涙が出てくるんです。

質問

イラク人の知り合いがいるせいか、イラク攻撃が始まってから、そのイラク人の知り合いはどうしてるんだろう、と考えると、涙が出てきます。電車の中でも、会社でも・・

私にはどうすることもできないし、できることは無事を祈ることだけなんですが、自分の毎日の日常のルーティンをこなしながら、ちょっと時間の隙間ができると、そんなことを考えてしまい、涙が出てきます。

情緒不安定でしょうか？気もそぞろで、昨日は家の鍵を置き忘れて、家に入れなくなるし、電車に乗ろうとすると、全然違う路線の電車に足が向かっていたり、電車を１つ前に駅でうっかり降りてしまったり、「私、どうなってしまったの？」って感じなんです。

こんなとき、どこに相談すればいいんでしょうか？

回答No.1

coffee_tea · ベストアンサー

私もふとしたことで涙がでてきてしまうことがありました。それはやはり情緒不安定だったせいでした。
心療内科では気軽にそう大したことでなくても相談に乗ってくれます。
心療内科はすごく心に傷を負った人たちが行くところだと思いがちですが、そう大したことで思っても気楽な気持ちで行ってみてはいかがでしょうか。きっと解決方法を見つけてくれるはずです。
心療内科に対する偏見を捨てましょう。
相談所みたいなものです。

お礼

アドバイスありがとうございます。
こうやって、アドバイスをいただただけでもなんだかちょっとホッとしました。