで脳にも転移していると医師から告知を受けました。ステージ４(末期)です。 今年２０１３年に入ってから、右手(利き手は左手)で細かい作業がしにくくなったり、右足がつまづいたりするようになりました。最初は歳かなぁ～と軽く考えており、右手でクルミをコロコロ転がしたり、握力が上がるように筋力を鍛えたりしていました。 そして３月に入り、目が二重で見えたり、ピントが合いにくくなったりと視力に異常が出てきたので、眼科を受診したところ、眼には異常がないが手のしびれなどは気になるので、脳神経外科を受診されては？と勧められ、脳神経外科を受診しました。 MRIを撮ったところ、転移性多発性の脳腫瘍が見つかりました。２０個くらい腫瘍がありました。大きいものもいくつかあり、脳の大事な脳幹にもありました。ガンマナイフの治療を勧められ、東京の某有名大学病院の先生を紹介していただきました。 その大学病院で受診し、先生とよく話したところ、父がすぐにでも仕事を再開したい(このときは目の状態もそこまで酷くはなかったのと、利き手である左手は正常だったので、仕事はできる状態ではありました。)という気持ちを汲み取って下さり、日帰りもできるガンマナイフ治療をすることになりました。大きい腫瘍７つと脳幹に出来ている腫瘍１つをガンマナイフでたたいてくれました。２日後からでも仕事を始めても大丈夫ですよとおっしゃってくれました。 正直、最初脳の画像だけ見たところ相当厳しいと思ったそうです。でも父と会い、とても患者には見えなかったこと、生きる気力があったこと。その姿を見て、ガンマナイフをするべきだと思ったそうです。そして、ガンマナイフの治療を終え、元である肺の治療に取り掛かるのために、その先生から違う病院の呼吸器科の先生を紹介してもらいました。 そして、その病院を受診しました。検査も短期間で出来るように検査入院を勧められました。確かにそのほうがスムーズに検査できると思いますが、父は入院するとは思ってなかったので、検査とはいえ、かなり落ち込んでしまいました。母と私で説得し、励まし、なんとか検査入院をしてくれました。その病院で検査を終え、肺がんの種類・骨など他への転移がないかなどの今結果待ちです。 現状は、眼が少し前より酷くなってしまい、「これでは仕事ができない、脳の治療をして悪化した、肺の検査をして悪くなった」などと気持ちが悪い方へ進んでしまっています。 そして、先生の話によるとおそらく抗がん剤の治療になるだろうとのことでした。そうすると２週間は入院して治療しなくてはなりません。抗がん剤の副作用や、長い入院で父の生きる気力がなくなってしまうのではないか心配です。 父は家が大好きな人でなるべく通院良い、入院でも短期間が良い、仕事に早く復帰したいという気持ちでいっぱいです。仕事ができなくなることを父はなによりも恐れています。 調べてみると、末期ガンの人が抗がん剤治療したことにより、それまで自分で元気に歩けていた人が、免疫力がなくなって寝たきりになって１ヶ月で亡くなってしまわれたり・・・そういうことを知ると不安で仕方ありません。 放置療法したことにより痛みもなく、結果抗がん剤治療をするよりも長生きできたかもしれないというのを知ると抗がん剤治療をしない方がいいのではないか・・・と思ってしまいます。 しかし、仕事に復帰したい父にとって、眼の回復と右手の回復は必須なことだと言っています。 眼や手足は脳が関係していることだと思います。でも、元の肺をどうにかしないと全身に転移してしまうかもしれないし・・・ 家族みんな、今後どのような治療が父の為に最善な治療になるのか考えています。 抗がん剤治療や放置治療、その他の治療、仕事をしたい人に合った治療は・・・ 眼や手足の異常はガンマナイフによって徐々に良くなるのか？治療後でも、眼が以前より少し悪くなったのは進行が進んでいるということなのか・・・ 長々とまとまっていない文章ですみません。 医療関係者やガン患者、ガン患者の家族・知人など意見や実体験などをお聞きしたいです。

よくここで見かける質問。 ダイエット中なのに太ったor全然痩せませんという話。 基本的に運動なんかしなくても、太るなんて事は無いのに（痩せすぎの人はともかく） 太るって事は食い過ぎ（カロリー過多）である証明だという事をなぜ自覚できないのでしょうか？ 1日、断食すれば簡単に判る事なのに。

僕は3ポイントが届かなくて悩んでます！ ３Pラインから一歩出れば届いて、結構入るほうなんですが ３Pラインより外側になると『絶対届かない』と自分の中で思い込んで 結局腕の力に頼って打ってしまい、フォームが崩れてシュートも届かなくなってしまいます！ アドバイスや練習のやりかたなどあればおしえてください！

30歳の派遣です。 先週からパチンコやめます。 行きたくてウズウズしてます、けどもうパチンコするために仕事したくありません。 給料でたらお金増やす為にパチる、けどマイナス。 これからは生活するために仕事をします。 30歳で気づくのは遅いかもしれません、借金を返しながら少しづつ貯金をして派遣から抜けて正社員で働きたいです。 親も70歳だから安心させたいです。 趣味はDVDを見ること。ファッション好きです。 アドバイスがほしいです。

「太りたくない」という気持ちが強く食べられません。 食べてしまうと、酷く後悔します。 体重が減ると嬉しく思います。 食べた後太ると思って下剤を飲んだりしてしまいます。 空腹でも食事を我慢します。 胃に食べ物が入ると不安になります。 ふらつきやめまいがします。 周りは「痩せた」と言ってくれるのですが、自分では納得できません。 摂食障害でしょうか？