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最近腰痛により長い間やっていた筋力トレーニングや有酸素運動等が出来なくなり、このままだとせっかく減った体重もまた増えだすんじゃないかと不安です。体重的にはさほど変わりはないのですが体が重くなってきてるように感じて気になってしょうがないのです。腰が痛いと何をするにも不便なので食事を置き換えるダイエット食品を試そうと思ったのですが、種類の多さと価格の幅広さに驚いて戸惑うばかりで購入までいたりません。高いと続けられないし安いと本当に効くの？という感じでどれにしたら良いのかさっぱり見当もつきません。置き換えダイエットを試した方で「これは良いよ！」というの食品があったら教えていただけませんか？出来れば安価で効果が出る物が良いのですが…。

1週間5キロ減量した後・・ 7キロリバウンドしてしまいました。 今157cm56キロです。 とても焦っています。 有酸素運動、食事を減らすなど、やっているのですが、 仕事のストレスで、どうしても夜に炭水化物の過食を してしまいます。 お腹に物（炭水化物）が入った状態で寝てしまいます。 なので、太る一方・・ 運動もたくましくなる一方・・。 何故、痩せたいのに炭水化物が欲しくなって過食するのか 不思議です。 太ると分っていて何故食べるのか・・・。 本当にいやになります。 でも、鏡をみるたびブスデブな私が大きらいです。 みたくないし、こんな姿で人前に出ているなんて・・。 本当に嫌気がさしてきます。 でも、生きなきゃいけないし、綺麗になりたいし、 焦るばかりです。 こんな私でも生きたいと思うし・・・。 アドバイス頂けますか・・・。

私はいくら良い香りのシャンプーを使っても、匂いがもちません。毎日頭はきちんと指の腹で洗っているのですが、もしかして臭いかもしれません。鼻がよく利く母に「あんた頭臭いわ」と言われたこともあるので、悩んでいます。 どちらかというと乾燥～脂性肌です。 一人暮らしですが、食生活は野菜中心です。甘いものが好きなので、それが原因でしょうか？タバコは吸いませんし、お酒もめったに飲みません。 短い髪（私は短めです）より長い髪の方が香りやすいでしょうが、シャンプーの匂いを持続させるための良いアドバイスください。

３年ぐらい付き合った彼と先週末結婚しました☆ 旦那さん（海外在住）はとってもいい人で　大好きです♪これ以上いい人はいないと思っています。。。 でも一年ほど前から旦那さんとSEXすることが苦痛でした。 痛いことが何度か続いたからかなと思っています その後はやっぱり痛くなったら・・・という不安と恐怖心からか感じなくて・・・ 本当に不感症になったんじゃないかと真剣に悩んでいました。。 4ヶ月程前に９年位前から友達で　お互い好きだけど付き合うにはいたらなかった方から連絡があり　海外に行くことを伝えたら（結婚するってこの時は言ってません・・・） モーレツなアタックがあり　好きだった気持ちもあったし　本当に感じない体になっちゃったのかな(´Д⊂って心配もあって浮気してしまいました(ρ_；)シクシク そしたら　あまりの相性の良さにビックリ！　 元々好きだったのがもっともっと好きになってきちゃって・・・ でもこのままではいけないと3週間ほど前に結婚することを言いました・・・本当に別れるつもりで・・・　でも「旦那と別れろ俺が面倒見るから！」とのことでした 今は結婚したばっかりだし　離婚するつもりはないんです（←彼にも言いました） 今のままの関係でもいいから　会いたいなら俺と会えばいいじゃないか！といわれて今でも関係は続いています・・・　 いつかはSEXレスになるとか　義務みたいなものだ　というのを聞くと　旦那さんとはソレが早く着ただけだ・・・　彼とだっていつかは飽きてそーなっちゃうんだ・・・　って思っています 結婚には生活力が必要だって聞きますが　生活力は旦那さんの方が上のようです。。 PS.浮気（もう不倫か・・・）をするのは初めてです。。。 どうしたらいいのか分からなくて　皆さんの助言が頂きたいです＞＜お願いします。。

１８歳の女の子です。 私はオシャレとかお化粧とかにあまり関心がある方ではなかったのですが、１７歳の夏に友達の進めもあって初めてお化粧品を一通り揃えて、たまーにですがメイクをするようになりました。それからあまり気にしなかった顔の所々が気になるようになってきて、毎日疑問の渦なので質問させて頂きました。 まずニキビ＆ニキビ跡。これは本当に悩みです。出来てしまうのは仕方ないのでしょうが…これはどうにか防いだり跡の対策とかは出来ないのでしょうか??ＣＭとかで色々その類の商品の宣伝してますが、本当に効果があるのか正直凄く疑わしいし、値段も高いので信用出来ない物にはなかなか手が出せません…。 次に鼻の毛穴の汚れ。黒くポツポツしてるのが何だか気になって気になって凄く嫌です。毛穴すっきりパックとか、あれって効いてない気がします。確かに取れてるけど、まだ一番肝心な鼻のてっぺんが真っ黒だよ…！みたいな↓芸能人さん達はアップでもあんなにピカピカなのに、あそこまでは市販の商品じゃ無理なのでしょうか??こちらも上記で書いたとおり、なかなか買えなくて…なにか効果的なものとかあったら教えてください。 それと最後に感想肌!!こればっかりはほんとに切ない(泣) 洗顔料をかえても(ちなみに今はダブを使ってます)どうしても洗ったあとに口の周りから頬にかけて粉をふくってカンジで…一度化粧水をつけていた事があったのですが、数時間たつと凄く顔が脂っこくなってきて、ニキビの元になってしまうのでやめました。これは化粧水の問題?? 色々書いてしまったのですが、かなり切実です… ご回答いただければ幸いですm(_ _)m

汗かきで困っています。冬でも込み合ったバスや電車に乗ると汗が噴き出してきます。自分ひとりだけ汗を拭いているのも変な感じです。また、人前などで緊張した時も汗が顔からしたたり落ちます。汗をかく事が健康に良いことは分かっていますが、少なくとも顔から出る汗をを少なくしたりする方法はないものでしょうか。

単純な質問ですが、判らないので教えて下さい。 今、デスクトップパソコンと電話とで、ダイヤルアップでインターネットに接続していますが、 デスクトップパソコンと”携帯電話”とで、ダイヤルアップでインターネットに接続できますか？ できるとすれば、電話料金は、いまよりも、どの位かかるのでしょうか？

元彼からお金を返してもらえなくて悩んでいます。 付き合い始めた頃は彼の仕事も順調で付き合いも上手くいっていたのですが、ある時期から連絡が来なくなりました。電話やメールをしても返事もなく振られたのかなぁと諦めかけていたところに連絡があり、仕事でミスがあり会える状態ではないと言われました。それでもしつこく状況を聞き会って話をして家賃や食事にも困っている状態であると知りお金を貸してしまいました。 その時は彼の力になりたいと思う気持ちだけでした。今までの給与明細等を見せてもらい、借用書はもらいませんでした。それが去年の１月のことです。その後仕事も起動に乗ったようで５ヶ月後の６月には完済できそうというメールがきました。ところが６月になっても返済はなく連絡もありません。しつこく電話やメールをして数ヶ月後やっとメールが来たのですが、またしてもトラブルがあり返済はもうちょっと待ってくれとのことでした。会うことはもちろん直接言葉を交わすこともなく連絡もくれず悲しいやら腹は立つやらで自分でもどうしたらよいのかわかりません。彼はいわゆる会社員ではなくマスコミ業界に近い仕事の為勤務時間も不定期なので、いつ会社にいるか、いつ家にいるかわかりません。会社に電話したり押しかけたり家で待ち伏せしたりして話し合った方がよいのでしょうか？それとも法的手続きをとった方がよいのでしょうか？泣き寝入りはしたくないけど、早くこの悩みから解放されたいと思ってしまいます。どうしたらよいのでしょうか？

初めまして、、 私はどうしても２週間（春休みの間）に、５キロ以上の減量をしたいのです。。 今まで（春休みに入るまで）に色んなダイエットをしてきましたが、 リバウンドのせいですぐもとに戻ってしまいます。。 ・・・私は今、身長１５８ｃｍで体重が６０キロもあります。。 小さい頃は普通だったのに、４年生の時に１０キロ増えました。 私の両親も太っているのでしかたがない、、と思っていましたが、 どうしても痩せたいのです。 どうか、痩せる方法を知っているからは教えていただけたら・・と思います。 ちなみに私はまだ学生なので、できないことがあるかもしれません。 どんなささいな事でもかまわないのでお願いします。

市販されている脱毛機（わき用）でわきを脱毛したいのですが、すぐにわきに汗をかいてしまい、すべりが悪くなってうまく脱毛できません。たしか以前テレビかなにかで一時的に局所の汗を止める方法が紹介されていた気がするのですが、詳しくご存知の方がいらっしゃったら教えてください。

夏になると、すごく汗をかきます。暑いのだから当然ですが、シャツがビショビショになるくらい汗をかきます。 これは体質の問題だから仕方がないのでしょうか？ 治す方法とかあったら教えてください。またこのようにしたら汗をかきにくいとかあればアドバイス頂ければと思います。 よろしくお願いします。

この時期よく蚊にさされるのですが、市販のかゆみ止めではほとんど効き目が無いのです、塗った時は良いのですが、数分たつとすぐにかゆみが戻ってきます。 なので、以前何かで知った方法なのですが、塩をちょっと水に付けて、刺された所にすり込むという方法でかゆみを抑えています。これが一度すり込むと、ほとんどかゆみが戻らないので、この方法が一番かな？と思っています。 そこで皆さんは市販の薬以外でどのような方法でかゆみを抑えていますか？できれば、ごく家庭にあるもの、手軽にできるもので！ もう一つ、刺されにくくする方法もあれば教えてください！

お腹やふとももに巻きつけて腹筋〇回分と同じ効果だとか、宣伝を見ますが、あれで筋肉痛が起こる人もいるとか。ほんとうにEMSベルトってやせるんですか？ また、アブ〇〇をはじめいろんな種類が出回っていますが、にせものとかあるのでしょうか。 効果があるのなら買ってみようと思うのですが、1600円程度から（量販店などで）数万円までいろんな種類がありますが、どれを買ったらいいのかわかりません。 効果のあった方、製品名を教えてもらえますか？ その他EMSベルトに関する情報、お願いします。

わきに、鳥肌みたいなブツブツができています。毛穴が盛り上がっているようなのですが、そのブツブツは、白い脂肪みたいなのが中にあって、手で強くつまむと白いのが出てきます。これってなんなんでしょうか。。治す方法はないのですか？ それと、かみそりで毛を処理していますが、一旦剃って、伸びて来た毛が、毛穴から上手く表に出ずに、皮膚の下を伸びていく事がよくあります。いつも針で毛を外に出すのですが。。 皆さんもこういう事がありますか？ ちなみに、ワキガかどうかは分からないんですけど、わきが臭います。これもなにか関係があるのでしょうか。。

　うちの主人は普段仕事でスーツは着ないので、もちろんネクタイもしないのですが、たまにスーツを着ることってありますよね。そしてしばらくまた着ない・・・（次に着るのはいつかわからない）。そういうときってスーツはクリーニングに出すと思うんですけど、ネクタイはどうなんでしょうか？

この前、家のパソコンがウイルスに感染してしまいました。それから定期的にウイルスバスターを使って感染していないかどうか調べていたら”このパソコンは不正アクセスされています。”と表示されたのですが、これはいったいどういう事なのでしょうか。

私には付き合って３週間になる彼がいるのですが、なんだかイライラしてしまう事があるんです。今日は私の誕生日で、彼が遊びに行こうって言ってくれてたんです。私は嬉しくて、前の日には電話くるだろうと思ってたんですが、きませんでした。それで今日の朝、９時半になってもこないので、私から電話して行きました。でも、私は自分の誕生日に自分から連絡して遊ぶなんてことはしたくなかったんです。いつも私から誘ってばっかだし、せめて今日くらいは ・・・って。それに、プレゼントも、お金ない彼（高校生でバイトもしてないので）がこのくらいまでならいいよって言ってくれてたんですが、なんか、「これは？」を連発するんです。そんな簡単に選んだようなもの貰ってもあんまり嬉しくないし、なんかあんまりな物ばっかだったし・・・どういうのをあげればいいか分からないって言ってたし、その気持ちは分かるのですが、いつもこうなんです。「じゃあどこで待ち合わせする？」「祭り行きたい？」「～のほうがいい？」って。たまには主導権にぎっててほしいんです。告白も私からしたし。（付き合ってという言葉は彼からいわれましたが）自信がないから告白しなかったと言っていました。しようとは思ってたけど勇気がなかったって言ってました。本当にそうなんだろうけど、付き合ってるんだからもっと自信もってほしいんです。これって私のわがままですか？？彼はこういう人なんだとあきらめるしかないんでしょうか。

現在、子供にサッカーを指導しているものです。 小学校１～３年生を私は受け持っていて、２０人くらいを一緒に見ているのですが、そこに、ラフプレーをする負けず嫌いでやんちゃな小学２年生（かりにＡ君とします）がいます。具体的には試合中にスパイクの裏を見せたスライディング、後ろからのチャージなどです。非常に危険でほかの子供も嫌がっています。子供に「それは反則だ」というのは、時に厳しく話すのですが一向に改善する様子がありません（本人はほかの人も同じことをすると指摘する）。確かに、反則とそうでないのは紙一重のところがあり、こども、特に小学２年生では理解しづらいところがあると思います。 皆さんはそのようなケースでどのように子供に指導なさって、繰り返し同じ反則をする子供にはどのように対処しているのでしょうか。

よくある質問だと思いますが、前頭部から徐々に進行していく、いわゆるＭ型脱毛症？についての悩みです。 これに対する有効な対処法をご存知の方がいましたら教えてください。宜しくお願いします。

10年ぐらい前過激なダイエットで絶食したりして無茶をしました。 160センチで56キロぐらいだったのを50キロぐらいまで落としましたが結局リバウンドでもっと増えてしまいました。もう61キロぐらいあります。（下半身が特に太い） それからはできるだけ普通に食べるようにしています。 でもなかなかお腹が減らずあまり食べなくても体重も減りません。 よく歩くようにしていますが効果ありません。 基礎代謝が落ちてしまったと思います。 もう30代になってしまった事もあると思うのですが・・・。 せめて54、55キロぐらいになりたいのですがどうしたら良いでしょうか？